Usant la fotografia per veure el vostre món realment | CAT.Superenlightme.com

Usant la fotografia per veure el vostre món realment

Usant la fotografia per veure el vostre món realment

alguna cosa interessant passa quan prenem una foto: obrim els ulls. Completament. És com si abans d'aquesta data una cortina havia estat cobrint els nostres ulls. És com si un vel bloqueja la nostra visió. I vam començar a veure coses que aparentment no hi eren abans. Comencem a veure detalls i particularitats.

Presa d'imatges ens ajuda a veure realment les coses com realment són (el mateix passa amb el dibuix). Presa d'imatges ens ajuda a fer una ullada més de prop, que normalment no fem. Per examinar i estudiar un objecte o una persona. Perquè com va dir el reporter gràfic Dorothea Lange, "Una càmera és una eina per aprendre a veure sense una càmera."

Realitzar una fotografia, és una poderosa manera de practicar la gratitud. Per recordar la meravella que ens envolta.

"Fins i tot en la més dura de dies, la bellesa del món que em pot tirar cap enrere. Literalment puc veure el món a través d'una lent diferent, un que fa honor a la miraculosa", escriu Andrea Scher al número 2 de la revista Bella Grace.

Ella escriu més: "La branqueta verda brillant de la vida esclata a través d'una esquerda a la vorera, la forma en què els pètals blancs cauen com confeti sobre el formigó, els impossiblement llargues pestanyes dels meus fills."

La clau per utilitzar les nostres càmeres (i veure amb això) és prendre un descans de jutjar i fer girar històries negatives sobre el nostre entorn, situació i circumstàncies (que les nostres ments són molt bons per fer). D'acord amb els fotògrafs Andy Karr i Michael Wood en el seu llibre La pràctica de la fotografia contemplativa: En veure el món amb nous ulls:

Per desgràcia, la major part del temps, estem separats de la visió clara i el potencial creatiu del nostre ésser bàsic. En el seu lloc, ens veiem atrapats en cascades de diàleg intern i l'emotivitat. Immers en pensaments, somnis i projeccions, fabriquem les nostres versions personals del món i habitar dins d'ells, com els cucs de seda a la seva capoll. En lloc d'apreciar les gotes de pluja sobre la finestra, que experimentar alguna cosa així com "Aquest clima és desagradable. He d'anar a treballar, i necessito un nou impermeable. Espero que aclareix el cap de setmana." Veure patrons de llum sobre el comptador es converteix en: "M'agradaria que es podria permetre alguns tons agradables tela en lloc d'aquests mini-persianes metàl·liques barates. Em pregunto de quin color es veuria bé aquí."

Així que cada vegada que estiguis fer una foto, fer una pausa. Tingueu en compte si vostè està jutjant o fer certes suposicions sobre el que està veient. Tingueu en compte si altres pensaments estan entrometiendo, pensaments sobre les llistes de tasques i dubtes (sobre la seva capacitat per fer una foto, que aquesta és una total pèrdua de temps). Si la teva ment està girant contes, tanca els ulls, respiri profund diverses vegades i tornar a centrar-se en el tema. Tornar a centrar en els contorns, colors, textures, patrons i forma. Tornar a centrar-se en el que és realment allà.

Si necessites un lloc per començar, començar amb les coses ordinàries. Comenceu amb una tassa de cafè. Un plat de sabó. Una tovallola. Un pneumàtic. Un llum. Una cadira. O una taula de cafè. Un bassal o un coixí. Comença on vostè està assegut o de peu. Començar en qualsevol lloc.

Com es veuen aquests objectes a través del seu lent? Què passa quan es pren un descans dels judicis i suposicions i històries negatives?

La propera vegada que vulgui veure alguna cosa, sortir de la seva càmera (o telèfon intel·ligent o qualsevol cosa que tingui). Prendre una foto per ajudar a ancorar i es connecti a terra en el moment present. Per ajudar a veure el que és realment allà. També pot fer el que fa Andrea i utilitzar la fotografia com a pràctica agraïment. Utilitzar la fotografia, com escriu Andrea, de "indicis de la meravellosa" i "trobar una mica de bellesa simple." Perquè hi és. Fins i tot en la sabonera. Fins i tot en un coixí. Fins i tot en un bassal a l'atzar en un carrer a l'atzar.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

La creativitat és la manera com compartim les nostres veritats: preguntes i respostes amb mara glatzel

Post Creativitat quotidiana

Excavant les nostres històries: preguntes i respostes amb mestres de memòria

Post Creativitat quotidiana

Escriure les paraules que necessiteu llegir

Post Creativitat quotidiana

Terrence Malick és larbre de la vida: consol per al procés de dol

Post Creativitat quotidiana

20 anuncis difícils i no tan difícils per a lauto-descobriment

Post Creativitat quotidiana

Creant junts aquest cap de setmana de vacances i més enllà

Post Creativitat quotidiana

Crear quan no hi ha molt de temps

Post Creativitat quotidiana

Utilitzant lescriptura per fer front als teus temors

Post Creativitat quotidiana

Sense límits: Trastorn de dèficit datenció i trastorn bipolar

Post Creativitat quotidiana

15 maneres creatives de passar la setmana

Post Creativitat quotidiana

Utilitzar la creativitat per fer front a lestrès

Post Creativitat quotidiana

Autor kathleen Smith a la creativitat, sent un fangirl i molt més