Comprensió de la personalitat evitant: 6 maneres de fer front | CAT.Superenlightme.com

Comprensió de la personalitat evitant: 6 maneres de fer front

Comprensió de la personalitat evitant: 6 maneres de fer front

Alguna vegada va tenir una relació amb algú que semblava amorós i interessat en la relació, només per després allunyar quan les coses es posaven massa "involucrat?" ¿S'aixeca a un nen que et abraci i et mostrarà l'amor incondicional en un moment, i al següent totalment separar de tu com si fossis un estrany? Què hi ha de la seva pròpia mare o el pare. Li estima d'una manera estranya, sovint equiparar "separació" o "independència" amb l'amor o la força? Si això sona familiar, llavors potser aquest article és per a vostè. Aproximadament 5,2% de la població adulta d'Estats Units es veu afectat pel trastorn de la personalitat per evitació i gairebé cada col·laborador (sobre 60) en la secció de comentaris van afirmar haver experimentat una relació amb les característiques d'evitació. Aquest article explorarà personalitats d'evitació i oferir consells sobre com fer front a una personalitat per evitació.  

La majoria de nosaltres lluita amb l'afecció i necessiten una quantitat adequada de temps per desenvolupar una relació íntima i amorosa amb una altra persona. Fins i tot els nens aprenen a estimar al seu pare (s) i les hores extraordinàries a través de diverses experiències. No venim a aquest món estimant a ningú, que creixen a estimar a algú i apreciar qui són. Una vegada que entenem que aquesta persona que estimem és, desenvolupem adjunts normals que ens ajuden a comunicar les nostres necessitats, desitjos i esperances. Una dona s'assabenta que si ella parla amb el seu marit després de la feina, que més que probablement serà capaç d'aconseguir que es fixi el garatge durant el cap de setmana. O un fill aprèn que quan dibuixa la seva mare una imatge que li farà el seu sopar favorita. Les relacions humanes sanes són recíproques i entenem el que manté relacions saludables i seguir endavant. No solem témer l'abandó, rebuig, o la pèrdua sense raó. No sentim la necessitat de portar aquesta càrrega. Les relacions sanes són estables perquè tothom en la relació entén límits, necessitats, desitjos, debilitats, i fins i tot els punts forts.

Però, lamentablement, una persona amb un trastorn de la personalitat per evitació, li resulta molt difícil desenvolupar relacions sanes amb els límits. Els individus amb aquest trastorn també tenen dificultats per confiar o expressar els seus sentiments més profunds per por a l'abandonament, rebuig, o la pèrdua. Personalitats d'evitació sovint s'acosten a les persones que estimen o es preocupen, i més tard s'allunyen per por. La personalitat per evitació gairebé té un ego molt fràgil, la pròpia imatge, o la comprensió de com les relacions són per operar. Molts són solitaris o aïlladors que són massa por d'entrar en relacions o mantenir els d'un que ja tenen. És com si la personalitat per evitació es dedica a la "ell ​​m'estima, no m'estima" joc amb totes les relacions trobat. Algunes persones es refereixen a la personalitat per evitació com "tímid" o "tímids". No obstant això, les característiques de la personalitat són molt superiors a la timidesa. Hi ha un temor subjacent d'arribar a ser "transparent" en una relació o experimentar plenament la relació.

Moltes persones amb trastorn de personalitat per evitació viuen en un món de fantasia que els ajuda a sentir-se emocionalment connectat amb el món. Per exemple, una dona amb trets d'evitació pot fantasiejar que el seu cap està interessat en convertir-se en el seu marit i que realment s'estimen tot i que ell està feliçment casat amb 7 nens. La personalitat per evitació sembla desitjar afecte i acceptació, però no sap com capaços d'experimentar completament o obtenir-lo.

 

Els símptomes de trastorn de la personalitat per evitació inclou:

  • Evita activitats que inclouen el contacte amb altres persones per por a la crítica, rebuig, o sentiments d'inadequació. Per exemple, algunes persones evitar, o consulti a fora perquè estan cansats de sentir que els seus companys de treball se'ls ridiculitza pels errors comesos.

