Per què busquem la millora pròpia, com estimar-nos, i molt més: preguntes i respostes amb danielle laporte | CAT.Superenlightme.com

Per què busquem la millora pròpia, com estimar-nos, i molt més: preguntes i respostes amb danielle laporte

Per què busquem la millora pròpia, com estimar-nos, i molt més: preguntes i respostes amb danielle laporte

Dimecres, parlem de com la recerca de l'auto-millora pot arribar a ser auto-destructiva, una visió de gran abast que ve del poderós llibre de Danielle LaPorte blanca Veritat calent: Claredat per mantenir-real en el seu camí espiritual d'un sol·licitant a un altre.

Avui en dia, em sento honrat de compartir la meva entrevista amb Danielle, que va prendre el temps de la seva atapeïda agenda per respondre a les meves preguntes. A continuació, es revela tot d'això ens esforcem per a la superació personal a com vam començar estimar-nos a nosaltres mateixos (encara que sigui l'últim que pensem que podem fer).

Q: En veritat blanca calenta, que escriure sobre anar a una gran quantitat de persones per millorar el mateix, des hipnoterapeuta als astròlegs per diversos entrenadors. Així que molts de nosaltres fem el mateix. Què opines estem buscant, en el fons, quan ens trobem en la recerca de superació, una i altra vegada?   

R: Crec que en l'arrel de tota la nostra recerca, estem buscant dues coses. Una d'elles és que en realitat, d'una manera primordial i divina, de llarg per a la connexió. Volem sentir connectat a una font superior, als recursos per a l'amor i per a major claredat i per a la seva nutrició. Volem que significa en les nostres vides.

En segon lloc, crec que moltes de les vegades molts de nosaltres simplement estan buscant l'aprovació i el permís d'homologació de les que estem bé, que estem valuós i digne del que desitgem i el permís de ser nosaltres mateixos complets i voler el que volem.

Totes aquestes coses, sap buscar significat ia la recerca d'aprovació, són naturals. Però hem de mantenir a ratlla perquè buscar l'aprovació específica es pot convertir en un camí molt esgotador que no té l'esgotament destí just.

Q: Avui en dia, ja no estàs "tractant de millorar en el seu acte-millora." El que ha canviat sobre com la seva vida es veu ara que has deixar passar això (en comparació amb els dies que estaven lluitant i esforçant-se per millorar)? 

R: Ara que m'he retirat de ser un acte-helper crònica i habitual, em sento molt més espai en la meva vida. La meva agenda té més espai en ell perquè estic fent menys i menys teràpia de lectures de l'astrologia, i tinc més espai en els meus armaris, perquè un menor nombre de suplements i estic estalviant molts diners.

Però sobretot hi ha més confiança en la forma en què faig les meves decisions. Hi ha més flux d'on dono la meva energia, i la bella ironia de tot això és que la meva dedicació a viure de manera més significativa, a ser més amorós i compassiu humana, és més profunda i més sucós que mai. Estic més centrat en el que funciona per a mi en termes del meu compromís espiritual i la forma en què estic sent de servei al món. L'enfocament és poder, fins i tot en termes del seu camí espiritual.

Q: Vostè dedicar un capítol sencer a estimar-nos a nosaltres mateixos com si fos el nostre treball (perquè és). Molts de nosaltres tenim un temps dur amb això. Un temps molt dur. Com suggereix lectors de començar a estimar-se a si mateixos, especialment si això és l'últim que senten que poden fer?   

A: Si vostè està lluitant amb la seva autoestima i la idea d'estimar-se a si mateix més et fa por d'alguna manera, a continuació, només ha de començar amb les petites coses noticings-molt suau sobre per què són increïbles: Et encanta el color de els teus ulls; t'agrada el so de la seva veu; mestresses que guardi una casa molt neta; mestresses que eres molt bo per a rebre regals; estimes el amable que està a les seves coses diàries, fàcil gos.

I a continuació, començar a convertir aquesta retroalimentació positiva amb un mateix en una pràctica regular, i després vas més profund: T'encanta que ets un gran amic; t'agrada el fort que pot ser en temps de crisi; i vostè va a partir.

