Assegut amb molèsties en el teu procés creatiu (i en la teva vida) | CAT.Superenlightme.com

Assegut amb molèsties en el teu procés creatiu (i en la teva vida)

Assegut amb molèsties en el teu procés creatiu (i en la teva vida)

Amb quina freqüència es pren un descans quan el procés creatiu es torna incòmoda? Incòmode? Amb quina freqüència prendre un descans quan vostè ha tingut una realització dolorosa o un record desagradable? Aquesta ruptura es veu com un desig sobtat i fort per aixecar-se de la seva escriptori. Per consultar el correu electrònic. Per enviar un text. Per a buscar Instagram. Facebook. Twitter. Per fer qualsevol cosa que ens allunya de la tensió o angoixa.

Autor Laraine Herring aprofundeix en el tema de la molèstia durant el procés d'escriptura en el seu últim llibre sobre estar atrapat: aprofitar el poder creatiu de bloqueig de l'escriptor. Ella observa:

"El nostre treball, però, pot encendre el dolor emocional i el malestar, els senyals internes de prestar atenció. Aquests captadors d'atenció emocionals desencadenaran la mateixa resposta que el dolor físic. Allunya't! Ara! Allunyeu-vos del que està causant aquesta sensació. Aquest és un moment. Quan molts escriptors juguen el que m'agrada anomenar el Joc de desviació continuació s'explica com pot aparèixer: vostè està escrivint al llarg alegrement Tot està bé el que avui una gran sessió d'escriptura Després es colpeja una cosa inesperada a l'obra 'què és això..!. ? Oh, Déu, ¿és això? "

I pel fet que no vol veure això, perquè no vol anar-hi, arengades escriu, tot el que fem, sinó: Netegem, botiga, comprovar els mitjans socials, menjar, beure, anar al gimnàs, apagueu els nostres ordinadors, truqui a algú.

Sé que dir això amb freqüència, però no ho és fascinant com el procés creatiu reflecteix les nostres vides? Perquè ¿amb quina freqüència a evitar, acomiadar o distreure de malestar en general?

Se sent incòmode, de manera que arribi immediatament alguna cosa per menjar. Se sent avorrit, de manera que es tracta d'assolir el telèfon i actualitzar ràpidament el seu correu electrònic. Se sent enutjat, per la qual cosa immediatament escombrar la ràbia sota la catifa. Se sent una fiblada de dolor perquè pugui obtenir a la cinta de córrer més ràpid del dolor.

És estrany que ens asseiem amb les sensacions emocionals o físics. Amb la calor, ansietat, tristesa, confusió. Perquè és molt difícil. I pel fet que no necessàriament tenen la pràctica. La pràctica que tenim consisteix a apartar-se, de llevar-se, de sortir. De voler arrossegar-se fora de la nostra pell.

Quan ens sentim les molèsties durant el procés creatiu, és realment un senyal que l'escriptura-o el que sigui el nostre treball està tractant de portar-nos a algun lloc, en algun lloc que en algun nivell és de por per a nosaltres, d'acord amb les arengades.

S'observa a més:

"Es desperta alguna cosa que no pot haver sabut hi era o no pot voler mirar. Això és normal. Això és el que fa l'escriptura. Et crida, d'aixecar, demanant-li que despertar a alguna cosa. I aquesta cosa està connectat a la preguntes que li va aconseguir implicat en el seu projecte en el primer lloc. El malestar emocional i psicològic és un indici que s'està arribant a un lloc amb un potencial sense explotar. Es tracta d'ajudar connecta els punts. Aquest malestar emocional se sent com malestar físic també. "

Personalment, també noto molèsties quan les coses es posen difícils en el procés creatiu. Quan estic treballant en un article particularment difícil, el meu cos sencer anhela a abandonar-lo. És una espècie molt físic, tangible d'anhel. És un impuls, igual que les ganes d'esternudar, que només serà sufocada una vegada que finalment no esternudar. De vegades, jo treball una mica més, respirant a través de l'angoixa, i es posa millor. Em superar l'obstacle, i estic orgullós de que em vaig quedar amb ell. Altres vegades, esternut.

¿Vostè es troba abandonant un projecte quan se sent massa dur?

Intenta seure amb molèsties en totes les àrees de la seva vida, tant si és la incomoditat provocada per alguna cosa que està escrivint o crear, si es tracta de la incomoditat d'un desafiament persistent, si es tracta de la incomoditat d'un conflicte. Que per tant no se senti amb ella durant hores. Però un es senti amb ella durant 5 minuts. (Fins i tot pot configurar un temporitzador.) O reposar durant un minut, observant les sensacions. La creació o el pensament o la sensació a través de la calor, ansietat, tensió, respiració poc profunda, dolor emocional. Pocs segons més llargs del que va pensar que podia tolerar. Perquè és possible.

Notícies relacionades


Post Creativitat quotidiana

9 maneres dafinar els teus sentits

Post Creativitat quotidiana

Per què escrivim i per què fem alguna cosa?

Post Creativitat quotidiana

Mireu larc dindividuació de les dones a través de tres pel·lícules: madame bovary

Post Creativitat quotidiana

10 preguntes per descobrir el vostre veritable jo

Post Creativitat quotidiana

El llibre del mormó: com practicar negació

Post Creativitat quotidiana

5 consells per generar idees originals

Post Creativitat quotidiana

Quan necessiteu un missatge publicitari creatiu

Post Creativitat quotidiana

Exploració de la teva expressió creativa per explorar tu mateix

Post Creativitat quotidiana

Dinàmica familiar embolicada en el lluitador

Post Creativitat quotidiana

Un mètode perillós: percepcions errònies sobre la psicoanàlisi

Post Creativitat quotidiana

Com creo: preguntes i respostes amb lautor i lartista carol k. Walsh

Post Creativitat quotidiana

Creativitat i connexió: escoltar històries, altres i els nostres