Per què no llegeixo revistes de condicionament físic o de salut més | CAT.Superenlightme.com

Per què no llegeixo revistes de condicionament físic o de salut més

Per què no llegeixo revistes de condicionament físic o de salut més

No estic segur que he trobat bé la lectura d'un gimnàs o una revista "salut" dirigit a les dones. En canvi, m'he sentit cohibit, insuficient i massa gran. En algun moment em vaig adonar de les paraules en les seves pàgines brillants no eren Evangeli. Em vaig adonar que no havia de creure o actuar en els seus consells-que es van centrar en l'observació de la meva pes i el que estava menjant (com un falcó), sentint-se culpable qualsevol moment vaig vacil·lar i la preparació per a (és a dir, en pànic per) la temporada de bikini i parts de vacances.

De fet, fa anys, me'n recordo clarament de la lectura d'un article sobre una dona que havia ordre de postres només per a fer un mos i s'aboca la sal a la resta de la peça (perquè no es veurà temptat a menjar més). Recordo haver llegit un suggeriment per portar un embragatge per a una festa de Nadal per controlar d'alguna manera també la seva alimentació. Hi hauria d'haver sabut llavors que les revistes que promouen aquesta restricció i la manca de gaudi no són per a mi (o qualsevol). Aquí hi ha altres raons per les quals he decidit desfer-se d'aquestes revistes per a la bona:

  • Vull ser inspirat, encoratjat i elevat quan estic llegint alguna cosa.
  • Vull aprendre coses realment fascinants (no la quantitat de calories que es troben en baixa en calories, baixa en greix brownie).
  • No vull a hiperconcentrarse en el meu pes o sentir-se malament pel nombre en l'escala.
  • No necessito res més per alimentar els meus pensaments negatius.
  • No estic interessat a seguir l'última dieta de moda (o qualsevol dieta).
  • No vull ser animats a convertir aterrit sobre d'usar un bikini.
  • No vull confondre el meu pes amb la meva pena.
  • No vull que se senti malament per menjar patates fregides i (oh!) De pasta real (que no es fa de la coliflor o l'esquaix).
  • No vull a hiperconcentrarse a tenir la pell clara, "jove".
  • No necessito un fabricant de borsa de mil dòlars, botes, ulleres de sol o cafè.
  • No vull pensar en mi mateix prima. ( "Pensi vostè mateix prim" va aparèixer a la portada d'una revista d'una dona.)
  • No vull caure 6 lliures en 7 dies (un altre titular real). Això sona perillós. I prefereixo centrar-me en altres coses, com moure el meu cos de manera que estimo; menjar deliciosos i nutritius; i gaudir de la meva vida.
  • Vull senten capaços, si es tracta de perseguir els meus somnis o límits establerts.
  • Vull assaborir tot tipus d'aliments, en lloc de sentir culpa i vergonya per voler tenir pizza o un tros de pastís.
  • Vull confiar en el meu cos, en lloc de témer que si es deixa als meus propis dispositius, vaig a devorar tot a la vista.
  • No vull sentir la pressió per adaptar a un cert ideal. No vull sentir cap pressió per canviar el meu cos o jo mateix.

Les revistes femenines poden malmetre la seva imatge corporal. Ells podrien enfonsar el seu estat d'ànim. Podrien fer que se senti terribles no només pel seu pes, sinó amb si mateix. O potser no. Al final, el que importa és que vostè està aconseguint el que vol estar rebent del que està llegint. En altres paraules, pensar en els tipus de revistes que li agrada llegir i per què. Penseu en el que vol que les seves revistes per proporcionar (després de tot, s'està gastant els seus diners durament guanyat en ells).

Al final, la gran pregunta és: ¿Com vol passar els seus dies i el seu temps?

Notícies relacionades


Post El teu cos

Què significa ser prims per a vostè?

Post El teu cos

Per què busquem la millora pròpia, com estimar-nos, i molt més: preguntes i respostes amb danielle laporte

Post El teu cos

Estimar el cos, sense condicions necessàries

Post El teu cos

Una lliçó de veritable bellesa

Post El teu cos

En la perfecció, les protestes i la imatge corporal

Post El teu cos

Sèrie dauto-descobriment: fer front al dolor

Post El teu cos

Diferents maneres descoltar-nos a nosaltres mateixos

Post El teu cos

Quan un ésser estimat diète o vol perdre pes

Post El teu cos

3 maneres en què els pares poden augmentar la imatge corporal de la seva filla

Post El teu cos

Pèrdua de pes, autoacceptació i imatge corporal: preguntes i respostes amb jeanne courtney

Post El teu cos

Ioga i el repte de la quietud

Post El teu cos

Impulsors de la imatge corporal des de la blocosfera 5