Autoconcepció: 7 maneres de bloquejar el creixement personal | CAT.Superenlightme.com

Autoconcepció: 7 maneres de bloquejar el creixement personal

Autoconcepció: 7 maneres de bloquejar el creixement personal

Què saps sobre el tema de l'auto-perdó? ¿La paraula sembla idealista i no realista per a vostè? Té exercit el perdó en la seva vida abans? El terme "perdó" porta una sèrie de sentiments a la superfície per a moltes persones. Algunes persones a granel en el termini i proclamen la seva negativa a perdonar a algú que els ha fet mal o fins i tot perdonar-se a si mateixos. Altres acceptar el terme i saber el que han de fer, però no puc. Tot i això, altres es neguen a acceptar el terme "perdó", perquè són capaços de reconèixer el seu poder. Què diries si et demanés de considerar si està o no han perdonat a si mateix per coses que sentir-se responsable de?

La majoria de les persones en la nostra societat viuen la seva vida quotidiana sota el jou d'una càrrega de perdó de si mateixos. Per a moltes persones que viuen amb o cuiden una persona amb un diagnòstic de salut mental severa o sense tractar, una gran quantitat de sentiments sorgeixen van des de la vergonya, la vergonya, i la discriminació a la ira, el ressentiment i la negació. Això pot fer que un ésser estimat se sent molt culpable i, al seu torn, incapaç de perdonar-se a si mateixos. Per a altres, els seus sentiments de falta de perdó pot prendre la forma d'auto-justícia, l'arrogància i la repressió. Tractant de fer front a la realitat que un ésser estimat té una malaltia mental severa o no tractada pot passar factura. Aquesta xifra pot fer que els pares, familiars o cuidadors que fins i tot ressentir la seva ferir un ésser estimat, tractar-distant o injustament, estigmatitzar-, o fins i tot completament a peu. Quan succeeix tot això, auto-odi i la falta de perdó es planteja.

 

Per a la resta de nosaltres, l'acte-perdó pot ser un desafiament a causa de les coses que ens sentim culpables per. Hi ha algunes maneres que tots hem après incorrectament com fer front als sentiments negatius. Les formes més problemàtiques d'adaptació inclouen:

  1. Preocupació: Moltes persones s'ocupen dels sentiments negatius per mantenen ocupats, submergint-se en els seus llocs de treball, i que roman preocupat amb els horaris. La preocupació ens impedeix centrar-se en les coses que poden requerir més atenció.
  2. Negació: És molt més fàcil negar el que la nostra realitat ens està revelant. La negació pot prendre moltes formes, però la forma més comuna de la negació és la repressió.
  3. La repressió: la repressió és, bàsicament, "empenyent cap avall" cap veritat que es porta a la superfície per altres o els nostres propis pensaments i comportaments. La majoria de les persones diuen a si mateixos i als altres "res està malament." Algunes persones són molt conscients del fet que hi ha un problema.
  4. Supressió: la supressió es produeix quan es reconeix que hi ha un problema, però no pot reconèixer-ho. La persona pot reconèixer que alguna cosa cal fer, però no sap exactament què fer. En aquests casos, la millor "mecanisme de defensa" és abstenir-se de pensar o parlar sobre el problema.
  5. Compensació: Alguns individus s'involucren en tot l'anterior i compensen per conduir cotxes més agradables, tractant de treballar en les millors empreses, centrant-se en diverses ocasions en l'aparença, l'ús de roba o joies cares, etc. Compensació bàsicament diu "Sé que alguna cosa està malament en la meva vida , però mira el que tinc! "
  6. Fantasia: Algunes persones són realment bo en viure una fantasia. Per a mi, la fantasia pot prendre la forma de negació, la repressió, supressió i compensació. Veig aquest comportament molt en casos de violència domèstica. La dona maltractada pot començar a fantasiejar que el seu cònjuge li està bategant perquè estima massa com per deixar-la anar. En altres casos, una dolorosa realitat pot portar a algú a fantasiejar que la seva vida és millor del que realment és.
  7. Desplaçament: Algunes persones tenen un problema que perdona a si mateixos que prenen la seva frustració en els altres. Un pare el fill del qual tenia esquizofrènia severa va ser hospitalitzat al juny de 2008. El fill estava molt molest i va començar a veure el seu pare de manera negativa. El pare desplaçat la seva frustració d'aquesta realitat d'altres joves que li recordava al seu fill. (Nota: Els personatges han estat canviats per protegir la identitat).

 

Què opines d'aquesta llista? Li sona familiar? Com sempre, no dubti en compartir els seus pensaments i anem a aprendre a través de la discussió lliure.

Tot el millor

 

Crèdit de la imatge: Jesse Therrien

 

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Noia a laigua: una veritable història de labús dels germans

Post Criança dels fills

Història dels criteris de perillositat del compromís involuntari

Post Criança dels fills

Ombres al sol: curació de la depressió i descobriment de la llum

Post Criança dels fills

Trastorn obsessiu-compulsiu i hiper-responsabilitat

Post Criança dels fills

La neurociència de les relacions humanes: lapego i el desenvolupament del cervell social

Post Criança dels fills

Aetna a la nena de vuit anys: la teva vida no és el nostre problema

Post Criança dels fills

Consells per fer front a les vacances: lestrès, la depressió, menjar en excés i la família és lhora de lany de nou!

Post Criança dels fills

Publicació sobre els vostres fills a Internet? Això és el que cal tenir en compte

Post Criança dels fills

Laltre temps de vinculació

Post Criança dels fills

Reforça el teu vincle emocional en tres senzills passos

Post Criança dels fills

Els adolescents amb discapacitat intel·lectual tenen més dificultats

Post Criança dels fills

No es pot fer la nit de la data i no tenir cura dels fills? 9 constructors de connexions per a parelles