Harvey després de lhuracà: 15 possibles respostes de trauma | CAT.Superenlightme.com

Harvey després de lhuracà: 15 possibles respostes de trauma

Harvey després de lhuracà: 15 possibles respostes de trauma

Si vostè va ser víctima d'un desastre natural, què faries? A on aniries? Qui li recórrer? Quin seria el seu por? Per a mi, la meva por seria perdre als meus éssers estimats, perdent la meva identitat i propòsit (que ha estat embolicat en el contingut de la meva vida diària), i la motivació per a la vida. Per a moltes de les víctimes afectades per l'huracà Harvey, aquests poden ser alguns dels mateixos pors que estan tenint.

En aquest moment, només puc imaginar el que la seva ment i el cor han d'estar passant. Potser un trauma en la seva pròpia vida li ajuda a relacionar-se.

Aquest article discutirà l'impacte traumàtic de l'huracà Harvey i les respostes de trauma que serà possible contemplar en els propers dies, mesos i anys. 

El trauma és un tema que discuteixo gairebé cada dia en la meva professió. Però no és una cosa que es discuteix tant com hauria de ser en la societat en general. Com a resultat, quan els desastres naturals com això passa, la societat sembla entrar en pànic en els seus intents de trobar algun tipus de resolució o significat. Quan cap significat es pot trobar, símptomes de trauma és probable que es produeixin.

És molt important que nosaltres, que no han estat influenciats directament per l'huracà Harvey, atent als símptomes de les respostes de trauma. Defineixo respostes de trauma com els símptomes que es produeixen com a conseqüència d'un traumatisme d'un. Per exemple, una resposta al trauma de violació podria ser l'evitació de les cites, l'evitació dels nens, l'evitació del tema de les relacions, els patrons de son dels pobres, els patrons alimentaris, escenes retrospectives, records, pensaments intrusius, etc. Trauma respostes són senyals que l'individu és no fer-ho així.

Algunes de les respostes de trauma us animo a tenir en compte inclouen però no es limiten a:

