Utilitzant la meditació per crear i donar forma a la vostra vida | CAT.Superenlightme.com

Utilitzant la meditació per crear i donar forma a la vostra vida

Utilitzant la meditació per crear i donar forma a la vostra vida

Una de les millors formes de sintonitzar dins de nosaltres mateixos és a través de la meditació. La meditació ens ajuda a obtenir quieta i tranquil·la i, finalment, arribar a sentir nosaltres. La meditació ens torna a connectar als nostres cors i les nostres ànimes. Encara que certament no sóc expert Meditar (que ni tan sols dir que sóc un aficionat meditació), penso en la pràctica de la meditació com l'eliminació de capes i capes de preocupacions i pensaments negatius per arribar a l'essència de nosaltres mateixos.

Aquest és un lloc ideal per crear. És un gran lloc des del qual una pluja d'idees i prendre mesures.

En el seu meravellós llibre El kit Conquer: Un planificador de visita creativa de les accions Dones Empresàries productor de mitjans i autor Natalie MacNeil dues meditacions que s'utilitza per crear i per prendre decisions sobre el seu negoci. MacNeil és el fundador de la pàgina web SheTakesOnTheWorld.com. Crec que podem utilitzar les meditacions de MacNeil donar forma a les nostres vides, i més encara els nostres dies, ja sigui que estiguem o no empresaris. A continuació, trobareu les dues meditacions i reflexions del llibre de MacNeil.

Commovedora meditació Success Future

MacNeil suggereix el pensament d'aquesta meditació com somiar despert. Un cop més, si vostè té el seu propi negoci o no, pot utilitzar aquesta meditació a presentar el que desitja la seva vida perquè sembli. El que és emocionant.

En primer lloc seure o anar a dormir. Tanca els ulls, i mantenir les seves palmells cap amunt. Prengui diverses respiracions profundes. Deixeu que el seu cos es relaxi. Després, imagini que és de 12 mesos a partir d'avui. Feu-vos aquesta pregunta: "Què és el que realment volen i on vull estar" "Visualitzar on està vivint, el que està treballant en el seu negoci, el que està molt orgullós que els seus partidaris més grans són."

Evitar jutjar o criticar els seus somnis. No poseu límits o restriccions en si mateix. "Inhale potencial i la possibilitat; exhala els seus dubtes i temors."

En acabar amb la seva meditació, MacNeil suggereix escriure qualsevol cosa i tot el que va venir amb vostè sobre on li agradaria estar en un any.

Junta d'Assessors de la meditació

D'acord amb MacNeil, quan vostè és un empresari, cal fer moltes, moltes decisions. També cal saber quan és el moment d'entrar en mode de guerrer i quan és el moment de tirar cap enrere i alimentar a tu mateix. Crec que això és rellevant per fer front a qualsevol tipus de repte. En qualsevol àrea de la seva vida.

Ella assenyala que aquesta meditació és "una forma senzilla, amorosa per examinar tots els aspectes d'una situació i entrar en un espai mental diferent."

Per començar a visualitzar-se a si mateix assegut en una sala de juntes amb totes les persones que et inspiren. Realment t'inspiri. Aquests individus podrien ser tots de la família de personatges de ficció. Sala de juntes de MacNeil inclou Daenerys Targaryen de Joc de Trons i Amelia Earhart.

Llavors MacNeil suggereix fer el següent durant la seva meditació: "Centrar-se en la persona que seria el més adequat per assessorar a la seva situació actual i afinar en la seva energia Centrar-se en les qualitats que ha de cal desenvolupar Veure una bola de llum transferir.. Del seu cor a la seva, i totes aquestes qualitats que admires en aquesta persona estan ara dins teu també. Imagineu que materialitza el seu poder i els seus dons ".

Després de la meditació, tractar d'incorporar l'energia d'aquesta persona a mesura que navega el seu desafiament. Bàsicament, vostè està entrenant a si mateix per encarnar aquest tipus de mentalitat. I com escriu MacNeil, "els dons, qualitats, i la llum que valores en una altra persona són un reflex de tu."

MacNeil també suggereix la recerca de fotos dels membres de la seva junta directiva i enganxant al llibre Conquer kit. (Sempre es pot enganxar en el seu diari o planificador o fins i tot sobre una paret a la seva oficina.)

El que m'agrada el llibre de MacNeil és el recordatori que podem planificar i prendre decisions de manera diferent. Podem utilitzar la meditació i la visualització, el dibuix, gargots i fins i tot jugar fingir-per fer els nostres somnis realitat. Per donar forma als nostres dies en el que ens agradaria. En altres paraules, podem ser creatiu.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

10 preguntes per descobrir el vostre veritable jo

Post Creativitat quotidiana

Creació amb els teus sentits

Post Creativitat quotidiana

Explorant autèntic sí i no en si home

Post Creativitat quotidiana

Formes més creatives per fer front al vostre crític intern

Post Creativitat quotidiana

Explorant lauto-rebuig i lamor propi en lànima freda

Post Creativitat quotidiana

Lamor perdut i la creativitat al cinema (Part II)

Post Creativitat quotidiana

Mildred pierce: com fer un monstre (segona part)

Post Creativitat quotidiana

La mitjanit de Woody Allen a París: els perills de viure en fantasia

Post Creativitat quotidiana

Creació diària durant 100 dies

Post Creativitat quotidiana

Mia wasikowska a Jane Eyre: la malaltia mental com a mentida moral

Post Creativitat quotidiana

36 coses per escriure sobre quan tens sis minuts

Post Creativitat quotidiana

Explorant lombra: divisió i integració en el club de lluita (Part IV)