Què és un pla de seguretat per a la salut mental? | CAT.Superenlightme.com

Què és un pla de seguretat per a la salut mental?

Què és un pla de seguretat per a la salut mental?

El que ve a la ment quan es pensa en el "pla de seguretat" paraules o "contracte de comportament?" El "contracte" paraula pot sonar una mica intimidatori i "pla de seguretat" podria immadura gairebé so. Però tots dos són essencials i bàsicament signifiquen el mateix. De qualsevol manera, són útils per a les persones que lluiten contra severa, no es tracta, o resistent (no pot ser tractat fàcilment) les condicions de salut mental. Però són més útils per als nens i "pla de seguretat" adolescents.A és una cosa que he esmentat en el meu article anterior sobre les avaluacions de salut mental. Són documents o formularis que permeten a un professional de salut mental o individu a la llista els números de contacte importants, incloent línies telefòniques, els individus dels fideïcomisos persona com la família o amics, habilitats com ara prendre un bany calent, fer exercici i escoltar música, i anotant afrontament un pla d'acció en cas d'una emergència o crisi de salut mental. Els meus plans de seguretat amb els adolescents sovint inclouen 1 cosa que podria fer-los perdre el control, 2 coses que podrien fer per fer front, un mètode per fer front preferit d'aquests 2 habilitats d'afrontament, 3 persones importants de contacte per a suport, i una signatura i la data de la adolescent per servir com un recordatori que el pla de seguretat ha de ser pres seriosament i es fa servir quan cal. Un "pla de seguretat" per als adults pot semblar una mica diferent i incloure números de telèfon de línia directa i habilitats d'afrontament que són més útils en moments d'estrès.

 

Un "contracte de comportament", però, és una mica diferent, ja que requereix una persona per fer una promesa que no participaran en la arriscat, autolesiva, o comportaments suïcides sense arribar per primera vegada a la recerca d'ajuda, posar-se en contacte amb un professional de salut mental, o l'ús de les habilitats d'afrontament. Un contracte de comportament pot incloure un paràgraf, com ara:

"Jo, Shelly Ranger, he parlat amb el meu terapeuta sobre la meva recent autolesió i la depressió. He discutit els meus patrons de pensament i com aquests patrons afecten al meu estat d'ànim i la visió de la vida. El meu terapeuta i vaig a tractar de treballar en el descobriment de la meva negativa el diàleg intern i el desenvolupament de millors habilitats d'afrontament. M'han compromès a no fer mal a mi mateix durant 20 dies mentre estic coneixent la meva terapeuta.

Data: 3 - 9 - de 1990 Signatura: Shelly Ranger "

 

Tots els contractes de comportament són diferents i cada terapeuta té un punt de vista diferent sobre l'eficàcia dels plans de seguretat i contractes de comportament són. Vostè pot dissenyar aquests a casa tan bé o utilitzar-los amb un ésser estimat. Penseu demanar al seu terapeuta o terapeuta d'un ésser estimat sobre els plans de seguretat i contractes de comportament i si són o no són útils.

 

Com sempre, tot el millor per a tu

Crèdit de la imatge: Hidden

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Quan el conflicte de la relació es converteix en lluita

Post Criança dels fills

Parles, o romanen en silenci?

Post Criança dels fills

Història dun suïcidi: la vida inacabada de la meva germana

Post Criança dels fills

Revisió del llibre: el genotip de casebook

Post Criança dels fills

Viure amb un trastorn bipolar: un altre trastorn complex

Post Criança dels fills

El desenvolupament de les preferències alimentàries

Post Criança dels fills

Sestà executant en buit: superar labandonament emocional de la vostra infància

Post Criança dels fills

Superar actituds de crítica: 4 veritats sobre jutjar

Post Criança dels fills

Com posar primer la parenting i domar la llista de tasques pendents

Post Criança dels fills

Reflexions sobre els canvis radicals en lherba educant els nens

Post Criança dels fills

Comença a tenir el sexe que vulguis

Post Criança dels fills

Quan la teva parella està emocionalment retinguda