Trobar el compliment: preguntes i respostes amb susan kleinman i jen nardozzi, part 2 | CAT.Superenlightme.com

Trobar el compliment: preguntes i respostes amb susan kleinman i jen nardozzi, part 2

Trobar el compliment: preguntes i respostes amb susan kleinman i jen nardozzi, part 2

Crec que molts de nosaltres pot relacionar-se amb una sensació de buit. Igual que falta alguna cosa en la nostra vida, alguna cosa en el profund del nostre nucli. I aquesta peça que falta no es resol amb un nombre més baix en l'escala o una nova dieta.

Com Susan i Jennifer explicats en la primera part de la nostra entrevista ahir, els individus amb trastorns de l'alimentació poden patir de buit espiritual, quan "la seva autèntica connexió amb un mateix, els altres, així com un ésser superior, disminueix."

I de nou, aquesta falta espiritual és una cosa que molts de nosaltres també l'experiència, encara que certament d'una manera diferent. (Recordeu que els trastorns alimentaris són malalties greus.)

A la segona part de la nostra entrevista, Susan i Jennifer es centren en aquesta falta universal. Ells comparteixen les seves idees sobre com els lectors poden explorar buit espiritual i trobar suport espiritual. També es parla de diverses eines de recuperació d'importants per als trastorns alimentaris.

Q: Per a mi, sembla que les dones sense trastorns de l'alimentació també pot patir de buit espiritual. Com poden els lectors aprofundir profundament dins de si mateixos per saber si estan patint d'aquest buit?

R: Estem d'acord en que el buit espiritual no es limita a les dones amb trastorns de l'alimentació. Quan els individus són capaços d'explorar sentiments, pensaments i percepcions subjacents al seu sentit de buit espiritual, poden tornar a descobrir i recuperar un sentit de propòsit en la vida que ve de donar i rebre, la plenitud a través de la connexió i la compassió en les relacions, fins i tot del un mateix. Una eina que podria ser utilitzat per explorar el buit espiritual és els marcadors cognitius.

Aquí hi ha alguns suggeriments addicionals:

  • Identificar vegades en la seva vida s'ha sentit un major sentit de la integritat i l'estabilitat i explorar el que podria mantenir a ratlla a aquestes coses per a vostè ara.
  • Identificar les formes de començar a reintroduir almenys una d'aquestes activitats. Aquests podrien incloure les arts -pintura, el ball, el teatre, el cant; afiliacions religioses, classes i tot el que li fa sentir més propòsit en la vida.
  • Seleccionar i mantenir, de forma coherent, aquelles activitats que l'ajuden a aconseguir en la seva ànima i senten major propòsit i realització en la seva vida.
  • Recordem que no som éssers humans que tenen experiències espirituals. Som éssers espirituals que tenen experiències humanes.

Q: Vostè dóna presentacions sobre les formes terapeutes poden ajudar els seus Crec que tots nosaltres, incloent a les persones amb pensaments alimentaris poc saludables "els pacients a descobrir el suport espiritual per connectar la ment, cos i esperit i transformar els comportaments alimentaris desordenats en moviment cap a una recuperació saludable." i la mala imatge corporal i comportaments, també poden beneficiar-se d'aquests enfocaments. Com poden els lectors descobrir aquest aliment espiritual?

R: Som una cultura que està ple de dificultats amb la nostra alimentació, la imatge corporal i sentiments d'autoestima. Les dones que tractem de The Renfrew Center sovint s'ocupen de la fase aguda d'un problema que, en major o menor mesura afecta la nostra societat en el seu conjunt. Per tant, és important explorar els problemes subjacents de per què qualsevol persona no pot tenir cura de si mateixos a través dels seus propis hàbits alimentaris. Estan menjant "a la carrera" o de manera que se senten desequilibrats a ells?

Sovint, el que estem fent amb el nostre menjar, que estem fent a la resta de la nostra vida. Per tant, els nostres hàbits alimentaris són simplement un reflex dels majors problemes que ens ocupen en la nostra pròpia vida. Pel que fa a aquests patrons ens pot donar una llum tènue en una visió més profunda pel que fa a com estem manejant les nostres vides.

De vegades és un pollastre comparada amb la hipòtesi d'ou en que quan una persona comença a participar en un millor autocura a través dels seus patrons d'alimentació, que començarà automàticament a participar de manera més productiva, saludables en matèria d'altres aspectes de la seva vida. També pot funcionar al revés en la qual una vegada que han pres decisions com fer ells mateixos una prioritat, llavors els seus comportaments alimentaris seran més natural fluir d'aquesta intenció o "decisió conscient".

