Una forma simple però sovint negligida dafinar la nostra creativitat | CAT.Superenlightme.com

Una forma simple però sovint negligida dafinar la nostra creativitat

Una forma simple però sovint negligida dafinar la nostra creativitat

Alguna vegada ha passat un dia sencer en silenci? Ni tan sols parlat una sola paraula? O potser vostè ha passat diverses hores sense parlar. Com se sent?

Quan estic treballant sovint em passo hores en silenci. I m'agrada d'aquesta manera. El silenci es converteix en una mena de contenidor. Conté els meus pensaments, els meus sentiments, les meves paraules. Em manté en un espai d'introspecció, dins del meu món intern. Un lloc on em puc concentrar en la meva escriptura, on els pensaments, sentiments i paraules no s'escapin, però queden canalitzades en el meu treball. A més, em sembla estar en silenci per a ser relaxant, tranquil i refrescant. (I això ve d'algú que estima a parlar. Molt. Vaig començar a parlar quan era molt jove i he estat conegut com un xarlatà des de llavors.)

En el llibre El veritable secret de l'escriptura: Connexió de vida amb l'idioma, autor Natalie Goldberg parla dels seus retirs d'escriptura-que es realitzen majoritàriament en silenci. L'única vegada que ella i els estudiants parlen és quan s'està llegint en veu alta el seu treball o discutir un dels seus llibres assignats.

D'acord amb Goldberg, "Els dic als estudiants: 'No ho tiri tot a rodar amb bla, bla-parlar, parlar, parlar. Mantingui les seves històries en el seu ventre. Abocar-los en la pàgina. Més tard es pot parlar. No difusa la seva energia ".

El silenci ens ajuda a connectar amb nosaltres mateixos. Goldberg escriu: "En un retir de silenci, els nostres pensaments, records i sentiments tenen l'oportunitat de tornar a casa amb nosaltres." És una oportunitat per mirar cap a dins i escoltar el que està nedant sota la superfície. I amb quina freqüència és el que realment fem això?

El silenci ens ajuda a connectar amb els altres. Goldberg escriu: "En el silenci una proximitat tàcit s'aixeca entre vostè i les altres persones a l'habitació. Algú plora a la cantonada i se sent. Íntim amb totes les coses és una dita en el zen. És cert..."

Goldberg i un amic d'excursió junts per una hora i mitja un cop per setmana. Sempre Trépese en silenci, i parlen en el seu camí cap avall. Les seves converses se senten més immediata i honesta. "Fins i tot si la conversa és el pare de cru-Katie, un fotògraf de National Geographic, morint de càncer que irradia, es vessa sobre nosaltres a mesura que caiem pel camí. Espero la seva recent aventura a pastís de fer i pronuncie un sobtat comprensió sobre un autor ".

El silenci ens ajuda a connectar amb la nostra experiència, al nostre món. Els nostres sentits creixen més nítida, més sensible. Som conscients, alerta, despert. Goldberg escriu: "Les nostres ments són prou suaus per incloure l'alt cel blau, l'aigua ondulació trencadís, nius de les orenetes que pengen sota una roca, i els cedres al llarg de la costa. En aquest moment de la setmana, la pràctica ressona en els nostres cossos i deixa espai per rebre el que ens envolta ".

Això és el que té a veure amb la creativitat: la connexió amb tot, ser un agut observador del que està dins i fora. En donar-se compte dels arbres tant com ens adonem d'una conversa tensa entre dues persones. En adonar de com l'aigua se sent com les gotes toquen la nostra pell tant com ens adonem de les línies i lunars a la cara del nostre cònjuge. En donar-se compte el murmuri de tristesa dins dels nostres propis cors tant com ens adonem de les noves flors que floreixen al jardí del veí tant com ens adonem de la primera, mitja i última picades de la nostra sandvitx tant com ens adonem d'un full d'or en el nostre passeig. (Això és també el que té a veure amb la creativitat.)

Per tal de crear, hem de veure.

Intenta estar en silenci durant un dia sencer. Durant unes hores. Llaurar-se un recipient sagrat per a tu mateix. Canalitzar les seves paraules en la seva creació, ja sigui per escrit o no. Observi al seu voltant. Com la seva experiència del món, de les persones, de si mateix canvia quan estàs en silenci? Com les seves creacions canvien quan es van desenvolupar i es fa en silenci i quietud? Reflexionar sobre aquestes preguntes al seu diari. O simplement assaborir el que trobi.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

Explorant mare i filla en postals des de la vora

Post Creativitat quotidiana

Necessites una pausa?

Post Creativitat quotidiana

3 eines per cultivar la creativitat en el treball i a casa

Post Creativitat quotidiana

Assenyalar la vostra visió dunes vacances complertes i significatives

Post Creativitat quotidiana

La clau per acabar el vostre projecte creatiu

Post Creativitat quotidiana

Violència i desesperació a lhivern

Post Creativitat quotidiana

Com creo: preguntes i respostes amb lescriptor i entrenador helen mclaughlin

Post Creativitat quotidiana

Per què la creativitat és vital per a cadascun de nosaltres

Post Creativitat quotidiana

17 implica portar-lo al 2018

Post Creativitat quotidiana

Com ser creatiu

Post Creativitat quotidiana

Ús de la creativitat per tornar a connectar amb algú que heu perdut

Post Creativitat quotidiana

Per afinar la vostra creativitat, augmenti les seves habilitats auditives