A continuació, es donarà compte el to es pren amb vostè mateix: Si està bordant a si mateix com un orador motivacional enutjat; o si en realitat són encoratjadors i donant suport a si mateix com que és el seu millor amic. Realment l'arrel de l'amor propi es tracta de tenir una amistat profunda amb un mateix.

Q: Vostè subratlla la importància de prioritzar el plaer, l'escriptura. "Plaer fa que tots els (aparentment) les dificultats inevitables de només ser aquí molt més fàcil" En la nostra cultura, per desgràcia, el plaer tendeix a tenir una mala reputació. Com és prioritzar plaer per a tu?  

R: Les meves amigues són en realitat una religió per a mi, de manera que fent temps per estar amb ells, estar constantment en el suport de text d'emergència i animar amb ells. Organitzar la meva vida per tenir temps de qualitat amb els meus amics és una de les coses més agradables, ànima-afirmant que puc fer.

També tinc aquest ritme creatiu en la meva vida on sóc en realitat el clixé de "treballar dur, jugar dur tipus" de la personalitat, així m'asseguro que el meu "temps de joc" té un munt d'espai per a això. Així que faig amb dies complets ni reunions, ni compromisos, ni entrevistes. Necessito blocs de temps per a la solitud que acaba de ser creatiu i de meandres, pel que no és tot.

I llavors hi ha una gran quantitat de sensualitat que és part de la meva vida: olis essencials, i banyar-se; i el temps en el sol; i usar perfum, encara que jo no vaig a sortir; assegurant-se que em sento tan bonica com pugui en un dia molt normal.

I el sorprenent de plaer és que crea aquest tipus de comoditat en el seu sistema nerviós i es pot pensar amb més claredat. El plaer és realment el poder.

Q: Alguna cosa més que li agradaria als lectors a saber sobre el seu bonic llibre, o per portar un missatge que li agradaria deixar-nos? 

A: La compassió és una superpotència. La compassió condueix a la connexió i el significat i la creativitat i la prosperitat. I que la compassió ha de començar amb un mateix. Quan es pot oferir a si mateix l'amor i les prestacions i respecte, quan se sent com si estigués en el seu pitjor, que és quan realment la compassió es converteix en la medicina.

***

Danielle Laporte és membre convidat de la presa de possessió de Super Ànima d'Oprah 100, un grup que, en paraules de Oprah Winfrey "es connecta de forma única al món, juntament amb una energia espiritual que importa."

És autor de La iniciadors de foc Sessions, i el desig Mapa: Una guia per a la creació d'objectius amb l'ànima. Ella és també un orador, poeta, pintor, i l'ex estrateg de negocis i Washington DC-pensar executiu tanc.

Les seves obres de caritat d'elecció són VDay: un moviment global per acabar amb la violència contra les dones i nenes, i la caritat: l'aigua, establint per portar aigua potable a tots en el món.

Ella viu a Vancouver amb la seva persona, el seu fill de 12 anys d'edat favorit. Més informació a http://www.daniellelaporte.com.

Notícies relacionades


Post El teu cos

5 formes diniciar els nostres dies amb intenció, curiositat i calma

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: pràctiques de meditació

Post El teu cos

Aquest cap de setmana es crea una llista de notificacions

Post El teu cos

Un exercici per cultivar la pròpia compassió

Post El teu cos

Una celebració: publicacions preferides sobre la imatge corporal, menjant i dieta sense pes

Post El teu cos

Estratègies per escoltar el teu cos

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: escoltar i obtenir poètica

Post El teu cos

Preguntes per ser més deliberades sobre lestrès i el desbordament

Post El teu cos

Com construir relacions saludables malgrat un dur crític intern

Post El teu cos

Un recordatori per estar i abraçar-nos a nosaltres mateixos

Post El teu cos

5 formes destimar-te, fins i tot quan penses que no pots

Post El teu cos

Un hàbit dautocrítica silenciosa