Per què lart és vital per a la nostra cura personal | CAT.Superenlightme.com

Per què lart és vital per a la nostra cura personal

Per què lart és vital per a la nostra cura personal

Avui en dia, em sento honrat de compartir un lloc de convidat per Amy Maricle, un artista, mestre de l'art, i l'autor, que treballa en Foxboro, Mass., I ensenya classes en línia creatives (més avall). Sóc un gran fan del treball d'Amy i acostament a la creativitat, l'art i l'autocura. És per això que li vaig demanar a compartir les seves idees meravelloses. Esperem que gaudeixi del seu lloc, i pensar en com l'art pot ajudar a alimentar la seva ànima, o si no ho fa, el que realment podria. 

La cura personal per a mi, no es tracta només de menjar bé, anar al metge, i aconseguir pedicura, (tot i que a mi m'agrada un bon pedicura!). Es tracta de l'alimentació de la meva ànima. Necessito alguna cosa més que l'autocura, necessito creativa autocura. Fer alguna cosa m'ajuda a crear un equilibri dins meu. Sovint he dit creativitat és com la exhalació. És una cosa que necessito fer. I em sembla que pren moltes formes en la meva vida.

No em defineixo la creativitat per poc. De vegades expresso la meva creativitat a través de la meva cuina, decoració, o la recerca d'objectes bells a la natura. Altres vegades m'expresso a través de la pintura, el ball, o fer targetes fetes a mà. Hi ha un gran nombre d'actes creatius que tots realitzem diàriament.

Tracte de convidar a altres a redefinir el que pensen quan escolten la paraula "creativa". Algunes persones són creatives en explicar acudits i històries, algunes sorteig, alguns fan àlbums de retalls, i alguns fan els fulls de càlcul creatives i útils. És tota la creativitat, i si et fa sentir bé, és creativa autocura.

Crec que moltes de les persones a evitar la participació en les arts perquè creuen que la història que la nostra cultura parla de les arts que pertanyen a escenaris i únics museus. Quan aquest és l'únic punt de referència del que és l'art, pot ser molta por de seguir el seu impuls de expressar-se a través del cant, la pintura o la dansa. Però hi ha cultures en què tots participen en el cant, la dansa, la narració, i la pintura. Crec que és natural i de posada a terra per crear, sobretot en la comunitat.

No em sento que puc parlar per altres, però per a mi i per a la gent a les meves classes, tenir una rutina d'auto-cura Creative ha fet una gran diferència en les nostres vides. Aquí hi ha algunes de les formes que trobo fent art m'ajuda a:

L'art em connecta amb la natura. M'agrada imitar una gran quantitat de models i colors de la natura en el meu art. Això se sent a terra, fins i tot quan no puc sortir al carrer a caminar o nedar en l'oceà.

Art m'ajuda a reduir la velocitat. Tendeixo a córrer i badar, com molts de nosaltres, i treballant en petites peces d'art, detallats m'obliga a la zona en alguna cosa i l'enfocament. És una bona manera de prendre mini descansos en el meu dia.

Fer art sense pla se sent com una aventura, sense saber el que va a aparèixer a la pàgina, i la pràctica d'enfrontar el desconegut, fins i tot a la pàgina, se sent com una bona pràctica per fer front a totes les incògnites en la meva vida. Aprofundir en l'experiència d'un estat de flux, on perdo la noció del temps també se sent misteriós i espiritual per a mi.

Els resultats de la meva altra feina no sempre són tangibles. Pel que fa a una cosa que he creat em fa sentir que puc tenir un impacte en el meu món. És com un segell que afirma la vida que diu: Sí, sóc aquí.

M'encanta veure el meu art al voltant de casa meva. Es em connecta amb la meva vida creativa i em recorda a crear més. Fins i tot penjo algunes peces que no són tècnicament molt bo, però són molt significativa per a mi, i pel que mostrar-los, perquè em recorden a alguna cosa important, i això em fa feliç.

***

Si vostè està interessat en aprendre més sobre l'enfocament d'Amy, pots fer una ullada a la seva nova classe, Art Fluid on ensenya com utilitzar pintures acríliques, líquids orgànics, patrons i llibres fets a mà per crear una pràctica de la tècnica de fluids en la seva vida. 

Vostè pot aprendre més sobre Amy en http://mindfulartstudio.com, o seguir-la a Instagram a https://www.instagram.com/amymaricle.

Fotos d'Amy Maricle del seu bell art.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

Mireu larc de transformació de les dones a través de tres pel·lícules: lalícia de Woody Allen

Post Creativitat quotidiana

Ús de la creativitat per tornar a connectar amb algú que heu perdut

Post Creativitat quotidiana

Cultivar una rutina creativa dautoocupació

Post Creativitat quotidiana

Lady Gaga ha nascut daquesta manera el video musical i el seu triomf sobre la vergonya

Post Creativitat quotidiana

17 implica portar-lo al 2018

Post Creativitat quotidiana

La sexualitat masculina a les pel·lícules

Post Creativitat quotidiana

Què et fa viure?

Post Creativitat quotidiana

Com sembla lèxit

Post Creativitat quotidiana

Petites maneres de començar a abraçar qui ets

Post Creativitat quotidiana

3 eines per cultivar la creativitat en el treball i a casa

Post Creativitat quotidiana

Proveu aquestes estratègies per a idees didees didees

Post Creativitat quotidiana

Explorant la idealització de la mare a Alice