Ús de la creativitat per tornar a connectar amb algú que heu perdut | CAT.Superenlightme.com

Ús de la creativitat per tornar a connectar amb algú que heu perdut

Ús de la creativitat per tornar a connectar amb algú que heu perdut

La setmana passada vaig escriure sobre un dels beneficis de la creativitat: per ajudar-nos a afrontar els moments difícils; per ajudar a fer front a les nostres emocions. Un altre dels beneficis de la creativitat és per ajudar-nos a connectar als nostres éssers estimats, especialment als éssers estimats que han mort.

La primera vegada que vaig tenir aquesta comprensió al llegir el llibre de Dani Shapiro segueix escrivint: Els perills i plaers d'una vida creativa. (Recomano encaridament!) Igual que Kurt Vonnegut, "que una vegada va dir que va escriure per a una audiència d'un," Shapiro escriu per a un lector específic en un moment.

(Es diu que això es deu a tenir massa gent al cap mentre es compon sent com un "metro ple de gent durant les hores punta, ningú reunió els ulls de l'altre, a l'espera que obrin les portes.")

Shapiro utilitza per escriure al seu pare mort. "Tenia ganes de arribar-hi, a través del temps i l'espai, perquè el coneix a la dona que m'estava convertint."

Altres vegades que anava a escriure a la seva mare morta. "Cada frase que vaig escriure sentia com una súplica. Si us plau, m'entén."

Per cert, Vonnegut va escriure per a la seva germana, que havia mort anys abans.

Abans de llegir les paraules de Shapiro, mai havia pensat en continuar una relació amb algú que havia mort a través de la meva escriptura (o altres sortides creatives). Però se sent bé saber que les nostres relacions no acaben, tot i que la persona ja no camina aquesta terra. És reconfortant saber que les nostres relacions no es dissipen o es dissolen o es trenquen bruscament.

En què viu, tot i que la persona no ho fa. El que podria semblar estrany. Però per a mi és significatiu.

Per tant, avui en dia, quan escric sobre el meu pare o de la meva àvia, és la meva manera de continuar la meva relació amb cada un d'ells. De fer-los saber que la dona que m'he convertit. De disculpar-se per les massa vegades vaig prendre la paciència, la bondat i l'amor per fet. De dient-los que veig la teva bellesa ara. Està clar. Completament. 

És la meva manera d'agrair a ells. De honorar-los. De reconèixer el poder i l'alegria de la nostra relació. De dient-los que no s'obliden. Que mai podria ser. Vostè mai serà.

Heus aquí una llista de nou formes creatives per tornar a connectar a un ésser estimat que ja no està aquí:

  • Escriu el teu ésser estimat una carta sobre tot el que necessita dir a ells, tot el que anhela perquè se sàpiga. Llegir en veu alta.
  • Escriure una carta al seu ésser estimat sobre com ha canviat, pel que la seva vida es veu com ara, sobre el que ets avui. Llegir en veu alta.
  • Sempre somies amb el seu amor un, anotar el primer que son al matí (perquè a mesura que el dia avança, inevitablement oblidarà els detalls). O il·lustrar una part del seu somni.
  • Compondre una història o un conte de ficció amb el seu ésser estimat com el personatge principal. Posa't en les seves sabates. Com veuen el món? Com es veu tot com des de la seva perspectiva?
  • Pensar en els símbols que representen al seu ésser estimat o la seva relació. Incloure aquests símbols en un poema. Per exemple, fa molt de temps, a Sense pes, vaig compartir aquest haiku que vaig escriure sobre el meu pare i l'àvia: "Beautiful lliris / Un músic somrient dels jocs / El meu cor amb un forat." El meu pare era un músic a Rússia. Tenia un somriure brillant, un gran sentit de l'humor i una suavitat, una tendresa d'ell. El nom de la meva àvia era Lilya, i pel que va a incloure lliris en la meva manera d'escriure de tant en tant com si estigués fent-li l'ull i dir "hola".
  • Canalitzar el seu dolor en joc: Escolliu ésser estimat en un superheroi o un personatge de dibuixos animats. Crear una història màgica amb el seu nou personatge.
  • Si la revista regularment, davant de la persona quan s'escriu. Penseu en això com el manteniment d'un diàleg quotidià; una conversa diària amb els quals compartir el que està en la seva ment. O pensar en la seva pràctica de diari com escriure cartes breus al seu ésser estimat. Si vostè té una bona idea del que diria, anoti les seves respostes.
  • Creu impressions de les coses al seu ésser estimat sempre deia, que es pot posar al voltant de casa. Aquests podrien ser dites tradicionals o dels seus propis dits signatura. Pot ser que siguin acudits o mini històries.
  • Fer dibuixos del seu ésser estimat. No us preocupeu si vostè no pot dibuixar. Recordeu, això no es tracta de crear art (amb un gran "A"); es tracta de crear art amb una mica de "a". Incloc molts avisos de dibuix i cites en el meu llibre creativitat. I una de les més poderoses lliçons que he après en l'escriptura del llibre és que en el dibuix podem veure. Veure realment. Donar-se compte dels detalls. Per això, quan ens acostem als nostres éssers estimats - siguin quines siguin les nostres habilitats - que realment veiem ells, també. No ha de extreure de la memòria. Treure d'una foto. Dóna't temps per estudiar les seves cares, realment mirar les seves característiques.

Quan perdem a algú especial, per un temps, se sent com el nostre cor és només fragments. Estem de genolls a terra, tractant de recollir els trossos. I crec que per a molts de nosaltres se sentirà així per sempre. No obstant això, hi ha maneres en què podem seguir per recordar als nostres éssers estimats, en honor a la nostra relació, per cultivar-la, el que podria enganxar a alguns dels fragments de nou junts.

La creativitat és una d'aquestes formes.

El creatiu tècnica o tècniques li agradaria utilitzar per tornar a connectar amb el seu ésser estimat?

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

El llibre del mormó: com practicar negació

Post Creativitat quotidiana

Per afinar la vostra creativitat, augmenti les seves habilitats auditives

Post Creativitat quotidiana

El que sovint revela les nostres veritats més profundes

Post Creativitat quotidiana

Formes creatives dexplorar i processar les teves emocions

Post Creativitat quotidiana

La creativitat no és sinònim dart

Post Creativitat quotidiana

El poder de la curiositat per la creativitat i tota la resta

Post Creativitat quotidiana

Altres maneres creatives de capturar el vostre llegat

Post Creativitat quotidiana

Formes creatives de connectar amb altres persones

Post Creativitat quotidiana

Explorant què heu de fer i fer-ho

Post Creativitat quotidiana

A Amèrica: les moltes cares del dolor

Post Creativitat quotidiana

Tornant a les històries personals per consolar i inspirar

Post Creativitat quotidiana

Pagar més a prop Atenció i veure el que no es veu