Com creo: preguntes i respostes amb entrenador i escriptor hannah braime | CAT.Superenlightme.com

Com creo: preguntes i respostes amb entrenador i escriptor hannah braime

Com creo: preguntes i respostes amb entrenador i escriptor hannah braime

M'encanta aprendre sobre el procés creatiu d'altres persones. Què els inspira. El que lluiten. El que pensen sobre la creativitat en general. És per això que fa anys vaig començar una sèrie de creativitat anomenat "com crec", que va ser publicat al nostre blog principal "món de la psicologia." Vaig entrevistar a tots, des dels autors als artistes als entrenadors.

Ara que estic escrivint el meu propi bloc sobre creativitat, sabia que era hora de portar aquesta sèrie de tornada (amb unes poques preguntes actualitzades). A causa de entrevistar diferents persones sobre com es creen és tan interessant i inspirador.

Avui, estic feliç de compartir la meva entrevista amb l'entrenador i escriptor Hannah Braime. Vaig conèixer Hannah quan ella em va convidar a parlar del meu propi procés creatiu en el seu fantàstic podcast. M'ho vaig passar genial! (Es pot extreure del nostre xat aquí.)

Hannah no és única classe i super intel·ligent, però té excel·lents idees sobre la creativitat. A continuació, es comparteix tot, des de la raó per la creativitat és tan poderós que el que dificulta la seva creativitat (i bons consells sobre la superació d'aquests obstacles). Ella també comparteix una gran quantitat de recursos.

Q: Com es defineix la creativitat? Què significa per a tu la creativitat?

R: Per a mi, la creativitat és la més alta forma d'auto-expressió. És una manera de comunicar i connectar amb la gent en un nivell de feltre i experimental, més que purament en un nivell intel·lectual. En la meva experiència, també és necessari per al desenvolupament i creixement personal. Aprenem tant a través dels esforços creatius dels nostres propis i aliens. La capacitat de ser creatiu és una part meravellosa del que ens fa humans.

Q: Per què està creant importants per a vostè?

A: La creativitat és important per a mi per diverses raons:

  • Ens permet connectar amb nosaltres mateixos i altres persones en els nivells més profunds. El procés de crear alguna cosa ens obliga a conèixer de prop i personal amb nosaltres mateixos i de fer-se amb els millors parts i les nostres parts més insegur i temorós. Com a consumidor, sé que la creativitat d'altres persones em connecta amb parts més noves / més profundes de mi mateix, i espero que la meva feina fa el mateix.
  • Tot el que crec contribueix al meu llegat global. És una manera d'utilitzar el nostre temps en aquest planeta per donar forma al nostre món i fer una diferència, fins i tot d'una manera molt petita. Quan sentim la paraula llegat, sovint pensem en alguna cosa gran i poderós, però també pot ser heretat petites ones en un estany. Quan correus electrònics a algú i em diu que van fer alguna cosa diferent com a resultat de la lectura del meu lloc web o un dels meus llibres, això és una sensació increïble. És molt humiliant.
  • Satisfà la meva necessitat d'auto-expressió. Com a éssers humans, una de les experiències més profundes que podem tenir és per ser vist i acceptat pel que realment som. Per a mi, la creativitat és una de les maneres em mostro i es fan més visibles.

Q: Quins són les seves formes preferides per crear?

A: L'escriptura és el meu número d'una manera de crear i comunicar. M'encanta, em lluitar amb ella i, de vegades considero deixant per altres mitjans, però sempre torno. Creant amb la paraula escrita se sent més natural. La música va ser una gran part de la meva infància i una cosa que encara és molt especial per a mi, així que encara l'utilitzen per a la inspiració i gaudir de bits que componen i bobs, tot i que no tinc un piano o un teclat més.

A part d'aquests, també m'agrada treballar en els meus llocs web, convertint-se en el que ets i HannahBraime.com. Hi ha un munt de diferents activitats que hi intervenen, però hi ha la satisfacció de veure'ls s'uneixen com la suma de les parts.

Q: Quins són les seves fonts d'inspiració per a la seva feina?

R: Hi ha tres principals fonts d'inspiració per al meu treball:

  1. Música. M'encanta escoltar bandes sonores de pel·lícules i música instrumental atmosfèrica mentre treball. No només ajuda a concentrar-me però em posa en l'estat d'ànim adequat per crear. També tendeixen a formar imatges mentals d'escoltar música i utilitzar aquests per inspirar la meva escriptura i altres activitats creatives.
  2. Converses i reflexions de la vida diària, especialment sobre les coses que donem per fet com a "normal" o de les coses que tots experimentem, però molt poques persones parlar.
  3. Diari, idees i lliçons que s'aprenen en la meva pròpia vida, perquè sé que és probable que si he experimentat alguna cosa, algú més probablement té també!

Q: Hi ha molts culpables que poden aixafar la creativitat, com el dubte i les distraccions (estic mirant a tu, Instagram). El que tendeix a interposar-se en el camí de la seva creativitat?

A: La comparació és un dels majors culpables per a mi. També sóc una campana extractora de Facebook. Sé que estic evitant una cosa important quan em trobo sense pensar desplaçament a través del meu font de notícies...

Amb les dues coses, el que les uneix és com em parlo a mi mateix. Si jo estic dient una cosa que és molt dur i difícil, llavors jo sóc molt més probable que torni a Facebook dilació.

Igualment, si les històries que jo estic dient giren al voltant de no ser prou bo, cargolar o si no, a continuació, Sóc la creació de mi mateix per a la comparació improductiu i un cicle viciós de sentir-se cada vegada pitjor.