A més, quan hi ha un desequilibri en les nostres vides, hi pot haver un existencial "per què" que necessita ser investigat més a fons. La pregunta demana que se li pregunti: "Què és cert suport falta o necessita ser afegit a la meva vida"

Quan no estem alimentar-nos bé físicament, en general no s'estan alimentant bé a nosaltres mateixos emocional o espiritual.

Per exemple, aquí és un exemple d'algú que treballa molt llargues hores. Com a resultat, sovint té poc temps per dinar i després es mor de fam en el moment en què arriba a casa. Perquè ella està treballant tot el temps, que fa que les compres de queviures de baixa prioritat i, sovint es menja el que és ràpid i fàcil en lloc del que és nutritiva i agradable. Per tant, sovint es menja sense pensar i no està fent l'elecció d'aliments que realment satisfer-la.

Això és el que està fent a la resta de la seva vida també. Realment volen estar treballant hores interminables, incansables? ¿La seva addicció a la feina i li mostraràs amagar-se de problemes més profunds? Com seria la seva vida si ella podria connectar-se a alguna cosa més enllà del seu treball? I si es va prendre el temps per estar menys ocupat, va prendre més temps per a si mateixa, el que frena el desenvolupament i altres relacions, com esmentem en la primera pregunta anterior? Com pot ser que canviar la seva vida? Com pot ser que canviar la seva vida?

Q: El Renfrew Center ofereix una varietat de seminaris gratuïts a les persones que es recuperen de trastorns de l'alimentació. Un dels temes és eines de recuperació. Pot compartir algunes de les formes més eficaces individus poden mantenir la recuperació a llarg termini?

R: Un dels aspectes més importants per al manteniment de la recuperació a llarg termini no va sol a través d'ella. Es tracta d'un trastorn alimentari es desorienta i la recerca d'un equip de tractament multidisciplinari que s'especialitza en trastorns de l'alimentació, així com amics que li donin suport en el manteniment d'aquestes relacions terapèutiques, té un valor incalculable. La majoria de les dones se senten molt perduts al principi. Tenir "guies" en el camí que pot apuntar cap a la salut d'ells és una part crítica del procés.

Comprendre el significat més profund a la lluita trastorn de l'alimentació és molt important. El trastorn de l'alimentació sempre fa algun tipus de sentit, ja que ha servit a la persona en una certa capacitat. És com un trencaclosques. A mesura que explori més lluny i investigar el propòsit del trastorn de l'alimentació ha servit, de començar a omplir cada peça del trencaclosques perquè la imatge es torna més clara.

A mesura que comencen a entendre els significats més profunds de la utilització dels símptomes de DE per fer front, vostè serà capaç de gestionar conscientment la seva vida de maneres més saludables i positives

Finalment, el que hem trobat molt útil és ajudar a una persona a trobar el propòsit diví en la seva vida. Hem vist una i altra vegada, que a mesura que comencen a anar realment després que els seus somnis i fer el que sigui que ells realment volen fer, comencen a dependre menys del seu trastorn alimentari. Comencen a confiar en si mateixos i també per valorar la seva contribució única al planeta.

Aquí és una cita de Joseph Campbell a considerar en relació amb aquest principi.

"Segueix el teu dita i no tingui por, i les portes s'obriran en el qual no sabia que anaven a ser."

-

Moltes gràcies, Susan i Jennifer, per la seva comprensió!

Post a favorits per avui. "25 maneres la pèrdua de pes no canviarà la seva vida" en Cynosure. És una lectura obligada absoluta.

Ha experimentat buit espiritual? Com es explora aquests sentiments? Com es recupera?

Notícies relacionades


Post El teu cos

8 maneres de fer front quan estàs estressat sobre el teu cos

Post El teu cos

No és la seva història, error o comentaris del crític intern

Post El teu cos

Com deixar de fer dieta definitivament: part 2 amb deb burgard

Post El teu cos

Quan tothom al teu voltant mira el seu pes

Post El teu cos

El poder de moure els nostres cossos

Post El teu cos

Dia mundial de la salut mental: sobre lestigma

Post El teu cos

En la perfecció, les protestes i la imatge corporal

Post El teu cos

Us demana disculpes per la vostra aparença?

Post El teu cos

Imatge corporal i cares de bellesa

Post El teu cos

Una pregunta poderosa per prendre bones decisions

Post El teu cos

Aprendre a apreciar el teu cos, fins i tot quan penses que no

Post El teu cos

Una bella manera de veure i processar les nostres emocions