  1. Els flashbacks, pensaments intrusius, malsons: Flashbacks són com mini-versions d'un esdeveniment traumàtic que segueixen a tornar una i altra vegada. Són provocats per estímuls sensorials o emocionals que li recordi el trauma. Pensaments intrusius són pensaments que no es pot controlar, perquè la ment "automàticament" torna a visitar el trauma cop i un altre. De vegades, com explico a molts dels meus clients que pateixen de trastorn d'estrès posttraumàtic, "flashbacks" o mini-versions del trauma poden filtrar-se en els nostres somnis i convertir-se en malsons. Totes aquestes coses són propensos a ocórrer per moltes de les víctimes desplaçades per l'huracà Harvey.
  2. Reorganització de la percepció de la vida: Una re-organització de la pròpia percepció de la vida tendeix a ocórrer quan ocorre una tragèdia. Preguntes sobre el propòsit, significat, objectius, direcció a la vida, etc. Són sovint revisats després d'un desastre natural. De fet, moltes de les víctimes dels incidents traumàtics busquen la teràpia només per aquesta raó. Ells estan buscant respostes a preguntes profundes sembrades. Quan algú és "re-organització" la seva percepció de la vida o sistema de creences, que són propensos a qüestionar el seu propòsit a la vida, el propòsit dels altres, amb el propòsit de patiment, el propòsit de la felicitat, etc. És molt normal que una víctima del trauma a reconsiderar tot el que creien saber. ¿No és així?
  3. Cercar per què: És natural preguntar-se per què. És natural preguntar-se per què Déu. Malgrat el punts de vista tradicionals cristians diuen que pel que fa a Déu qüestionar (és a dir, "no ha interrogar"), una relació real i autèntica amb Déu (buit de regles i regulacions religioses o regles estrictes no saludables), diu que està bé per qüestionar Déu d'una manera respectuosa. Un cop aconsellat a un client que constantment li va demanar a Déu, en sessions amb mi present, "per què". Ella deia amb la veu més humil "per què jo Déu? Per què m'has triat experimentar aquest dolor Senyor? Per què?" Mateu 27:46 és una expressió crua de demanar a Déu per què. Charisma Magazine ens dóna una mirada detallada a aquest dilema. Està bé demanar a Déu per què. Està bé.
  4. La ira, el ressentiment, penediment: la ira, el ressentiment, i el penediment és probable que sorgeixin una vegada que el trauma inicial ha acabat. El xoc, la manera de supervivència, la lluita o fugida resposta, i el "poder a través de l '" actitud desapareixerà com passen els dies. Una vegada que ho fa, la ira està obligat a posar en. La ira el que va succeir, per què va passar, com va succeir, el que va succeir en el procés, el que va succeir després de la catàstrofe, etc, són tots els possibles culpables en el desenvolupament de la ira. Quan discuteixo dolor i la pèrdua amb els meus clients que sorgeixen sovint les etapes de la pèrdua. Les etapes de la pèrdua inclouen:
    • Negació - L'actitud de que les coses no van succeir, ja sigui en tot o surten com es pensava que va succeir al principi.
    • L'interrogatori ira- pertorba on les emocions són sovint per tot el lloc i la ment s'accelera per "què".
    • Depressió Els sentiments de derrota, desesperança, impotència, o l'aïllament i la retirada.
    • Negociació - L'actitud que si ho fa bé o "donar volta", Déu va a portar de tornada el que has perdut o canviar la seva situació.
    • Acceptació- Aquesta és l'etapa on el dolor és menys aclaparador. Sovint m'explico aquesta etapa als meus clients a ser l'etapa en la discussió de la pena i la pèrdua es converteix en una mica més fàcil. És una etapa en l'acceptació no sempre vol dir "superant" el dolor. Acceptació vol dir ser capaç de sobreviure a la pena i ser capaç de donar passos cap endavant no importa què.
  5. Els pensaments suïcides: pensaments suïcides són probable que passi en algun moment com les víctimes de l'huracà Harvey lluita per reconstruir les seves vides junts. Trobar habitatge, l'ocupació, la pèrdua de les seves pertinences (si és possible), els éssers estimats, amics, etc. Serà una de les parts més difícils d'aquest trauma per a les víctimes. Ells tindran una gran quantitat d'amor, la compassió, i la pregària a sortir d'això. En el procés de posar les seves vides en ordre, curar les seves ferides emocionals i psicològics, i seguir endavant, és possible que els sentiments de derrota, la negació, la desesperança, impotència i depressió comencen o devolució. Per tal de fer front al trauma poden sorgir pensaments suïcides. És una resposta natural "lluita o fugida".
  6. Aïllament / retir: L'aïllament i la retirada ja poden ser un problema per a moltes de les víctimes desplaçades a Texas. L'aïllament i la retirada és un subproducte de la depressió i l'etapa de dolor i pèrdua. Seria meravellós si algú podria portar algun tipus d'entreteniment a les víctimes desplaçades després les coses es calmin en un intent de "treure" els que poden estar amagant com una forma de tractar amb el dolor.
  7. La depressió i / o ansietat: la depressió i / o ansietat és també un subproducte de la pena. La depressió no es pot observar immediatament, però és probable que passi poc després del xoc desapareix o poc després de les víctimes començar a tractar de posar la seva vida de nou junts de nou. Seran necessaris professionals de la salut mental per ajudar les víctimes.
  8. Anhedonisme / pèrdua de plaer a la vida: La pèrdua de plaer a la vida (és a dir, l'anhedonia) també és probable que passi després d'una situació traumàtica. Com es pot trobar plaer en la vida quan s'enfronten tant dolor?
  9. Apropiació indeguda ira o el ressentiment: També és probable que les persones que han patit traumes comencen a prendre la seva ira, ressentiment, o posades a frustració en els membres de la família, amics, companys de treball, o fins i tot desconeguts. Interioritzat la ira, el ressentiment, la frustració o el dolor pot donar lloc a comportaments irresponsables, abús de substàncies / ús, la violència, els comportaments de risc, l'empitjorament de la malaltia mental, l'empitjorament de les condicions mèdiques, etc. Tots aquests són temes que requereixen l'ajuda dels terapeutes del trauma, pastors, etc., en els pròxims dies.
  10. L'agressió verbal o física: Fixat cap amunt o interioritzat la ira pot convertir-se en agressió verbal o física. Quan la fatiga és alta incloent un munt d'altres reaccions humanes normals a terribles esdeveniments que és molt probable que tothom comença a sentir-se cansat, cremat, o esgotats. Quan això succeeix, l'agressió verbal i física és probable. ¿S'imaginen que tracten de sobreviure en un refugi amb una altra persona que pugui estar comportant-se de manera inadequada, dient coses que desencadenen o "frec" que pel camí equivocat? Com reaccionaria. Per cansat, cremat, i el mal a la gent, "espetec" és una reacció natural a l'agitació.
  11. La baixa autoestima, l'autoeficàcia, autoestima: La pèrdua de tot el que poden ser devastadors. Tot. On acudir? Com reemplaçar tot? Tot i que la majoria de les persones s'aparten de queixar-se de les coses materials que han perdut, no es pot deixar d'expressar el seu pesar pel fet que les seves vides són destrossades. La riquesa material hem de sobreviure significa molt per a tots nosaltres. Tot i que cal anar amb compte de no a la riquesa "lloar" el material, no podem ignorar el fet que la riquesa material ens ajuda a sobreviure i desenvolupar-se una identitat en el món, literalment. Una casa de la família basada en l'amor, un cotxe nou comprat per un ésser estimat, o anys de fotos familiars i records ha anat en un huracà no només pot conduir a la depressió, però baixa autoestima o autovaloració. Part de la nostra identitat està embolicada en els materials que tenim en certa mesura. No ser capaç de tornar a casa, entrar al cotxe d'un o recuperar memòries és devastador per dir el menys.
  12. Les preguntes sobre la paternitat: Moltes de les dones (algunes de les quals són mares solteres o avis de baixos ingressos que crien als seus néts) desplaçats per l'huracà són propensos a qüestionar la seva capacitat per a pares i proporcionar. No ser capaç de proporcionar refugi o aliments als nens pot ser una de les realitats més difícils d'enfrontar en aquesta vida. En ser l'única font fiable de suport a una família, però no ser capaç de subministrar les necessitats de tots realment pot donar lloc a dubtes sobre la capacitat de continuar com a pare. La mateixa cosa que un pare fa per garantir la seguretat i la salut del seu fill està sent robat per aquest desastre natural. Com podem ajudar a aquests pares consideren que aquesta tragèdia no té res a veure amb les seves capacitats i de dependre de l'ajuda i el suport dels altres està bé?
  13. La manca de motivació o "energia" per a la vida: Si ha perdut tot el que sempre has treballat, bestiar, desenvolupat o acumulat amb el temps, ¿li agradaria viure? ¿Vostè hauria motivació per continuar? Per reconstruir? Per a una gran quantitat de persones que són honestos amb ells mateixos, no ho farien. Afortunadament, hi ha algunes persones que són meravellosos exemples de perseverança ja que sense ells, les coses serien tan terriblement desesperada. Pèrdua de motivació és una part normal del cicle de resposta al trauma. Tenir algú a prop que es pot mantenir l'esperança, no importa el que serà molt important per a les víctimes.
  14. Humors làbils i afecten: és probable que convertir-se en un problema per a les víctimes de l'huracà Harvey estats d'ànim intercanviables o variables. El simple fet de ser esquinçat per la vida per dur a terme molt bé en un extrem i després el duel per l'altre és probable que causin emocions en conflicte. Per exemple, una víctima de l'huracà Harvey pot sentir-se deprimit i necessita temps per plorar, però no pot a causa de la necessitat de tornar a treballar i apareixerà "ok" a tothom a la feina. Una víctima de l'huracà Harvey també pot "adoptar" humors làbils quan una mare és jalado pels seus fills per somriure i posar una cara feliç malgrat els profunds sentiments de pèrdua, el ressentiment i la confusió.
  15. Records recurrents de pèrdua: records recurrents de pèrdua són molt propensos a les persones que han experimentat un esdeveniment traumàtic. Memòries emmagatzemades en el cervell és probable que s'activa quan els estímuls sensorials o emocional és en el nostre entorn. Per exemple, caminar en un centre comercial i el sentir, veure, olorar o alguna cosa que li recorda és probable que porti a la memòria emmagatzemada de sensibilització que són problemàtics, molest, o desestabilització del tràgic succés. Records recurrents de caràcter negatiu és un tret distintiu de trastorn d'estrès posttraumàtic. Aquests records recurrents són gairebé sempre negativa i gairebé sempre provoquen una reacció en cadena negativa. De fet, un dels meus clients adolescents experimenten "reaccions en cadena" als estímuls del seu entorn que desencadena records negatius de la seva trauma. Si és sovint difícil per a ella per tornar a un estat d'equilibri, un cop desencadenada.

