Us demana disculpes per la vostra aparença? | CAT.Superenlightme.com

Us demana disculpes per la vostra aparença?

Us demana disculpes per la vostra aparença?

Durant anys - i fins a cert punt avui - he lluitat amb una addicció disculpa. Jo diria que ho sento si algú va ensopegar amb mi, si jo tenia una pregunta, si tingués una diferència d'opinió, si parlava fora de torn.

Però més sovint que no També em disculpo per la meva aparença. Jo no diria que de forma explícita "Ho sento pel meu pes" o "Ho sento per la meva aparença." Però el meu comportament seria supurar amb disculpa.

Potser el seu ho va fer o fa, també. Potser vostè també no específicament expressar "ho sento", però les seves accions crides.

Potser vostè es vesteix de manera diferent, ja que no vol ofendre ningú amb la seva forma o mida. Jo solia fer això. Em preocupava que jo era massa gran com per utilitzar certs colors - com el blanc - talls o certs - com els vestits de forma ajustada, shorts curts i biquinis.

Potser vostè no va al gimnàs perquè estàs preocupat per ocupar espai en les màquines (o en les classes). Em preocupava que perquè no era molt actiu, estava robant lloc d'una altra persona. Ja saps, algú que era en realitat en forma i no un impostor com jo.

Potser intenta una varietat de coses per baixar de pes com la dieta i colpejant el paviment, ja que no vol molestar algú - la societat, un cònjuge, un membre de la família.

Potser vostè es disculpa pels atacs al seu cos davant d'altres o posar fre a les seves porcions quan estàs fora.

Potser vostè es disculpa per no dir mai que no, i deixar que altres es creuen els seus límits i et passi per sobre. Jo solia pensar que perquè no era molt bonica o prima, no mereixia respecte.

Potser vostè es disculpa per no cuidar-se en excés o no la pràctica d'autocura en absolut. (Estat allà. Molts. Voltes.)

D'alguna manera pensem que hem de demanar disculpes. Per disculpar-se per la nostra aparença suposadament de qualitat inferior. D'alguna manera pensem que hem fet una cosa molt dolenta o ofensiu.

Podríem fins i tot pensar que les nostres accions apologètiques mantenen a ratlla les crítiques. Ells dòcilment diuen i mostren que "Hey, mira, jo estic fent el meu millor esforç per canviar a mi mateix." I potser fins i tot, "Si us plau, ser agradable."

Fem aquestes coses per temperar el judici creiem que arribarem, o el judici que creiem merèixer.

Com Cynthia M. Bulik, Ph.D, escriu al seu llibre, La Dona en el Mirall: Com deixar de confondre el que semblen de qui és vostè:

"Ho sento" és una defensa preventiva. Dient ho sento permet a les dones a assenyalar els seus defectes i deficiències abans que ningú més té l'oportunitat de fer-ho. De armar l'ull extern amb crítiques a les que ja està al corrent que li impedeixen estar a l'extrem receptor d'una crítica no sol·licitats que no estan preparats.

Però, en realitat, no tenim res de què disculpar-se. Res. (No dubteu a seguir repetint això, perquè és una poderosa veritat.)

No hem ofès o insultat a ningú. No hem estat els agressors.

(En tot cas, la societat s'ha convertit en un perdonavides, sense descans burles i avergonyir. I la idea que pogués haver ofès a algú prové d'empreses que es beneficien més dels problemes aleatoris que han inventat.)

M'he adonat en els últims anys que jo sóc l'únic que viu la meva vida. I arribo a escollir només com viure - amb el gaudi i respecte de si mateix, sense vergonya i sense culpa.

Sóc una bona persona que mereix portar el que li agrada, que mereix un lloc a la classe de Pilates el·líptica o en, que mereix per nodrir-se a si mateixa, que mereix ser mimat i que mereix respecte i amor.

I tu també.

En qualsevol moment que comenci a pronunciar "ho sento" - ja sigui en les seves paraules o les seves accions - considerar si realment són. I si és així, consideri si realment necessita ser.

Notícies relacionades


Post El teu cos

Quan necessiteu el silenci i la serenitat, però no es pot fer un sabàtic de la vida

Post El teu cos

Aconseguint lideal prim: tampoc és fàcil per als models

Post El teu cos

15 maneres de mostrar a tu mateix i als teus éssers estimats un amor

Post El teu cos

Les fortaleses de la vostra imatge corporal

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: exploració dels efectes de les xarxes socials

Post El teu cos

Una pregunta poderosa per prendre bones decisions

Post El teu cos

8 maneres de trobar el vostre estil personal i millorar la vostra imatge corporal

Post El teu cos

El que accepteu el vostre cos és realment un regal i un llibre

Post El teu cos

Creació de dies laborables que realment gaudiu, part 2

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: crea un kit demergència positiu per al cos

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: paraules inspiradores de lautor i estilista Stacy London

Post El teu cos

15 formes daugmentar el benestar sense centrar-se en el pes