Què vols deixar en la teva vida? | CAT.Superenlightme.com

Què vols deixar en la teva vida?

Què vols deixar en la teva vida?

Fa unes setmanes vaig escriure aquesta peça de la veritable raó límits personals són poderoses: Perquè ens ajuden a definir el que som. També hi ha límits "com a molt sobre el que deixem en el que mantenim a terme", segons el psicòleg Sherry Walling, Ph.D, en el mateix article. La qual cosa és una gran perspectiva d'haver en contemplar el decisions que prendre i com viure les nostres vides.

És a dir, podem convertir aquesta frase en dues preguntes senzilles però importants que podem preguntar-nos amb freqüència: Què vull deixar a la meva vida? Què vull per mantenir fora?

Periòdic les seves respostes a cada pregunta. És possible arribar a termes abstractes, objectes concrets, rituals, persones i llocs. Es podria pensar sobre el que augmenta la seva energia i el nodreix. També podria pensar sobre el que drena la seva energia emocional i amorteix el seu estat d'ànim. El que se sent com un pes. I el que se sent meravellós.

Aquests són alguns exemples del que es podria deixar en:

  • Les persones que realment escolten i genuïnament volen el millor per a vostè
  • Aventures de cap de setmana
  • L'empoderament de les històries
  • Veritats desordenat (i si és així, que podrien estar interessats en aquesta classe de Mara a dir-li a nosaltres mateixos la veritat de classe que es veu increïble)
  • Amor
  • La creativitat, la creació artística, el bicarbonat, somiant
  • Paciència
  • Riure molt riure
  • Temps de silenci
  • Cor a cor parla
  • Relaxació
  • Els aliments frescos
  • Restaurants favorits amb persones favorites
  • Naturalesa
  • Jugar
  • Cada emoció
  • Anhel
  • Celebracions diàries

Penseu el que vostè està deixant moment en la seva vida que no vull ni. Això pot ajudar a respondre a la segona pregunta. I aquí hi ha alguns exemples del que podria impedir l'entrada:

  • Compromisos que no són significatius (i només allunyen d'activitats significatives, fins i tot si i sobretot si aquestes activitats inclouen arraulir al sofà amb un bon llibre i exhalar)
  • TV sense sentit i les pel·lícules violentes
  • Les persones que s'esquincen baix (en tots dos sentits evidents i subtils); i revistes que fer el mateix
  • Xafarderies
  • Ocupat-només per estar "ocupat"
  • Corrent al voltant
  • La identitat del màrtir
  • Escales i la quantitat de calories
  • Llibres de dieta
  • Xerrada dieta
  • El romandre en silenci

Podria ajudar que representa la seva vida com un cercle. Es troba al centre d'aquest cercle. Llavors consideri les coses que vol amb tu, dins del seu cercle. Considera, també, el que no és digne del seu temps, energia o atenció. Com he esmentat abans, després de tot, aquests són recursos finits, pel que volem fer la major part d'ells. Perquè així és com vam construir una relació sana amb nosaltres mateixos. I així és com vam construir una vida plena.

Què desitja que en la seva vida? El que deixes en la teva vida en aquest moment que prefereix mantenir a terme?

Foto de Shuttershock

Notícies relacionades


Post El teu cos

Crear vots significatius per viure les nostres vides

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: pren una acció positiva

Post El teu cos

Entendre el que vol el teu cos, part 1

Post El teu cos

Les diferents maneres de ser més amables amb nosaltres mateixos

Post El teu cos

El que us pot estimar pot semblar-se

Post El teu cos

La il·lusió de la primesa

Post El teu cos

37 lliçons sobre imatge corporal, benestar i vida

Post El teu cos

Mantenir-se tan fort que gairebé no respireu

Post El teu cos

Dir no a missatges distorsionats i perillosos

Post El teu cos

El maquillatge és dolent per a la nostra imatge corporal? preguntes i respostes amb ressenyor adrienne

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: reconeixent-vos a vosaltres mateixos i als altres

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: una pregunta clau per preguntar cada dia