Quan odiïs el teu cos postpart | CAT.Superenlightme.com

Quan odiïs el teu cos postpart

Quan odiïs el teu cos postpart

El seu cos ha donat a llum un bebè, i tot el que veus és un ventre que s'assembla a la gelatina, les estries que s'estenen per tota la pell, el cabell que està sec i aprimament, pits de cedir i caure. Tot el que veus és el cansament als ulls, la foscor, les borses evidència clara.

Un se sent malament pel seu cos després del part. Però després se sent culpable per la hiper-centrat en una cosa tan "inútil" i "superficial". Vostè es diu superficial i ximple i ridícula. Després de tot, vostè va fer un miracle. Després de tot, vostè té coses més importants en què pensar.

Els seus sentiments negatius sobre el seu cos són seguits per més sentiments negatius sobre si mateix. El seu crític interior està tenint un dia de camp.

El seu cos ha donat a llum un bebè, i tot el que veus són les arrugues al front, brins grisos que semblen multiplicar-cada dia, massa marques i taques, els malucs i les cuixes que no se senten com en la seva pròpia.

Tot el que es veu no és el que desitja.

El seu cos ha donat a llum a un nadó. Un nadó que il·lumina els seus ulls, i s'il·lumina la seva ànima. Un nadó que té la seva pròpia personalitat i peculiaritats divertits. Una bella somriure. La millor riure. Un nadó que fa coses increïbles cada dia.

Tot el que veu i sent és amor.

Pot desagrada seu cos, i vostè pot estar agraït. Els sentiments són així de vegades. Complicat. El que se sent, s'intenta acceptar-ho. Intenta no jutjar-se. No pensar en el miracle que ha realitzat. Vostè va créixer un nadó. Vostè va créixer un nadó. Assaborir en això. Meravellar-se amb ell. Apreciar-lo. A causa de que és un magnífic miracle al·lucinant.

No cercar impressionants peces d'escriptura que li recorden aquest fet sorprenent. No evitar i rebutjar revistes i mitjans que li fan sentir vergonya horrible, que els seus estries i parts toves i dir que ha de treballar més dur i oh, hi ha alguna cosa malament amb vostè perquè vostè no ha "recuperat". I reconeix que en alguns dies encara no se sent bé. En alguns dies encara no els agrada el seu cos. En alguns dies cada part se sent estrany o incòmode.

Pot mantenir sentiments dispars. Pot mantenir pensaments dispars. El més amable que podem fer per nosaltres mateixos és escoltar, entendre, reconèixer la bretxa, la contradicció.

El que sorgeix, ser testimoni dels seus pensaments i sentiments. El que sorgeix, reconèixer la seva lluita. El que sorgeix, ser-hi. Per tu mateix. I quan estigui llest, torneu a connectar.

Foto per Jordan Whitt.

Notícies relacionades


Post El teu cos

30 lliçons sobre imatge corporal i vida

Post El teu cos

Construint una imatge corporal positiva: part 2 amb rosie molinari

Post El teu cos

Creences corporals que augmenten el vostre benestar

Post El teu cos

Imatge corporal i excavació dels vostres somnis i delícies enterrats

Post El teu cos

35 regals de vacances dúltima hora per a una imatge corporal positiva

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: la vostra bellesa a les fotos

Post El teu cos

Quan vas saber que eres indigne?

Post El teu cos

Un kit dajuda emocional per navegar per les tempestes de la vida

Post El teu cos

Quan no reconeguis el teu cos

Post El teu cos

Repàs de la superació dAna per Shannon Cutts

Post El teu cos

Quan estigueu aclaparat, prova aquestes paraules

Post El teu cos

Per què els mitjans no són els culpables dels trastorns de lalimentació