Què passa per descansar? | CAT.Superenlightme.com

Què passa per descansar?

Què passa per descansar?

Tan aviat com la meva filla s'adorm, és com una arma de foc s'apaga. El meu cor comença a bategar més ràpid. El meu pressió arterial s'eleva. El meu respiració es torna superficial. A causa de que he començat la meva carrera, i és absolutament necessari guanyar, o almenys no ofegar-se.

Els meus pensaments són com focs artificials anar fora en totes les direccions. He de escriure aquest article! He de tornar aquest correu electrònic! He de rentar ampolles! I netejar aquest desordre a la sala d'estar! I cridar a això i allò altre! I fer el dinar! I pagar aquesta factura! I el text d'aquesta persona! 

De vegades, el que realment vull fer és tancar els ulls. I de vegades ho faig, però no abans que els pensaments anteriors en cercles la meva ment com voltors donant voltes a les seves preses, no abans que comencin a sonar com campanes d'alarma. De vegades, el que realment vull fer és posar en House Hunters o Primària i s'enfonsen en els coixins del sofà. Però si tinc 5 minuts o 2 hores, sé que no puc perdre aquest temps. No puc perdre aquest temps descansant.

Amb quina freqüència es diu a si mateix, m'agradaria poder passar tot el dia al llit? Seguit per, adults amb nens i llocs de treball i les tasques i les llars que necessiten una neteja profunda i l'organització no fer aquestes coses.

Amb quina freqüència vostè diu, m'agradaria estar malalt. M'agradaria tenir alguna cosa que no va ser debilitant per a un sol dia, una cosa que no se sentia massa malament, però podria justificar la esquinçament de la cistella de tasques pendents en trossos diminuts de petitíssima i veient la televisió al llit? Perquè estar al llit tot el dia, o fins i tot durant unes hores, sembla equivocat quan ens sentim sans i perfectament bé. No sembla adequat per descansar simplement perquè volem, quan hi ha tant de fer. (Sempre hi ha molt a fer.) A causa resta és agradable. I plaent no és productiva.

En el brillant article "Per què la gestió del temps està arruïnant les nostres vides," Oliver assenyala com Burkeman resta en nom de descans simplement no es talli mai més en la nostra societat. Fins i tot el somni no és somni més. En canvi, és un altre camí a la productivitat professional.

Un dels esculls furtius d'una actitud basada en l'eficiència en tant és que es comença a sentir pressionat a utilitzar el nostre temps d'oci "productiva", també - una actitud que implica que gaudeix d'oci pel seu propi bé, que és possible que hagi assumit va ser el punt d'oci conjunt, no és d'alguna manera més que suficient. I així ens trobem, per exemple, viatjar a llocs desconeguts, no per la pura experiència del viatge, però per tal d'afegir al nostre magatzem mental d'experiències, o alimenta la nostra Instagram. Anem caminant o corrent per millorar la nostra salut, no per al plaer del moviment; ens acostem a les tasques de la paternitat amb una fixació en els futurs adults reeixits esperem crear.

En el seu llibre de 1962 La decadència de plaer, el crític Walter Kerr va adonar d'aquest canvi en la nostra experiència del temps: "Estem tots obligats a llegir amb fins de lucre, les parts dels contractes, dinar per a contactes... I quedar-se a casa durant el cap de setmana per reconstruir. La casa "Fins i tot el descans i la recreació, en una cultura preocupada per l'eficiència, només es pot entendre com una cosa valuosa en la mesura que són útils per a algun altre propòsit - en general, la recuperació, per tal de permetre més feina. (Diversos clients de conferències esmenten actual creuada d'Arianna Huffington animar la gent a dormir més; per a ella, pel que sembla, el principal punt de repòs és per sobresortir en l'oficina.)

Així que no només tenim por a descansar, però si finalment seure, que és difícil de gaudir-ne. Podríem preguntar-nos si estem descansant dreta. Estic veient massa televisió? He d'estar meditant en el seu lloc? Hauria d'estar llegint? És la forma en què estic descansant realment productiu? Estic sent mandrós? Un mandrós que necessita per aconseguir-ho junts? 

El descans no se sent tan tranquil. És gairebé més fàcil tornar a aixecar-se i començar a comprovar fora de les nostres llistes de tasques pendents (excepte que estem probablement molt cansat).

Llavors, com, en cert sentit, reclamem resta?

No estic segur. Però crec que és un pas preguntar-nos si necessitem descans. I si la nostra resposta és sí, i si el nostre desig per al descans ve en la forma de la televisió o qualsevol altra cosa que se sent "mandrós" o "massa indulgent", a continuació, un altre pas està dient que està bé. Crec que ens donem permís. El permís per descansar i reconèixer els nostres sentiments oposats culpables / al voltant d'ella. Crec que podem recordar-nos a nosaltres mateixos que la vida no es tracta de l'eficiència i la productivitat i el correu electrònic i les tasques. Per descomptat, aquestes coses són importants i, sovint el compliment d'ells se sent bé. Ajuda als nostres dies funcionin millor.

Però la vida també es tracta de plaer i reduir la velocitat i respirant. Potser la vida no és una carrera. Potser no és una marató tampoc. Potser la vida és un passeig pel bosc, ple de meandres i errant, detenint-se per mirar el paisatge i assaborir l'aire fresc.

¿Se sent culpable per descansar? ¿Se sent la pressió de ser productius majoria de les hores del dia? Quina és la seva forma preferida per descansar? 

Foto per Andrew Branch.

Notícies relacionades


Post El teu cos

Estimar-te de totes maneres

Post El teu cos

Què fer quan té por de guanyar pes o guanyar-se pes

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: meditació amorosa

Post El teu cos

Autoservei el diumenge: nomenant la vostra experiència

Post El teu cos

Quan se sent culpable després de dinar

Post El teu cos

Impulsors de la imatge corporal des de la blocosfera 6

Post El teu cos

Fer decisions sàvies

Post El teu cos

Impulsors de la imatge corporal des de la blocosfera 7

Post El teu cos

Trobar lliçons en assaigs, triomfs i vida quotidiana

Post El teu cos

Benvolguda noia que no coneix o no el seu valor

Post El teu cos

Fer front als problemes usant els vostres sentits

Post El teu cos

Per què pot estimar el cos ara mateix