Per què pot estimar el cos ara mateix | CAT.Superenlightme.com

Per què pot estimar el cos ara mateix

Per què pot estimar el cos ara mateix

La setmana passada vaig parlar sobre què fer quan no estimes al teu cos o vostè mateix. Avui en dia, m'agradaria continuar la conversa. Aquest és un post que vaig escriure l'any passat sobre per què té sentit zero perquè creguem que hem de canviar els nostres cossos - o assolir algun ideal ridícula - per tal d'acceptar, apreciar i els estimen (o en realitat nosaltres mateixos).

Jo solia pensar que per tal d'estimar el meu cos o en realitat només tolerar, que havia de ser prima. Jo havia de tenir un estómac pla, malucs petites i altíssims pòmuls.

I havia de guanyar aquest amor, aquesta tolerància. Havia de guanyar al gimnàs - punitiu colpejant el paviment d'una cinta de córrer - ia la taula del sopar - amb cura, mirant amb nerviosisme el que menjava.

Jo solia pensar que jo no mereixia sentir-se bé amb el meu cos o jo mateix en general perquè la meva figura no s'ajustava als criteris anteriors. En canvi, hi va haver suavitat i corbes i rodones galtes. I així em preguntava i preocupat, com podria estimar un cos que suposadament no ho mereixia?

Jo volia, però jo realment creia - amb tot el meu ésser - que no estava permès. No estic segur que aquestes receptes de procedència. Probablement va ser una barreja d'estàndards físics rigorosos de la societat i la meva pròpia perspectiva, una lent de color durant tant de temps per un sentit de si mateix inestable.

Però de qualsevol manera, em vaig sentir que no vaig poder gaudir del meu cos fins que havia perdut pes. Fins vaig fer el que vaig arribar a creure era el camí exclusiu d'amor cos.

Fa poc vaig llegir un poderós lloc de convidat per Rebecca Soule al bell bloc de Ioga Amb corbes d'Anna de visitants-Jelley. Soule va escriure una carta a si mateixa en el Dia de Sant Valentí. Ella va fer la següent promesa a si mateixa:

"Així que avui, en el Dia de Sant Valentí, un dia per celebrar l'amor, celebro el meu amor per tu: per bé o per mal, en la salut i la felicitat, en les articulacions estridents i els genolls adolorides, línies d'expressió i tot, aquesta vida, en aquest moment, aquest terra, fins que el meu esperit se separa de tu ".

La part sobre les articulacions adolorides genolls estridents i realment em va donar que pensar, perquè es refereix a l'amant del seu cos malgrat tot. A través de córrer per milles i per mitjà tombat al sofà fora d'acció per la malaltia. A través de la pèrdua de pes i per mitjà de guanyar de nou. A través de la muntanya russa de pujades i baixades emocionals i físiques.

Sense condicions. Sense criteris específics.

I té molt sentit. És el que fem pels altres. Quan estimem algú - un nuvi, un millor amic, els nostres pares, els nostres fills - els estimem incondicionalment. No mantenim un registre de criteris aleatoris que la persona ha de complir.

Nosaltres no pensem en ells guanyar el nostre amor - ja sigui al gimnàs oa la taula del sopar. No creiem sobre les seves qualitats, especialment els seus trets físics, com a moneda.

Els nostres éssers estimats no necessiten un paquet de sis per guanyar el nostre respecte. No necessiten musculoses cames, cuixes més prims o pòmuls cisellats tenir el nostre reconeixement i amor extrem.

Per què esperar a respectar els nostres cossos en base a una singular ideals, a l'atzar? Una norma essencialment fixat per les mateixes companyies que es beneficien de les nostres inseguretats, obsessions i regular de cos-bashing?

Els nostres cossos són màquines intricats i complexos i obres impressionants d'art. Ells treballen darrere de les escenes en l'essencial - com respirar, moure, veure, sentir, tocar - perquè puguem anar després els nostres somnis.

Perquè puguem fer el nostre art. Pel que podem fer nadons. Pel que podem donar amor. Donar abraçades. Cuinar un deliciós menjar. Assaborir aquest menjar, mos a mos exquisit. Dansa. Aprendre alguna cosa nova. Riure.

Els nostres cossos són vehicles que ens porten a llocs increïbles, si arribem allà a través dels peus o les mans. Si s'arriba físicament a una destinació, són capaços de llegir sobre ell o compondre una història.

No necessitem esperar fins que tinguem la pell lliure d'imperfeccions, sense arrugues a respecte, apreciem i estimem a nosaltres mateixos. No necessitem esperar que ens despullem de X quantitat de lliures. No necessitem esperar fins que tinguem un ventre muscular, o una cintura diminuta metàl·lic.

I no cal deixar de respectar, apreciar o estimar els nostres cossos quan no podem fer un cert exercici, o quan estem malalts o cansats o inflats.

La perfecció - el que significa per a vostè, ja sigui de forma contínua realitzant en el seu bec o tenir un estómac esculpit - no és un requisit previ d'una imatge corporal positiva per, i certament no és un requisit previ per a apreciar i estimar-nos a nosaltres mateixos com un tot.

Si ho fos, ningú s'estimen. Ningú seria estimat.

Però això no podria estar més lluny de la veritat.

Amor, per descomptat, existeix. I existeix en totes les formes, mides, colors, formes i sabors.

Notícies relacionades


Post El teu cos

9 maneres petites de construir una millor imatge corporal lany 2018

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: cultivant gratitud

Post El teu cos

Com menjar amb atenció: preguntes i respostes amb ed halliwell

Post El teu cos

Et preocupa molt? Això pot ajudar

Post El teu cos

En la recuperació de menjar embogit, revistes de dones i més: part 2 amb or de mar assolellat

Post El teu cos

Establir límits autocompassius

Post El teu cos

Com un autor va aprendre a estimar el seu cos i regalar-se!

Post El teu cos

Entendre el que vol el teu cos, part 1

Post El teu cos

Afaitat de dietes: celebra el dia sense dieta internacional

Post El teu cos

La lluita dun expert amb lalimentació ximple i la seva recuperació reeixida

Post El teu cos

Augment de la imatge corporal: feu-vos aquestes 23 preguntes

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: una pregunta clau per preguntar cada dia