Quan et trobes atrapat en el que tots pensen, volen, ho fan | CAT.Superenlightme.com

Quan et trobes atrapat en el que tots pensen, volen, ho fan

Quan et trobes atrapat en el que tots pensen, volen, ho fan

Molts de nosaltres poques vegades arribar amb nosaltres mateixos. Poques vegades ens preguntem el que realment volem. El que ens nodreix. El que ens delecta. El que ens fa mal. Com podem respectar-nos a nosaltres mateixos. Quines persones són realment saludables per a nosaltres estar al voltant. Quin és el més compassiu, la decisió de suport. O podem saber aquestes coses però no actuar sobre ells.

Una de les raons és que ens veiem atrapats.

Ens veiem atrapats en el que fan els altres i pensar. I se suposa que nosaltres, també, hem de seguir l'exemple. He de comprar això, també! Necessito estar en aquesta dieta si ella està tractant de la mateixa. Creuen que la teràpia és una pèrdua de temps i diners. Ella no creu que qualsevol persona major d'una mida petita d'usar un bikini. Està convençut que puc baixar de pes. Ells no estan d'acord completament. Potser jo també?

Quan ens veiem atrapats com aquest, acallemos nosaltres mateixos. No em refereixo a demanar als altres per a comentaris o consells o idees útils. Em refereixo als temps quan ignorem a nosaltres mateixos. Quan deixem que les perspectives d'altres anul·len la nostra pròpia.

Quan ens veiem atrapats com aquest, el que pot ajudar és tornar a centrar. Preguntar-nos: OK, però què vull? El que funciona per a mi? 

Aquí hi ha altres preguntes que pot fer per arribar amb vostè, les seves necessitats, els seus desitjos, les seves intencions, el seu cor:

  • Què necessito més ara mateix?
  • El que és més important per a mi en aquesta situació?
  • Estic ignorant la meva pròpia opinió, però donant prioritat als desitjos i necessitats dels altres i creences?
  • Estic ignorant les meves preocupacions? Els meus emocions? Els meus valors?
  • Quins són els meus valors?
  • El que més m'importa en aquest món?
  • Què estic dient a mi mateix sobre la situació? Sobre avui? Sobre aquest moment? Sobre mi mateix?
  • Què estic tractant d'evitar? Per què?
  • Estic tractant d'evitar prendre una decisió? Per què?
  • Què estic patint per?
  • Estic deixant que la por conduir la meva decisió? Es justifica la por?
  • On em sento encallat?
  • Com puc ser amable amb mi mateix en aquest moment?
  • Estic tractant de demostrar la meva vàlua en romandre en silenci? Seguint el que altres volen o pensen?
  • Per què deixo que altres dicten les meves decisions?
  • El que tinc por?
  • Per què no puc confiar en mi mateix?
  • Com podria jo començar a confiar en mi mateix?

Fer-nos preguntes com les anteriors pot revelar respostes importants. Tot això pot conduir a una nova i més profunda comprensió o la perspectiva. Ens posa al seient del conductor.

Com dic sovint, ens preguntem tot tipus de preguntes vol dir que estem escoltant a nosaltres mateixos. Estem reconeixent que els nostres pensaments i sentiments són importants. Perquè ho fan. I en fer preguntes, en trobar el temps per escoltar les respostes, estem construint confiança en si mateix. Estem cuidant a nosaltres mateixos d'una manera poderosa.

Foto per Allef Vinicius.

Notícies relacionades


Post El teu cos

Desquiciant el desig de la primesa pels teus somnis: preguntes i respostes amb sui solitari

Post El teu cos

Enllaços datenció mèdica diumenge 6

Post El teu cos

Construint una vida que tagrada: part 2 amb mara glatzel

Post El teu cos

Abraça mirant la teva manera de veure

Post El teu cos

Enllaços datenció mèdica els diumenges 3

Post El teu cos

Mites i fets sobre lalimentació dels fills: part 2 amb el dr. Katja Rowell

Post El teu cos

Imatge corporal i excavació dels vostres somnis i delícies enterrats

Post El teu cos

Qui et creus que ets?

Post El teu cos

3 lliçons sobre la imatge corporal, lautoestudi i lautocura

Post El teu cos

Quins regals us agraeix?

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: construint un tauler dinspiració

Post El teu cos

La imatge del meu cos somia per al 2017