Tis la temporada per a lestrès | CAT.Superenlightme.com

Tis la temporada per a lestrès

Tis la temporada per a lestrès

Aquest passat cap de setmana, vaig tenir una experiència de servei al client amb un gestor de manera espantós que l'assistent de direcció va sentir la necessitat d'intervenir i dir en to de disculpa (i a manera d'explicació), "Ella ha tingut una nit molt agitada." El meu marit va dir més tard, mig en broma, "No saben que el mànager es reserven aquestes coses per aquells més propers a la teva?"

Ara que la temporada de vacances està en ple desenvolupament, moltes persones estan sentint l'estrès. Hi ha tant de fer, i el sentit que se suposa que ha de mirar sense esforç, juntament amb la creença que hem d'estar contents i agraïts per les nostres bondats. Que sovint condueix a la irritabilitat, i qui és el beneficiari d'aquesta sort? Els més propers a nosaltres.

M'he adonat que algunes de les parelles amb les que treballo (els que havien fet el curs) estan fent una mica de retrocés. Això és perquè en moments d'estrès, que tendeixen a tornar als vells hàbits. Quan es tracta de les nostres relacions, això vol dir que podríem començar la promulgació de patrons negatius que havia començat a allunyar-se de. Una parella fa el que ell o ella utilitza per fer perquè és difícil recordar com se suposa que han de comportar-de la cara de totes les altres coses en el seu plat, i després la seva parella trobarà a si mateix reaccionant de forma habitual, i de cop i volta , tots dos se senten com si estiguessin en una plaça. És una experiència molt descoratjador i que provoca ansietat. Però també és un ésser bastant normal.

Un dels col·laboradors és que tendim a donar-nos permís per el becadell comú a la nostra parella d'una manera que no ho fem amb els estranys. (La qual cosa és la raó per la conducta d'aquest administrador es tan sorprenent com per merèixer comentari del seu company de treball.)

Ara, no estic argumentant que hem de deixar als nostres éssers estimats a soles i ocupen estranys que ataquen verbalment, encara que seria una mena de diversió per a un dia. Ja saps, donar-se permís a la llum realment a tot el món que li molesta, dels mals conductors a persones amb 18 articles en els 15 Items or Less carril. Es podria dir-se a si mateix que és una oportunitat de practicar les seves habilitats d'assertivitat. (Vegeu el meu últim missatge, d'aquest mateix nom).

Molt bé, així caure la seva ira a la carretera podria no ser la millor menjar per emportar d'aquesta entrada del bloc. Una major consciència és.

Compte quan s'està estressat. Observa que té que desitja atacar o retirar-se, o el que sigui la resposta habitual és que tendeix a allunyar a la seva parella. A continuació, fer una altra cosa.

Vacances mateixes tendeixen a unir la gent, però els dies previs a ells poden tenir l'efecte contrari. Recordeu que, i jugar bé per aquí!

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Ment desbocada: la meva pròpia raça amb trastorn bipolar

Post Criança dels fills

10 indicis que tracta dun narcísic amb necessitats emocionals

Post Criança dels fills

La importància de la connexió

Post Criança dels fills

Revisió del llibre: quan un membre de la família té un trastorn obsessiu-compulsiu

Post Criança dels fills

Nous resultats sobre antidepressius durant lembaràs

Post Criança dels fills

Gestió de la ira per als pares

Post Criança dels fills

El poder del pensament negatiu

Post Criança dels fills

Per què la depressió no sempre és la causa de la tristesa

Post Criança dels fills

Com ajudar al vostre adolescent amb problemes

Post Criança dels fills

Una nació de drogues: efectes secundaris de la medicació

Post Criança dels fills

Com saber el que necessites en les relacions

Post Criança dels fills

Cort de lànima: un viatge a la malaltia mental dun adolescent a través dels ulls de la seva mare