10 formes proactives per esbrinar el més important per a tu | CAT.Superenlightme.com

10 formes proactives per esbrinar el més important per a tu

10 formes proactives per esbrinar el més important per a tu

Life ofereix una varietat infinita, juntament amb multitud de desafiaments i oportunitats. És fàcil perdre en la indecisió amb tantes opcions. Per l'èxit, però, es pregunta si estàs en el camí correcte. Voleu tenir un equilibri en la seva vida, però hi ha tants conflictes que sovint es trobarà gastant massa energia en una direcció.

El que està succeint aquí és una falta de priorització, d'esbrinar el que a la vida és més important per a vostè - i després actuar-hi. Si bé no posen en perill la vida, la incapacitat d'identificar el que és més significatiu per a vostè pot erosionar la seva qualitat de vida. Per assegurar que té el major nombre d'oportunitats per viure una vida plena, feliç i productiva, ha de concentrar-se en les seves prioritats clau. Aquí hi ha algunes maneres de fer precisament això.

Identificar les persones més importants en la seva vida.

Quan vostè es preocupa per algú, que són importants per a vostè. A vegades, però, prenem als seus éssers estimats, familiars, amics i companys de treball per fet. Això fa tant ells i nosaltres un mal servei. Fent una llista de les persones més importants en la seva vida, es fa un esforç conscient per reconèixer i valorar aquestes relacions significatives. Ja que l'home és una criatura sociable per naturalesa, tendeix als seus éssers estimats és una manera pràctica i eficaç per treure el màxim profit de la vida.

Penseu en el que més li agrada fer.

Per a alguns, pot ser arreglant arranjaments florals, provar noves receptes, caminant al vespre amb un ésser estimat. Altres poden gaudir de més activitats esportives i recreatives, o llibres de lectura, escoltar música, participar en debats enèrgics. Qualsevol cosa que més li agrada fer és òbviament important per a vostè. És més que passar el temps o relaxar-se. Si es pren el temps per identificar el que t'agrada fer més, és més probable que fer espai en la seva vida per aprofitar aquestes oportunitats. En el procés, a més d'identificar el que és més important per a vostè, vostè també estarà actuant sobre aquest coneixement.

Quines qualitats, habilitats o talents té?

Mirant cap enrere en la seva vida, quines qualitats, habilitats o talents es diu que té? Quan era un nen, per exemple, oi gran en marbres, taula, trineus, taules de multiplicar, concursos d'ortografia? Heu trobat que van sobresortir en la ciència o anglès o matemàtiques? És vostè expert en fusteria, disseny del paisatge, la construcció de coses, trobar la manera d'arreglar el que va malament? Es perd a si mateix en l'expressió artística, creant alguna cosa del no-res? Hi ha una forta probabilitat que el que és més important per a vostè està profundament arrelada en aquestes qualitats, habilitats i talents.

Una llista dels seus més alts assoliments i realitzacions.

D'acord amb l'anàlisi del que vostè creu que millor sap fer, portar el seu temps per anotar els èxits que ha tingut. Tant se val si es tracta d'una gran fita o una mica menor. El que importa és el sentiment el resultat que va donar. Quan estàs orgullós i emocionat pels seus èxits, experimenta l'alegria i la satisfacció en la vida. És també un bon indici que aquests són importants per a vostè.

Pregunti als seus amics, éssers estimats i familiars a una llista de les seves millors qualitats.

Es podria pensar que conegui les seves millors qualitats o punts forts, però és possible sobreestimar o subestimar el que és bo. A més, vostè no és molt objectiu quan es tracta d'autoanàlisi. És per això que demana als que et coneixen millor el que ells creuen són les seves millors qualitats és il·luminadora. Vostè pot descobrir, per exemple, que posseeixen la capacitat analítica agut, cosa que no han aprofitat o posar a bon ús. Potser és la seva compassió que és més impressionant. O bé, el fet que vostè escolta bé i són de suport dels altres d'una manera que és enriquidor i estimulant. Una vegada que sàpigues el que aquestes qualitats són, pot decidir el que, en tot cas, que desitja fer per treure profit. Aquí hi ha una cosa que és important per a vostè. Potser demanar als altres per ajudar a identificar-los és un mètode indolor per resoldre això.

Tot i que pot ser difícil, vostè no ha de sacrificar una meta perquè és massa difícil.

Una de les coses més tristes de testimoni és algú que dóna just quan estan a punt d'arribar al seu objectiu. Tots hem fet això, no és que sigui una cosa que ens agrada admetre. Per descomptat, alguns objectius són increïblement desafiant. Són difícils, cars, prendre una quantitat excessiva de temps, o requerir recursos i aliats que són difícils d'aconseguir. El secret per aferrar-se a una meta que sembla estar fora d'abast és parcel·lar a trossos. Desmuntar-i identificar les etapes o passos. En centrar en la següent etapa en lloc de la meta final, és més fàcil fer l'esforç necessari per veure a través d'aquesta fase. Amb el temps, passarà per diverses etapes en el camí cap a la meta. Així és com s'aconsegueix l'objectiu fins i tot més desafiant.

