Pagar més a prop Atenció i veure el que no es veu | CAT.Superenlightme.com

Pagar més a prop Atenció i veure el que no es veu

Pagar més a prop Atenció i veure el que no es veu

Vostè pot o no pot haver sentit aquesta història: El 2007 un home, vestit amb una samarreta i una gorra de beisbol blanca, va jugar sis peces clàssiques en el seu violí en una estació de metro a Washington, DC durant 43 minuts. Més de mil persones van passar per ell sense parar. Era hora punta, després de tot. Només set persones es van aturar a escoltar a la seva actuació durant almenys un minut.

L'home era Joshua Bell. Bell és un músic de renom mundial que estava jugant una de les peces més difícils en la seva violí, la Xacona de Bach. I que el violí era un Stradivarius $ 3,5 milions. Tot just uns dies abans, la gent paga més de $ 100 per entrada per veure Campana jugar el mateix violí en un xou amb entrades esgotades a Boston.

Autors Scott Barry Kaufman i Carolyn Gregoire inclouen aquesta història en el seu nou llibre Wired crear: Desentranyant els misteris de la ment creativa. S'hi revelen 10 hàbits i pràctiques que promouen el pensament creatiu, motivada per la investigació científica interessant i les històries d'artistes i innovadors. Un d'aquests hàbits és l'atenció plena, que el psicòleg de Harvard Ellen Langer defineix com l'acte de "prestar atenció al moment present."

(Els altres nou són: el joc imaginatiu, passió, somiar despert, la soledat, la intuïció, l'obertura a l'experiència, la sensibilitat, convertint l'adversitat en avantatge i pensar de manera diferent.)

Estar present és la clau per a la creativitat i la clau per viure una vida plena. En el meu pròxim llibre, fer un embolic, incloc una gran quantitat d'indicacions sobre l'ús dels nostres sentits i fer una ullada més de prop al nostre entorn, en els petits detalls de petitíssima. A causa de que hi ha bellesa (i la meravella i la sorpresa i la connexió i les coses fascinants) a tot arreu. Simplement ho trobem a faltar de vegades. Moltes vegades. Amb regularitat.

Per exemple, pensi en la quantitat de bellesa, història, color i textura existeix en un sol full. Vostè pot mirar ella durant 5 minuts i encara no "veure" tot. I, per descomptat, poques vegades mirem o estudiar coses tan petites. Poques vegades ens mirem o estudiem els arbres grans coses, incloent-hi, la ruta que prenem per treballar, els nostres éssers estimats. En el seu lloc, ens ocupem dels nostres dies. Podríem estar ocupat o exhaurit o malestar. Podríem haver tota mena de sentiments, pensaments i sensacions.

És comprensible per què trobem a faltar coses. No obstant això, fent una pausa i prestar atenció són importants.

Kaufman i Gregoire inclouen una cita d'investigador holandès Matthijs Baas i el seu equip: "Per ser creatiu, cal tenir o ser entrenats en la capacitat d'observar amb cura, avís o assistir als fenòmens que passen l'ull de la seva ment."

Avui en dia, i aquest cap de setmana, el repte d'observar acuradament, avís i assistir als seus voltants. Fer una pausa en les coses a l'atzar i es dóna un minut o almenys uns segons per mirar-hi. Observi com el seu cònjuge beu el seu cafè. Observi com el seu millor amic sosté al seu forquilla. Observi com es camina. Note el menjar al plat i els colors de la roba del seu company de treball.

És a dir, exercitar els seus músculs d'observació.

Què observes? Què notes sobre els objectes, la natura i la gent quan es fa una ullada més de prop? Com s'aprèn alguna cosa sorprenent? O irritant? O màgic?

D'acord amb Kaufman i Gregoire, "En una entrevista 1884 amb el compartiment de Longman, [Henry] James als escriptors de la seva feina consistia a ser cercadors d'experiència i col·leccionistes de coses interessants. Va suggerir que és mitjançant la detecció de significat i patrons en les nostres experiències que ens convertir-se en artistes ". Els autors compten amb aquesta bella cita de James:

El poder d'endevinar l'invisible del que és visible, per rastrejar la implicació de les coses, a jutjar tota la peça pel patró, la condició de sentir la vida, en general, tan completament que està bé en la seva manera de conèixer qualsevol racó particular de -que aquest grup de regals gairebé es pot dir que constitueix l'experiència.

M'encanta aquesta cita, ja que porta algunes preguntes poderoses i suggeriments per a nosaltres, ja que estem "escriptors" o no. (Jo ús cometes perquè, com Julia Cameron, crec que estem tots els escriptors.) Com es pot veure l'invisible? Com es pot sentir la seva vida? Com es pot arribar a conèixer les cantonades i les vores de les seves experiències?

Avui en dia, i aquest cap de setmana, considerar l'exploració d'aquestes preguntes, també. Perquè, de nou, no es tracta només de preguntes perquè va provocar el pensament creatiu. Aquestes són preguntes per deslligant una vida plena.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

Com acceptar-se

Post Creativitat quotidiana

Rituals diaris per cultivar la creativitat

Post Creativitat quotidiana

Consells per escriure res i viure bé

Post Creativitat quotidiana

Això és el que fa la creativitat

Post Creativitat quotidiana

Explorant la ira de la dona al revés

Post Creativitat quotidiana

A Amèrica: les moltes cares del dolor

Post Creativitat quotidiana

Per què escrivim i per què fem alguna cosa?

Post Creativitat quotidiana

Una manera inspiradora de practicar lautocura

Post Creativitat quotidiana

Per afinar la vostra creativitat, augmenti les seves habilitats auditives

Post Creativitat quotidiana

5 indicacions inspirades a la biblioteca per provocar la teva creativitat

Post Creativitat quotidiana

Consells per fer front a distraccions que no us permeten crear

Post Creativitat quotidiana

Utilitzant tècniques de narració de relats per replantejar la teva vida