La meva sobrietat depèn del tractament de lalcoholisme i la depressió | CAT.Superenlightme.com

La meva sobrietat depèn del tractament de lalcoholisme i la depressió

La meva sobrietat depèn del tractament de lalcoholisme i la depressió

La setmana passada vaig celebrar 16 anys de sobrietat. Permetin-me dir que de nou perquè no puc creure que: La setmana passada vaig celebrar 16 anys de sobrietat.

Què llarg i estrany viatge que ha estat.

Els primers 8 anys de la meva sobrietat estaven plens de caos: el divorci, la maternitat-treball sola, la mort dels meus pares, la mort del meu gos i una depressió profunda foscor que va conduir a un diagnòstic que - juntament amb el meu poder superior - m'ha mantingut sobri.

Per a mi, l'obsessió per la beguda s'havia anat per al moment en què vaig posar a sota de l'ampolla. Tinc la sort. He vist molts, molts alcohòlics i addictes a lluitar amb aquesta obsessió angoixant en la sobrietat primerenca. La seva desesperació i odi a si mateix és visceral. El meu cor es trenca per a ells.

Em va donar poca importància a recollir una beguda fins que vaig caure en el meu forat negre. El meu depressió - i el meu aparent incapacitat per arreglar el meu mateix - era tan exasperant que vaig pensar en agafar una beguda. Cap altra cosa semblava funcionar. Per què no convertir la sortida al remeiar he fet servir durant dècades: una ampolla de chardonnay, una Corona amb calç o una mitjana dotzena de gots de te gelat de Long Island?

Per què no automedicar meva depressió amb alcohol? Jo em vaig fer aquesta pregunta i després tinc el meu cul a una reunió.

La resposta a aquesta pregunta és simple: L'alcohol és un depressor. La mateixa cosa que havia estat utilitzant durant anys per fer sentir millor m'havia fet sentir pitjor. Estava cec a aquest fet fins que la química del cervell es em va explicar.

No puc recordar els detalls, però en poques paraules, l'alcohol podria alterar la química breument en el meu cervell i em fa sentir millor. Però quan l'eufòria es va dissipar, les hormones i receptors en el cervell no funcionen bé, i em enfonsar encara més en la meva depressió.

Tenia una d'aquestes epifanies núvol de comiat i la meva vida té sentit per a mi. Hi havia estat de automedicar amb drogues l'alcohol des que era un adolescent i em va aconseguir progressivament més i més malalt. Vaig acceptar el meu diagnòstic per a la depressió i va decidir continuar amb el seu tractament: medicaments i teràpia.

Sorprenentment, el meu depressió aixecat i no he tingut pensaments més desesperats pel que fa a recollir una beguda. Va ser llavors quan va prendre la decisió de tractar a totes les meves malalties mentals - alcoholisme i la depressió (posteriorment diagnosticat com hipomania). El meu sobrietat florir.

Avui en dia, miro al meu salut mental com això: Tracte al meu alcoholisme amb reunions, contacte conscient amb el meu major potència i xerrades amb el meu padrí i fillols. Tracte al meu hipomania amb medicaments i teràpia. Si jo no tracte a totes les meves malalties mentals, un va a esclatar.

És així de simple.

He estat fent això durant els últims 8 anys i la meva sobrietat i la vida mai he estat més tranquil i més feliç. Encara tracte amb la mateixa escombraries - una fractura d'aire condicionat, sostre amb goteres i les factures sense fi - però la meva capacitat de fer front a aquestes escombraries s'ha fet molt, molt millor. Els meus pensaments i reaccions són de la mida adequada. Sense més super-dimensionament.

D'ara endavant a 17 anys...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Notícies relacionades


Post Depressió

Jo, gos i la meva depressió

Post Depressió

Metges, advocats i drogues per al diagnòstic dual

Post Depressió

Mocions sobre quan buscar ajuda professional

Post Depressió

He de deixar que un dia preciós a la platja arruïn la meva salut mental?

Post Depressió

Depresió i boles de llet maltat: pensant-ho

Post Depressió

Gun rights of the mental defective: dónam llibertat o em dóna una explicació

Post Depressió

A dins de Disney: aprenent a sentir els teus sentiments al cinema

Post Depressió

Tancament de Jessie: campió del diagnòstic dual

Post Depressió

Aquest és per als nois

Post Depressió

La paraula l (acomiadaments) torna a colpejar, però no la meva mania

Post Depressió

La meva depressió. El meu alcoholisme. El meu programa

Post Depressió

Por i repugnància al bayou: la salut mental del cajun