Encara es pot perseguir els seus somnis i fer a final de mes.

Potser vostè es troba atrapat en una feina que no li agrada. El vas prendre perquè necessita els diners i s'enganxa amb ell perquè les coses no han canviat financerament, o perquè no es pot veure un camí a seguir. És moment de desfer d'aquest pensament sense sortida i traçar un pla per fer canvis que li permeten tant a terme els seus somnis i tenir cura de les seves responsabilitats financeres. Pot ser que decideix tornar a l'escola per obtenir una formació addicional o continuar o acabar un grau. El que s'aprèn en el procés, la gent que coneixes, les oportunitats que vostè està exposat pot fer una profunda diferència en la seva perspectiva. A més, assegureu-vos d'aprofitar al màxim el seu temps lliure i activitats recreatives. Si t'agrada esquiar, programar algunes excursions d'esquí. Si la pintura és el seu fort, posar-se a treballar creant en el medi de la seva elecció.

Tractar de manera constructiva amb la depressió o l'ansietat i pot haver interposat en el camí de fer el que vol.

Tristesa passatgera o l'ansietat és una part normal de la vida. Les emocions, encara que no sense dolor, ens pot motivar a fer els canvis necessaris. Depressió perllongada o ansietat, però, només es poden alleujar amb ajuda professional. Potser la medicació i / o teràpia està en ordre. Si trobeu que aquestes poderoses emocions estan de peu en el camí de fer el que és més important per a vostè en la vida, l'hi deu a si mateix i als seus éssers estimats per obtenir l'ajuda que necessita.

Passar de la sensació que vostè no és prou bo.

La majoria de nosaltres hem sentit l'agulló de la decepció, ja sigui que no va estar a l'alçada de les nostres pròpies expectatives o les d'una altra persona. Crítica oberta o encoberta, comentaris mordaces o aspres, el canvi gradual d'amics i col·legues només es suma a la sensació d'enfonsament que no som prou bons. No obstant això, altres no ens defineixen i mai han de permetre que actuïn com els sigui possible. L'única manera de ser prou bo és creure que ets. Com ningú pot obligar-te a fer res i només a prendre la decisió de com viure, triar l'opció que és afirmativa i edificant. Seleccioneu el que li dóna la millor possibilitat d'arribar al resultat desitjat. Donar el màxim esforç, atenció i diligència. Si ho fa el millor que pot fer, sempre seràs prou bo. De fet, vostè serà millor que només prou bo. Estarà just on vol estar.

Què et fa feliç? Fer això.

La felicitat és com el sol. Es fa sentir bé, et envolta en la calor, i no costa res. No obstant això, quantes vegades es pot caminar lluny de la felicitat i en el seu lloc s'implica en alguna tasca o activitat que és avorrit, uninvolving, repetitiu, sense fi o improductiva? Si vols ser feliç a la vida, pensar en el que et fa feliç. Trobar una manera d'inserir aquesta recerca o activitat en la seva vida diària. Pot ser que sigui caminar a la natura, treballar al jardí, aixecant una delícia culinària, jugant amb els nens, fer l'amor amb la seva parella. Sigui el que sigui, això és una cosa important per a tu, una cosa que valoren molt. Assegureu-vos de fer-ho tan sovint com sigui possible, amb plena presència del moment i l'alegria que pot tenir aquesta experiència.

 

Notícies relacionades


Post Criança dels fills

Massa solució de conjunt: un barret

Post Criança dels fills

El que mha ensenyat la maternitat: les dones comparteixen més lliçons que canvien la vida

Post Criança dels fills

Parlant a un adolescent difícil

Post Criança dels fills

El desenvolupament de les preferències alimentàries

Post Criança dels fills

Tement el teu fill sense por (addicta)

Post Criança dels fills

La presència invisible: com la relació dun home amb la seva mare afecta totes les seves relacions amb les dones

Post Criança dels fills

Teràpia cognitiu-conductual per a la síndrome dasperger dadults

Post Criança dels fills

Un homenatge als herois del desorden obsessiu-compulsiu

Post Criança dels fills

Vinculat amb labusador: com les víctimes tenen sentit dabús infantil

Post Criança dels fills

Convertir-se en un estudiant no tradicional

Post Criança dels fills

Trastorn obsessiu-compulsiu i humor

Post Criança dels fills

Adéu: com les famílies poden trobar la renovació a través de la pèrdua