Podeu canviar les vostres visions i maneres dautodestrucció | CAT.Superenlightme.com

Podeu canviar les vostres visions i maneres dautodestrucció

Podeu canviar les vostres visions i maneres dautodestrucció

Potser fa anys que deixa cada un a caminar per tot. Igual que vostè no estava encara allà. Com si fossis un ajust catifa per trepitjar fort cap endavant.

Potser va pesar tot el temps.

Potser vostè ha dit que sí a tot, excepte a reconèixer i apreciar a tu mateix.

Potser vostè va comparar a si mateix a tots, incloent als seus amics, i estaven convençuts que eres inferiors -el que poques vegades es veia bé, que poques vegades es va dir res intel·ligent o divertit, que poques vegades va fer alguna cosa que val la pena.

Potser s'ha saltat les postres o pasta o pa o qualsevol aliment que realment gaudeix perquè es preocupa pel seu pes. Potser només es deixi menjar uns grups d'aliments.

Potser adorat revistes femenines i vas tocar cada part del seu cos.

Potser vostè consumia. Molt.

Potser es va sentir sol. Molt.

Potser vostè va escollir socis que no estaven disponibles emocionalment o la cura o en espècie.

Potser vostè ha escoltat tots els altres i poques vegades a si mateix.

Potser vostè omple els seus sentiments tan baix que va esdevenir insensible.

Potser et vas veure com el epítom de feble. Patètic. Indigne. Digne de ser estimat.

Potser vostè es veu com això fins ara. Potser fas alguna cosa com l'anterior avui.

Però el fet que eren de certa manera abans, només perquè vostè tenia certs hàbits abans, només perquè vostè està lluitant avui dia, no vol dir que estàs condemnat a repetir el mateix cicle. Un cop rere altre. Perquè es pot canviar. Vostè pot prendre un petit pas per a sentir-se millor amb si mateix, cap a la potenciació a si mateix, cap a l'acceptació de si mateix, per sentir-se als seus sentiments, a envoltar-se de gent meravellosa, cap a forjar una vida significativa (el que sigui que això sembla per a vostè).

Si us plau, recordeu que: El fet que vostè era una manera fa 5 anys, fa un any, fa una setmana no vol dir que s'ha de o ha de romandre d'aquesta manera. En aquest cas, no estic parlant sobre els seus trets fonamentals o la seva essència (el que sigui que vulgui dir les grans coses interessants, complexes, que fan que vostè). Més aviat, estic parlant dels hàbits que ens puguin trencar. Estic parlant de la manca de límits. Estic parlant de les limitacions que ens fixem. Estic parlant de les formes irrespectuoses i destructius que veiem a nosaltres mateixos i les accions irrespectuoses i destructius que prenem.

Sovint pensem en els nostres hàbits i formes de veure a nosaltres mateixos i el nostre món són de fet nosaltres. Creiem que ens defineixen. Creiem que són units a nosaltres de forma permanent, igual que una altra extremitat. Han estat part de la nostra vida o la nostra psique durant tant de temps.

Però no són permanents. Un cop més, es poden canviar, revisats, reemplaçats, cedida. Vostè pot fer això.

Que es l'espai i els recursos per ajudar-se a si mateix evolucionen d'una manera auto-compassió, nutritiva. A prendre les mesures que realment donen suport i que serveixen. Perquè és possible. Pensar en totes les coses que has après i totes les habilitats que ha aguditzat al llarg dels anys que ni tan sols sabia que existien. En un moment no tenia idea de com caminar o parlar o escriure o llegir o mantenir alguna cosa a la mà. Que no tenia idea de com expressar-se. En un moment vostè no sap com conduir o bullir l'aigua o fer la seva feina. En un moment que tenia algun desafiament que vostè no creu que podria superar o treballar a través. Però ho va fer.

I avui ho fa. A causa de que està en constant creixement i obtenir una visió. Això és el que fan els humans. I es pot fer això amb res. Deixeu-vos tractar. Cerca els recursos per donar suport al llarg del camí.

Notícies relacionades


Post El teu cos

3 maneres de practicar la consciència a mesura que vagis i cada dia

Post El teu cos

Perdonant-vos pel passat

Post El teu cos

Què vols deixar en la teva vida?

Post El teu cos

El que he après en quatre anys descriure sense pes

Post El teu cos

Excavant per la teva por més profunda

Post El teu cos

Com us apropeu a lautocura?

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: passos per a lamor propi

Post El teu cos

Utilitzant la visualització per fer front als pensaments i altres inquietuds corporals

Post El teu cos

Per què anhelem quedar-se igual?

Post El teu cos

Alimentant el vostre cos: part 3 amb michelle allison

Post El teu cos

La recuperació dun trastorn alimentari és possible per a tots: part 2 amb Julie Parker

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: manteniu-lo senzill