 

Malgrat tot l'anterior, crec fermament (i he vist el treball en la meva pròpia vida) el poder de la fe, el poder del valor, el poder de la força i la perseverança, i el poder de la resiliència. Les víctimes d'aquest terrible desastre natural mai oblidaran aquest esdeveniment en les seves vides. Sempre estarà amb ells. Però crec fermament que podem ajudar-los a través d'ell. Podem ajudar-los a junts.

 

Per veure un vídeo en els meus pensaments i sentiments sobre aquest terrible desastre, visiteu el meu lloc web a anchoredinknowledge.com. Si us plau, mostrar el seu suport a les víctimes. Uneix-te a mi.

Et desitjo el millor

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Quan es produeix una malaltia mental: consells per a parelles

Post Criança dels fills

Aflicció de greixos, amb vergonyos flacs: el que tota mare hauria de saber

Post Criança dels fills

El llarg comiat: una memòria

Post Criança dels fills

Revisió del llibre: adolescents atractius

Post Criança dels fills

El segrest i la nostra salut mental

Post Criança dels fills

April és mes de consciència de lautisme

Post Criança dels fills

Tis la temporada per a lestrès

Post Criança dels fills

Situant-se per tu mateix

Post Criança dels fills

Clíniques al sofà: 10 preguntes amb el practicant del joc clair mellenthin

Post Criança dels fills

Les 5 primeres queixes de housemate

Post Criança dels fills

Trastorn obsessiu-compulsiu i teràpia basada en levidència

Post Criança dels fills

Més que el joc infantil: jocs perillosos