Paternitat exitosa amb trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat | CAT.Superenlightme.com

Paternitat exitosa amb trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

Paternitat exitosa amb trastorn per dèficit datenció amb hiperactivitat

Ser pare és una feina estressant per si sol, però tractant de formar una família, mentre que la gestió del seu propi trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) pot ser encara més agitat, preocupant, i exigent. Però no es desesperi. És possible proveir per als seus fills al mateix temps tenir cura de si mateix. A continuació, Russell A. Barkley, Ph.D., autor de Com prendre el control del TDAH en adults, ofereix alguns consells per a la criança reeixida amb TDAH.

1. Obtenir el TDAH avaluat i tractat.

No es pot criar els seus fills, així com li agradaria a si el seu propi trastorn per dèficit d'atenció està fent que sigui difícil de controlar el seu comportament.

2. TDAH pot fer que els pares presten menys atenció als seus fills i els recompensen menys.

Intenta reservar certs moments per dedicar al seu fill. Utilitzar els senyals externes per recordar-li aquestes "cites" i de les recompenses que desitja donar-li al seu fill pels èxits i el comportament de tots els pares volen fomentar.

3. Si és després de l'escola, un cap de setmana, vacances d'estiu, o qualsevol altre moment en què els seus fills són a casa o al pati i que són responsables de supervisar, configurar un temporitzador extern a intervals freqüents, per exemple, cada 15 a 30 minuts , per recordar-li que ha d'aturar el que està fent i supervisar les activitats i el parador dels seus fills.

4. La inconsistència és el bugaboo dels pares amb TDAH.

Vostè pot ser un dur taskmaker un dia i fada padrina del seu fill la següent. O que només podria reaccionar de manera impulsiva a tots els (mal) comportament amb els comentaris off-the-bessons, directives, ordres, o reprimendes. Això és confús per als nens.

Parlen a través de les regles de la família amb un altre pare del seu fill, escriure-les, i mantenir-los col·loquin en llocs se li recorda constantment d'ells mentre són a casa. Compra't el temps cada vegada que es troba enfrontat al agreujar el comportament del seu fill perquè pugui utilitzar les respostes que ha decidit mútuament successivament.

5. Prendre una classe d'entrenament conductual per als pares en una clínica de salut mental propera, l'escola de medicina, hospital o universitat. La majoria de les grans àrees metropolitanes tenen aquests recursos.

6. Posa't en un interval de temps (una habitació tranquil) si se sent aclaparat o estressat pel seu fill.

7. Estructura en respirs setmanals dels seus fills.

Trobar un hobby, club o activitat recreativa que s'estimin, que renova emocionalment, que les tensions de-vostè o d'altres maneres li dóna temps per recarregar les bateries dels pares. Cada pare necessita una mica de temps fora cada setmana per reagrupar-se, però especialment els pares amb trastorn per dèficit d'atenció.

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Així que estàs pensant que necessites divorciar-te

Post Criança dels fills

Fat shaming, shaming shaming: què significa tot el vergonyós per a les teves filles, i tu

Post Criança dels fills

Un enfocament sistemàtic per entendre els estils daprenentatge en alumnes amb discapacitat

Post Criança dels fills

Les coses que fas per amor

Post Criança dels fills

Consells per a la criança amb una malaltia mental

Post Criança dels fills

Quan es produeix una malaltia mental: consells per a parelles

Post Criança dels fills

7 senzills passos per millorar la teva relació

Post Criança dels fills

Com fer una bona primera impressió

Post Criança dels fills

Donem força: superar un nen petit

Post Criança dels fills

El que vostè alimenta: ajudar els seus fills a trobar el seu camí

Post Criança dels fills

Negant problemes de relació: com solucionar-ho

Post Criança dels fills

Tenint en compte el vostre fill