 

  • La manca de voluntat de participar en les relacions interpersonals menys que estiguin segurs de ser aprovat o agradat. La meva experiència amb personalitats d'evitació és que sovint van a empènyer els límits per veure si encara s'aprovarà d'ells. Un cop vaig tenir un client adolescent que empenyeria a tots els botons que se li va ocórrer a empènyer en mi fins que va començar a creure que potser jo era al seu costat després de tot.

 

  • La preocupació pel rebuig, la pèrdua o el ridícul. M'agradaria anar tan lluny com per dir que la preocupació pot convertir-se en una obsessió. És important que els metges es diferencien d'ansietat social dels trets de personalitat per evitació. En altres paraules, les persones amb ansietat social també aïllar, sembla tímida, no estan disposats a involucrar-menys segura de caure bé, i té una preocupació per ser acceptat.

 

  • Convertir-se fàcilment ferit quan es percep el rebuig o la crítica, van experimentar, o assumits. Un individu pot trobar molt difícil perdonar a algú o aconseguir sobre algú que no ha aprovat d'ells d'alguna manera.

 

  • Inhibida o por de relacionar-se amb els altres és una cosa que es produeix una gran quantitat de personalitats d'evitació. La persona no pot aixecar la mà a classe o intensificar a preguntar per por de ser burlat o de no ser acceptat. Com a resultat, molts tenen dificultats amb les habilitats socials i encaixar.

 

D'acord amb MedPlus a través de l'Institut Nacional de la Salut, aproximadament l'1% de la població té el trastorn de la personalitat per evitació. És important tenir en compte que els trastorns de la personalitat com ara el trastorn de personalitat per evitació és un patró de llarga data dels trets de caràcter que s'han produït en el temps. La investigació encara està segur del que provoca trastorns de la personalitat, sinó una combinació de gens i el medi ambient s'han citat. Altres investigacions apunten a una única causa d'aquest trastorn.

 

Després d'haver treballat amb una varietat d'adolescents que demostren trets de personalitat límit, he tingut la meva part justa d'experiència amb l'evitació i personalitats d'evitació. Com a resultat de la consulta amb molts ancians amb experiència en el camp, he desenvolupat una llista dels enfocaments que les famílies poden prendre per fer front a la personalitat per evitació. Però aquesta llista també és útil per a qualsevol que tracti amb una personalitat per evitació:

 

  1. No obligui a que ho s'enfrontin: Si es té en compte tots els símptomes anteriorment, es veurà que una personalitat per evitació lluita amb molts problemes emocionals i de percepció que fan relacions amb els altres molt difícil. Per empitjorar les coses, alguns individus també lluiten amb la depressió o l'ansietat o les dificultats per controlar la ira. Aquests s'anomenen trastorns concomitants. Alguns individus estan captius pels seus símptomes i s'esforcen per ser el que altres necessiten que siguin. Forçant l'individu a "portar a terme" de manera que no són capaços de fer en, serà única pena encara més.

