La importància de la passió | CAT.Superenlightme.com

La importància de la passió

La importància de la passió

Si volem que la gent a nosaltres i les nostres malalties mentals prenen seriosament, llavors hem de prendre'ls seriosament. Per desgràcia, és una mica més complicat que simplement prendre unes pastilles al matí.

Per a mi, això ha significat esbrinar les coses que faig que al seu torn dins i fora de certes substàncies químiques en el cervell. Vaig fer anys de teràpia per solucionar les meves emocions - especialment la ira. Vaig aprendre part de la meva depressió és la ira cap a dins.

Havia d'aprendre a menjar i dormir bé - veient els carbohidrats, especialment el consum de sucre, que poden spike meus nivells de sucre en la sang causen ràpids màxims i mínims. Vaig haver d'aprendre com fer exercici amb moderació perquè tendeixo a ser una mica extrem petitó quan es tracta de fer exercici.

No beure alcohol. No faig lacti o gluten - els que causen la inflamació i em fan sentir -cosa que vell no m'agrada gens! I dormir - Ahhhh son. , Mínim amb migdiades de 20 minuts quan es necessiten vuit hores. Un dia a la setmana dormo fins que el meu cos em desperta - generalment després de 10 - 12 hores.

Però el més difícil per a mi ha estat esbrinar el que em fa feliç. No em refereixo jajaja feliç. És a dir, el contingut, feliç agraïts serè. Això em requereix per trobar la meva passió. El que m'apassiona - a més del que és obvi - la meva preciosa filla?

Gossos. M'encanten els gossos. Tots els gossos. Sóc un apassionat dels gossos. Per tant, em passo tot el temps que puc amb els gossos, especialment la meva. Vaig al parc per a gossos cada dia i passar l'estona amb els meus favorits. Allò em fa feliç.

Però el que és la meva passió a la vida? No és suficient per trobar la felicitat. Vostè ha de trobar la passió. Vostè ha de trobar una activitat que pot recórrer quan vostè es troba arribant a la vora d'aquest forat negre. És una cosa és ser apassionadament enamorat d'una altra persona. És una altra de trobar una activitat- cosa que fas per tu mateix - que porta tan immensa alegria i plaer i farà que aquests productes químics feliços en el seu cervell comencen a fluir.

Això no va ser fàcil. Havia estat arrossegat per tants anys de la meva alcoholisme, el treball i la monotonia de simplement lligar a final de mes com a mare soltera que no podia pensar en una cosa que m'apassionava. Una passió, que faig per a mi.

Vaig començar a buscar, sabent que si podia trobar, podia activar els productes químics feliços quan vulgui. M'encanta, amor, amor l'esquí, però que viuen a la Florida fa tan difícil i costós. M'encanta viatjar, però que, també, requereix feixos de diners i temps.

Necessitava alguna cosa que em portaria molt lluny i em porten a casa ràpidament. Cal involucrar exercici i ser assequible. Ho vaig trobar. Submarinisme. Jo visc en una de les més belles extensions d'esculls al món. Només una milla de la costa és un altre món - un altre planeta. Sense gravetat. No hi ha aire. Sense so. No hi ha telèfons mòbils.

Em certificat, a poc a poc va adquirir l'equip i va començar a bussejar tots els dissabtes al matí. Em text als meus amics en el viatge de tornada a la costa i digues-los que jo havia vist a Déu en el fons de l'oceà i va dir "Hola".

D'alguna manera, en els últims 5 - 6 anys, em vaig allunyar de busseig. Encara tenia el meu gos però vaig deixar de busseig. Per què? No ho sé. Durant l'últim any m'he sentit no està bé. Llavors el meu millor amic i l'amor de la meva vida va ser diagnosticat amb càncer. El meu aparell d'aire condicionat va morir. El meu sostre necessitava ser reemplaçat. A vegades vaig treballar i vaig treballar massa.

Fa un parell de setmanes em vaig adonar que no tenia la passió en la meva vida. El que podria portar de tornada aquesta passió? Submarinisme. L'oceà i els esculls estan encara allà. Sóc l'únic que falta.

Ahir es va dur a terme el meu equip de busseig i la va prendre en ser netejat i inspeccionat. Que estarà a punt el proper cap de setmana. A continuació, vaig a bussejar i sé que la passió tornarà.

Tothom necessita per trobar la seva passió en la vida - si es tracta de teixir, cuinar, tallant o sortir amb els gossos. Per a aquells de nosaltres amb la depressió, que és encara més important. Trobar-lo. Complaure'l. M'encanta. Fer-ho una vegada i una i una altra. I si es perd la passió per la seva passió, trobar un altre.

No deixeu aquest planeta sense trobar la seva passió. Es pot salvar la vida.

 

Notícies relacionades


Post Depressió

Lluitant per dir #metoo, quan senti #oopsmybad

Post Depressió

Botox: el nou antidepressiu?

Post Depressió

Depressió, bipolar i tractant de mantenir-se sobri per ser més ric o més pobre

Post Depressió

Pesca amb mosca i bipolar: el progrés és un progrés enorme

Post Depressió

Quin 15 anys de sobrietat mha ensenyat

Post Depressió

Suïcidis en lexèrcit: un dilema quotidià

Post Depressió

Jo, el meu nen interior, la meva depressió i el meu pare

Post Depressió

Trampolins de la paritat: la depressió? Els deduïbles separats són bons per a vosaltres. realment

Post Depressió

Gratitud de la vida - depressió

Post Depressió

Amunt a laire amb la meva depressió

Post Depressió

La massacre de fort capó: un psiquiatre perturbat, una arma i la realitat de la guerra

Post Depressió

Sent vincent: en sentir la mania i la depressió de van gogh