Escriure exercicis i suggeriments per a les mares | CAT.Superenlightme.com

Escriure exercicis i suggeriments per a les mares

Escriure exercicis i suggeriments per a les mares

A través de l'escriptura, descobrim que som. Vam descobrir el que pensem i sentim. L'escriptura ens concedeix l'accés - gairebé com aconseguir les claus de les diferents portes a la nostra ment. Quan posem la ploma al paper, mons s'obren. És clar, de vegades ens es bloquegen i se sent paralitzada, mirant a un full en blanc.

Però sobretot l'escriptura és una forma de conèixer a nosaltres mateixos i els nostres anhels i desitjos més profunds. Això ajuda a donar sentit a les coses que han succeït.

En resum, com va dir Flannery O'Connor: "Escric per descobrir el que sé." Escriptora Kate Hopper inclou aquesta cita en el seu llibre Utilitza les seves paraules: una guia d'escriptura per a les mares. Ella és també autor del llibre de memòries A punt per a l'aire: Un viatge a través prematura maternitat. 

La filla de la tremuja, Stella, va néixer prop de vuit setmanes abans d'hora. Stella va passar quatre setmanes a la unitat de cures intensives neonatals. Durant aquest temps es va posar de dificultat respiratòria i l'anèmia desenvolupada, icterícia, una obstrucció intestinal, sèpsia i un Grau 1 hemorràgia intraventricular.

Comprensiblement, Hopper va ser devastat. En un moment donat, ella va començar a sanglotar sobre la injustícia era això; que això no anava a succeir.

"L'única manera que era capaç de fer això - per acceptar la nostra història del naixement i el trauma associat a ell - era escriure i per escrit la nostra història, jo era capaç de renunciar-hi pel que podria centrar-se en l'important treball de. Maternal meva filla ".

Aquesta és una altra cosa sobre l'escriptura: Es agilitza el procés del nostre dolor. Ens ajuda a respirar millor. Som capaços de transferir els nostres pensaments i sentiments barrejades en marxa dels nostres cervells i cossos cansats a la pàgina. Així que estan ja no ens aclapara, ens fumada d'habitació en habitació, d'experiència en experiència (o almenys la nostra càrrega pot aconseguir més lleuger).

Sigui quina sigui la seva història del naixement o experiències amb la maternitat, que, també, pot ser que vulgui obtenir alguna cosa d'ell cap avall. Per entendre millor a si mateix. Per donar sentit als moments difícils i emocions. Per dur a un menor nombre de bosses. Aquí hi ha cinc exercicis i indicacions per tractar d'Ús seves paraules. 

  • Escriu sobre el que pensava sobre la paternitat i la maternitat abans de convertir-se en mare. Què li va semblar la maternitat anava a ser? Quines imatges sobresurten en la seva ment? Com és la realitat diferent o similar?
  • Escriure sobre un dels aspectes més gratificants de ser mare. Escriure sobre alguns dels moments alegres que vostè no esperava.
  • Escriure sobre un moment difícil. Comenceu fent una llista dels fets. Accions de tremuja aquest exemple de la primera vegada que va veure a Stella: "Jo portava dues bates d'hospital, una obertura a l'esquena i una obertura en el meu front... La UCIN feien olor dolça Stella va ser de 42 hores d'edat Ella jeia sobre una taula d'escalfament obert a.. 5. Estació " Després de tenir una llarga llista de fets, escriure sobre aquest moment. Descriure l'escena en detall.
  • Escriu sobre el que no es recorda. Quan Hopper va començar a escriure les seves memòries, que era difícil per a ella recordar els primers dies de la vida de Stella. Així que ella va començar a escriure les coses que no recordava, com ara: "No recordo com es veia quan es va dur a terme a la cara." Passar de 15 a 20 minuts per escriure sobre un temps els seus records són borrosos. A continuació, reflexionar sobre si aquest exercici canvia "la sensació dels seus records. Did desenterrar qualsevol cosa que el va sorprendre?"
  • Escriure sobre altres petits moments o records. Escriu sobre quan el seu fill era un nadó, nen, nen o adolescent. "Centrar-se en els detalls sensorials. Penseu en termes d'olor, so, gust, tacte i la vista." Comenceu amb "Record".

Recordi que vostè no ha de considerar-se un "escriptor" escriure - més del que necessita per ser un forner per fer un pastís d'aniversari, un xef a cuinar el sopar o un fotògraf per prendre imatges de la seva família.

Vostè és un escriptor perquè ets un ésser humà. (Julia Cameron diu així, i ella sap molt sobre l'escriptura.) Abraçar-, i giri la clau.

PS Autor i escriptor Polly Campbell em va entrevistar sobre la gestió creativa dubte de si mateix. Podeu trobar els meus pensaments i la seva gran peça aquí.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

Una bella manera de connectar amb els altres i nosaltres mateixos

Post Creativitat quotidiana

Comença a veure la teva vida com una història que pots reescriure

Post Creativitat quotidiana

Utilitzant la meditació per crear i donar forma a la vostra vida

Post Creativitat quotidiana

La sexualitat masculina a les pel·lícules

Post Creativitat quotidiana

Utilitzant la creativitat per abraçar la imperfecció o almenys relaxar-se una mica

Post Creativitat quotidiana

Explorant lombra: la vida sense vida a lhome al tren (Part I)

Post Creativitat quotidiana

Com aturar els vostres dies de sentir-se monòton

Post Creativitat quotidiana

Lady Gaga: el dolent romanç i el que realment significa ser autèntic

Post Creativitat quotidiana

Per què no acaba danar? (conclusió)

Post Creativitat quotidiana

4 formes potents i creatives per fer front a lestrès

Post Creativitat quotidiana

Navegant les crítiques sobre el vostre treball creatiu

Post Creativitat quotidiana

Documental que sóc: labsència visible de lombra