Per què escric sobre la imatge corporal | CAT.Superenlightme.com

Per què escric sobre la imatge corporal

Per què escric sobre la imatge corporal

Em va inspirar per escriure el post d'avui per aquesta potent peça de Kate Fridkis sobre per què s'escriu sobre la imatge corporal.

Escric per la imatge corporal, perquè cada dia que se'ns diu que ets indigne menys que pesem ha un cert nombre o buscar una determinada manera. Cada dia molts de nosaltres sentim una pressió palpable per centrar-se en la nostra aparença física a qualsevol preu.

Les nostres vides estan plenes de preocupacions per menjar postres i no fer exercici suficient.

(Em preocupava de tenir dues pomes al dia portaria a algun augment d'pes catàstrofe. El meu segon any m'agradaria forçar fora del llit a les 5 del matí per aconseguir en l'el·líptica en el meu complex d'apartaments. Estava exhaust i miserable.)

Escric sobre la imatge corporal ja que la informació que obtenim de les revistes per a dones i altres mitjans (com "The Biggest Loser") no és Evangeli, tot i que se'ns ensenya que és. (Més sovint que no, és inexacta, nociu, ridícula i risible en realitat.)

Escric sobre la imatge corporal perquè m'agradaria oferir una perspectiva diferent de la hiper-enfocament en pes.

Escric perquè vull que la gent sàpiga que la bellesa i la salut de totes les formes i mides. Que la salut no té res a veure amb la primesa. Que podem estar orgullosos dels nostres cossos en cada forma i mida.

Que podem tenir molt, tendre cura de nosaltres mateixos en cada forma i mida. Que mereixem respecte, felicitat i amor a cada forma i mida.

Escric sobre la imatge corporal perquè vull animar a la gent a parlar d'altres coses a la taula del sopar, a més de les dietes i les calories i culpa per tenir dues llesques de pastís.

Vull animar a la gent a canviar la conversa dels subjectes de l'ànima-aixafament dels temes més significatius, interessants i agradables.

Parlant de ser agraït per l'altra. Parlar sobre les notícies o l'últim llibre que has llegit. Parlar de com va la seva vida. Parlar dels seus somnis. Fer bromes. Riuen d'acudits dir.

Escric sobre la imatge corporal perquè vaig passar anys perseguint la primesa, veient-ho com una panacea per a tots els meus problemes.

Escric sobre la imatge corporal perquè m'agradaria que altres persones sàpiguen que la primesa no és un antídot màgic (tot i que els anuncis i revistes estimarien per a vostè a creure que una vegada que es perd pes, tot caurà en el seu lloc).

De fet, la hiper-enfocament en la primesa fa que s'oblidi de tota la resta. Es estreta la seva vida, en lloc de expandir-ho.

Escric sobre la imatge corporal a causa de que el millor antídot que trobareu sempre està sent auto-compassió i aprendre a apreciar i estimar a tu mateix com ets.

Escric sobre la imatge corporal perquè m'agradaria que la gent sàpiga que són més prims cuixes, bíceps grans, o un nombre baix en l'escala. Som individus sencers, apassionats i creatius. M'agradaria poder a la gent a centrar-se en aquestes qualitats.

Escric perquè els nostres cossos són magnífiques màquines, i massa sovint ens oblidem d'això.

Escric sobre la imatge corporal perquè vull que la gent sàpiga que en comptes de comptar calories o punts, podem centrar-nos en el que realment ens nodreix, tant pel que fa a menjar i la vida es refereix.

Puc escriure sobre la imatge corporal perquè tinc problemes per prendre un compliment, i sé que molta gent ho fa, també.

Escric sobre la imatge corporal perquè m'agradaria que la gent ha de saber sobre la capacitat de moviment, i que es pot moure el cos de la manera que desitgi. Oblideu-vos dels consells, trucs i solucions ràpides. Moure de maneres que se senten bé per a vostè.

Escric per mostrar a la gent que podem aturar atacs als nostres cossos i reprendre a nosaltres mateixos i començar a viure una vida més plena. Podem seguir els seus passatemps interessants i aprofundir les nostres relacions (tant amb nosaltres mateixos i altres).

Podem superar els cicles nocius de menjar en excés. Podem aprendre a processar les nostres emocions de manera saludable. Podem tenir una relació sana amb el menjar, que no inclou la restricció o sentir-se malament amb nosaltres mateixos.

No necessitem a la dieta. Podem assaborir i gaudir de tot tipus d'aliments. Podem trash l'escala.

Escric per la imatge corporal, ja que aquestes són les paraules que necessitava per llegir fa anys. I en molts dies aquestes són les paraules que encara han d'escoltar.

Notícies relacionades


Post El teu cos

25 declaracions per parlar amablement a nosaltres mateixos

Post El teu cos

No hi ha cap secret

Post El teu cos

Impulsor dimatge corporal: miralls i mantres

Post El teu cos

Un exercici per transformar els pensaments negatius en els poderosos

Post El teu cos

Quina recuperació total del trastorn alimentari vol dir

Post El teu cos

5 creences i comportaments dimatge corporal més per fregar al 2018

Post El teu cos

Sèrie damor propi: Christina Rosalie

Post El teu cos

Menjar dia de recuperació: preguntes i respostes amb Betle Riley expert en desordre alimentari

Post El teu cos

Explorant la nostra vulnerabilitat

Post El teu cos

Com estimar el vostre cos

Post El teu cos

Imatge de bellesa i cos: a cavall de dues cultures

Post El teu cos

Una història dintentar sentir els teus sentiments