Comentarnos amb nosaltres mateixos quan ningú està mirant | CAT.Superenlightme.com

Comentarnos amb nosaltres mateixos quan ningú està mirant

Comentarnos amb nosaltres mateixos quan ningú està mirant

Dimarts, vaig compartir la meva entrevista amb Sharon Jones, autor de l'auto-reflexiu revista Cremar després de l'escriptura. La premissa d'aquesta revista és aconseguir honestos amb nosaltres mateixos. Realment honest. La qual cosa no podríem fer això sovint.

Com Jones escriu en la introducció, "Com adults aprenem a centrar-se en la representació de nosaltres mateixos d'una manera agradable als altres." Això vol dir que censurem nosaltres mateixos. Quan sabem que altres estan mirant ens ajustem - encara que sigui només una mica. Fem això a la feina, a les xarxes socials, potser fins i tot a casa. És la naturalesa humana voler pertànyer, voler ser estimat i ser estimat.

Pel que és important per obtenir regularment tranquil, tancar els ulls, callar totes les altres veus i centrar-se en la nostra pròpia veu. És important tenir una mena de diàleg amb nosaltres mateixos. Podeu iniciar la conversa amb aquestes indicacions de Cremar després de l'escriptura:

  • Una cosa que he desitjat en diverses ocasions...
  • El major forat en el meu cor va ser deixat per...
  • Jo sóc …. No sóc …
  • Adoro.... Detesto...
  • M'agrada... No m'agrada...
  • Necessito... Vull...
  • Em fa por... Jo no tinc por de...
  • Vull més... Vull menys...
  • Podeu crear les vostres pròpies definicions del següent: El penediment és... L'èxit és... La felicitat és... La fe és... La pau és... La religió és...
  • Capturar tot el que volia dir amb una sola paraula per a cada un (sense pausa o criticar): El meu treball; el meu cos; el meu santuari; la meva por; la meva infància; la meva passió; la meva kriptonita; meu pesar; la meva fantasia; culpa meva; el meu major virtut; el meu vici.

(Més informació sobre el llibre en http://burnafterwriting.me).

A més, aquí hi ha les preguntes que es poden explorar, també. Triar un per jugar amb, o anar avall a la llista. Tornar als missatges anteriors i per sota de les preguntes amb regularitat. A causa de que canviem. A causa de que som, constantment, en moviment.

  • Qui sóc jo quan ningú està mirant?
  • Qui és el veritable jo?
  • El pretenc agradaria (o desagrada) certes coses en públic que en realitat no ho fan?
  • El pretenc d'altres maneres en públic?
  • ¿Què havia de tenir por de que altres persones s'assabentin de la meva?
  • Com puc mostrar el veritable jo a les xarxes socials?
  • El que no em mostro a les xarxes socials?
  • Quan arribo tranquil i quiet, quins pensaments sorgeixen?
  • El que és sagrat per a mi?
  • Què pensaments reapareixen successivament durant tot el dia o la setmana?
  • Què és el que m'agrada de la meva vida?
  • El que em molesta de la meva vida?
  • El que faria la gent es sorprengui al saber de mi?
  • Què anava a crear o fer si ningú mirés?
  • Què penso sobre, però poques vegades dic en veu alta? Per què?

Tots nosaltres, naturalment, censurar amb altres. És per això que és tan important per arribar tranquil i ser honest. Una manera útil de fer-ho és seure i escriure. Per respondre a preguntes com l'anterior, o simplement per començar amb: Com em sento ara mateix? Què estic pensant en aquest moment?

Recordeu que arribar a conèixer-se a si mateix, igual que conèixer a algú més, és un procés. La qual cosa ens ocupem en tota la nostra vida. Els que obliden és un privilegi.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

Lalegria és en els detalls

Post Creativitat quotidiana

Quan el procés creatiu es torna brut, aquests recordatoris poden ajudar

Post Creativitat quotidiana

Curació a través de la cuina, lescriptura i la creació

Post Creativitat quotidiana

Autor kathleen Smith a la creativitat, sent un fangirl i molt més

Post Creativitat quotidiana

Lady Gaga: el dolent romanç i el que realment significa ser autèntic

Post Creativitat quotidiana

Altres maneres creatives de capturar el vostre llegat

Post Creativitat quotidiana

Amor autònomament en la guerra de les roses

Post Creativitat quotidiana

Quan el procés creatiu no sigui productiu

Post Creativitat quotidiana

Pressupostos per inspirar el vostre procés creatiu i realment la vostra vida

Post Creativitat quotidiana

Explorant lamant fantasmal: la pandora i lholandès volador (Part II)

Post Creativitat quotidiana

Explorant tres etapes de lamor romàntic a través de tres pel·lícules

Post Creativitat quotidiana

Viure creatiu cap amunt el 2018