Q: Com superar aquests obstacles?

R: He après a ser més conscient de com em parlo a mi mateix, quan estic quedar atrapat en una espiral de comparació, i per respondre a aquestes coses d'una manera diferent i més constructiva. Una de les reformulacions més útils que he escoltat sobre la comparació és que és un senyal del nostre propi potencial de propietat de les Nacions Unides ONU-reconeguda i reflectida en una altra persona (m'agradaria poder recordar que dit això, però jo estic dibuixant un espai en blanc en aquest moment! ).

No crec que sigui realista o just esperar que nosaltres mateixos per deixar de comparar a l'ordre, així que intento utilitzar aquests episodis com una oportunitat per sentir curiositat pel que està en l'arrel de la mateixa. Fer preguntes com la següent ajuda: "Què té aquesta persona o encarnen que jo vull per a mi? Què fan en secret que anava a fer l'amor? On és que falta en la meva vida? I el que és una cosa que puc fer ara mateix per crear més d'això en la meva vida? "

En un nivell pràctic, em baixi els mitjans socials i deixar de mirar els blocs i llocs web d'altres persones, així que és més fàcil de mantenir els meus ulls en el meu propi treball. He instal·lat una extensió de Chrome per Facebook anomenat Erradicador subministrament de notícies. Substitueix al seu servei de notícies de Facebook amb una cotització pertinent, com "La dilació és com una targeta de crèdit: és molt divertit fins que arribi la factura. ~ Christopher Parker. "Bon punt!

El més important, em centre en la creació d'alguna cosa. No ha de ser bo; només ha de ser alguna cosa. Quan Estic passant el temps d'una manera que reflecteixi millor de mi, puc pujar el volum en el meu "mestre interior" (l'antídot al meu crític intern).

Q: Quins són els seus recursos favorits en la creativitat?

A: Videos: TED Talks, en particular els de Brene Brown, Amanda Palmer i Elizabeth Gilbert. A més, aquesta ja famosa cita històrica d'Ira Glass.

Llibres: Tot i que Brene Brown no escriu explícitament sobre la creativitat, per la qual cosa gran part del que escriu 100 per cent s'aplica al procés creatiu. L'Art de Fer per Amanda Palmer també és un meravellós reenquadrament d'una cosa que moltes persones lluiten amb creatius. També m'agrada la manera de l'artista per Julia Cameron i, per descomptat, La guerra d'Art. Altres favorits inclouen robar com un artista i mostrar el teu treball per Austin Kleon.

Podcasts: The Accidental creatiu i horaris d'atenció invisibles són dos dels meus podcasts favorits en temes relacionats amb la creativitat.

General: El bloc i llibres 99u i Cervell Collites.

Q: Quina és la seva forma preferida per obtenir els seus sucs creatius flueixen?

A: en diari. M'encanta i confien en ell. Em manté entenimentat, em manté connectat a terra i em dóna espai segur per explorar idees, conceptes i oportunitats.

Q: Com suggereix lectors conrear la seva creativitat?

A: La veritable creativitat és una expressió del nostre ser veritable, així que crec que la pràctica creativa més important que podem fer és nodrir la nostra relació amb nosaltres mateixos. Sentir-se còmode amb la llum, l'ombra, i tot el que cau entre. Inicia mitjançant el cultiu de la consciència del que realment està sentint i per què, per què fas el que fas, i el que li fa. Sigui curiós sobre si mateix i el que realment ets.

He esmentat registre en el diari abans, i aquesta eina és molt valuosa per a tot l'anterior. També es recomana exposar-se a altres sortides creatives fora del seu mitjà principal. L'escriptura és la meva "cosa", però també m'encanta fer música, joieria, artesania i disseny. No cal ser bo en les altres coses (Certament no sóc), però la creativitat és com un múscul: com més fem servir el més creatiu estarem.

Q: Alguna cosa més que li agradaria saber sobre els lectors a la creativitat?

R: Tothom és creatiu. No hi ha tal cosa com algú que "no és molt creatiu" "simplement no és creatiu" o que ha "perdut" la seva creativitat. Hi és, és tan viu com ets, i el cultiu que tindrà un profund impacte en tot el que ets i tot el que fas.

***

Hannah Braime ajuda als creatius a desenvolupar les eines psicològiques i emocionals que els permetin fer el seu treball més important i valent. Visita HannahBraime.com per a més articles i recursos, descarrega la seva ebook lliure de l'A a la Z de l'alegria creativa, i dir "Hola" @hannahbraime a Twitter.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

Lamor perdut i la creativitat al cinema (Part II)

Post Creativitat quotidiana

Altres maneres creatives de capturar el vostre llegat

Post Creativitat quotidiana

Utilitzant tècniques de narració de relats per replantejar la teva vida

Post Creativitat quotidiana

Inspiració i ànim per crear perillosament

Post Creativitat quotidiana

Rituals diaris per cultivar la creativitat

Post Creativitat quotidiana

50 coses que tinspiren i provoquen la teva creativitat

Post Creativitat quotidiana

Nocions de justícia en veritable gra

Post Creativitat quotidiana

Com obtens les teves millors idees?

Post Creativitat quotidiana

Petites maneres de començar a abraçar qui ets

Post Creativitat quotidiana

7 maneres creatives de calmar la tristesa i lansietat

Post Creativitat quotidiana

Explorant el triangle edípico en els secrets divins de la germanor ya-ya

Post Creativitat quotidiana

Com creo: preguntes i respostes amb lautor i lartista carol k. Walsh