  2. Donar-los un ultimàtum en el moment adequat: Algunes persones han d'entendre com els seus comportaments i necessitats emocionals que estan afectant. Un dels majors problemes que enfronten les persones quan es tracta de fer front als trastorns de la personalitat d'algú se sent no volgut, ignorat, i buit. Cal no oblidar que els trastorns de personalitat són patrons de comportament innats, penetrants, i crònics que no són susceptibles de ser canviat. De fet, la psicoteràpia i la medicació sovint no són eficaços per als trastorns de la personalitat. Algú amb la personalitat per evitació té pors socials extremes i no serà fàcil "snap" a sortir del seu estat d'existència de manera que finalment pot tenir una relació d'igualtat. Està bé dir-li a la persona que si no obren el seu cor i ment per al tractament o la comprensió de com els seus comportaments afecten als altres, haurà de deixar la relació. Després de tot, vostè té una vida massa. L'individu necessita que se li recordi de la realitat.
  3. Si se sent atrapat, sortir: L'individu que pateix de símptomes que mantenen captius per descomptat que ha d'entendre, però ells tampoc poden ajudar-se a si mateixos o. Això fa sortir molt difícil perquè mentre que vostè vol ajudar a la persona, que està "morint" en la relació. Això és sovint la història de les dones que estan en relacions abusives en el qual l'autor afirma "Et necessito", mentre que a poc a poc abusen de la persona una i altra vegada. L'abús a mans d'una persona amb un trastorn de la personalitat per evitació sovint inclou l'abús psicològic i emocional. No tingueu por de demanar ajuda, perseguir els grups de suport per als éssers estimats, buscar la seva pròpia teràpia, per separat, o deixar la relació per complet. El seu seny depèn d'això.
  4. Enfocar les coses amb gràcia i tacte: De vegades és necessari tenir una conversa molt franca amb la víctima. No obstant això, les converses han de considerar sempre de tots els sentiments, desafiaments i necessitats. Vostè vol tractar d'allunyar d'aquesta conversa amb una sensació que alguna cosa s'ha aconseguit. Si tothom s'allunya més enutjat, ofès, o defensiu, alguna cosa està malament. Vostè vol expressar les seves preocupacions, les seves observacions, i la seva preocupació en una manera discreta. Si vostè pot trobar algunes peces "objectius" d'informació per posar en coses que ha de fer això també. Intenta mantenir les seves opinions limitada. Vostè no desitja activar el mecanisme de defensa de la persona per evitació, que vol que pensin.
  5. Sigui conscient del seu marc de referència: De vegades, tractant d'evitar l'activació dels mecanismes de defensa de la persona per evitació és un repte. Algunes persones són sensibles i tot el que digui pot ser mal interpretat com un atac al seu caràcter o habilitats. Quan això succeeix, sent conscients que probablement no són el problema, sinó que la persona que està a la defensiva a causa dels seus símptomes. Si es manté això en ment, vostè pot si més no intent de controlar les seves pròpies emocions en resposta a la seva actitud defensiva. No vol perdre la perspectiva i afegir més llenya al foc.
  6. Entenem que de vegades no hi ha res per "salvar:" He rebut diversos correus electrònics sobre aquest article en el passat preguntant si la relació amb la persona d'evitació ha de ser guardat. La meva resposta sempre ha estat... Potser. Algunes relacions han d'acabar i no hi ha res a salvar. Altres relacions mai van haver començar així acabant serà un gran alleujament per a tothom. No obstant això, altres relacions són més complicats i requereixen una major reflexió i planificació. Acabar una relació dependents d'una varietat de factors, incloent però no limitat a:
    • El seu estat civil: el matrimoni; anys junts; tenir una família unida
    • Què tan oberta a tots és canviar
    • L'estabilitat financera

 

Això és una cosa que s'ha notat en algú proper a vostè? Ha notat que el seu ésser estimat mostrar que la bondat i l'amor un dia, només per aparèixer més tard indiferent sobre vostè i distant? Potser tenen una personalitat per evitació.

 

Com sempre, no dubti en compartir els seus pensaments i experiències d'aquest trastorn complex lliure.

Tot el millor

 

Aquest article va ser publicat originalment el 14 de juny 2017, però ha estat actualitzada per reflectir la precisió i la informació actualitzada.

 

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Preparant-se per als anys dadolescència

Post Criança dels fills

Atureu la lluita tòxica amb el vostre ex

Post Criança dels fills

Revisió del llibre: la guia definitiva per a la criança dels adolescents i tweens

Post Criança dels fills

Dia dels veterans: què no podem reconèixer sobre la salut mental

Post Criança dels fills

6 consells per evitar les trampes de dia de Sant Valentí

Post Criança dels fills

Donem força: superar un nen petit

Post Criança dels fills

Cinc signes que hauríeu de bolcar al terapeuta de les vostres parelles

Post Criança dels fills

El meu fill adult està en una mala relació

Post Criança dels fills

És la teva decisió: parentalitzar la forma en què Déu volia

Post Criança dels fills

Tractament dequip integrat per al traumatisme en nens: teràpia familiar i EMDR

Post Criança dels fills

Una experiència personal: un sistema de salut mental problemàtic

Post Criança dels fills

Medicació psicotròpica per a nens: vista de metge