Mites sobre lalimentació i els desafiaments de la recuperació | CAT.Superenlightme.com

Mites sobre lalimentació i els desafiaments de la recuperació

Mites sobre lalimentació i els desafiaments de la recuperació

Avui dia, estic encantada de presentar la meva entrevista amb Amy Pershing, el director executiu de Centres PershingTurner i director clínic del Centre de Trastorns Alimentaris a Ann Arbor, MI. Amy no només és un expert en el tractament de trastorns alimentaris compulsius (LLIT) però també és un defensor de la Salut En totes les mides i menjar intuïtiu. (Llegiu més sobre Amy baix).

Els afartaments de menjar és un tema Segueixo tornant a perquè igual que altres trastorns de l'alimentació, que està terriblement mal entès, i els mites per tot arreu en els mitjans de comunicació i en general pública. La informació errònia no només crea l'estigma sinó que significa que les persones que lluiten amb trastorn per afartament es queden confosos i avergonyits - i no poden buscar tractament.

Recordeu que BED és un trastorn real que és altament tractable!

Aquí, Amy parla dels majors mites sobre llit des de diversos punts de vista, juntament amb els desafiaments comuns que impedeixen la recuperació i com navegar pels obstacles.

Les seves paraules no són només reflexiva i precisa però també són reveladora inspirador i. Crec que es trobarà la mateixa.

Q: Quins són els principals conceptes erronis sobre trastorns alimentaris compulsius (LLIT)?

R: El major error que veig és pública la idea que els afartaments es tracta de força de voluntat, d'una debilitat de caràcter, d'alguna manera, i que d'alguna manera la gent només ha de ser capaç de "stop". En general s'entén encara que això és "fracàs de la dieta," no és un trastorn de l'alimentació, amb una etiologia biopsicosocial, que mereix (i requereix) el tractament en el mateix ordre que l'anorèxia i la bulímia.

El major error clínic és centrar-se massa en el canvi de comportament (específicament la pèrdua de pes) en lloc de la recuperació real i veritable curació. La comunitat clínica és un producte de la nostra cultura amb biaix de pes, i l'impacte d'això en el tractament del TA ha de ser tractat. L'objectiu principal del tractament LLIT cal entendre les jugades d'aliments paper psicològic i com cuidar el cos, no la pèrdua de pes.

El major error intern per als clients és que BED és evidència de la seva patologia, de bogeria o debilitat. Crec fermament que la LLIT, per a la gran majoria de les persones, és un intent d'autocura. Per veure el llit com un intent de sobreviure, per calmar, per escapar, és complir amb el comportament de compassió i comprensió.

Q: Quins són els desafiaments comuns que fan que sigui més difícil de superar problemes amb el llit o menjar en excés?

R: Des d'una perspectiva cultural, vam començar a ensenyar a la gent a desconfiar i van contaminar els seus cossos des de la infància. No ho fem, com a societat, la mida de valor o forma a la diversitat; De fet pesen prejudicis i l'estigma subjau fonamentalment qualsevol trastorn de l'alimentació. "Thin" té a què es presumeixi més valorat pels símptomes a fondre. Se'ns ensenya a desconfiar de les nostres preferències i els nostres apetits, especialment perquè les nenes, des d'hora en la vida. Se'ns ensenya a "exercici", però no per jugar. Els nens aprenen els seus cossos han de ser controlats, no honrats. Pel que la capacitat d'escoltar senyals, per sentir realment l'impacte positiu de jugar i menjar bé, en general s'han de tornar a aprendre.

A més, el pes i ser "greix" és tan completament vilipendiat ara que la idea de la saviesa del cos és més remota que fins i tot ha estat. Tenim una "guerra contra l'obesitat." Literalment ara la gent s'anima a estar en desacord amb els seus cossos. Llavors, ens venen una "declaració de béns" profunda per la indústria de la dieta (amb una taxa de fracàs del 95% en 6 mesos), ens retirar més lluny de simplement escoltar a les nostres necessitats. El sistema actual fa que la recuperació en un veritable acte de desafiament. Vostè ha de ser un renegat només per estar en el seu cos.

Q: Com poden els lectors treballar per superar aquests obstacles?

R: Sigues un renegat! Si una imatge fa sentir malament, rebutjar-la. Si aconseguir en l'escala canviarà res en aquest moment sobre com pensar sobre si mateix, que no depengui d'ella. Permeteu-vos a parlar amb suavitat a la seva veu la imatge corporal. Ajudar a aquesta part de vostè sap la cultura està en contra que se senti satisfet amb el seu cos, sense importar la seva forma, però sobretot si no ets prima.

Així que tracti d'escriure les seves pròpies "regles de la bellesa." El que és veritablement bell per a vostè? És tan estreta com se t'ha ensenyat? Li agrada el seu millor amic menys si s / ell era més gran? Recordeu que sempre pot haver-hi una part de nosaltres que se sent "inacceptable" físicament, però aconseguirà més i més silenciós. El treball és no permetre que aquesta part sigui més fort que el seu veritable cor.

Vols estar prenent el seu últim alè pensant "gràcies a Déu vaig passar tot aquest temps tractant de ser més prima"? Així que fer una cosa avui per al seu cos físic que està acariciant. I recorda que el jutge cos va a ser sorollós de vegades. Però en veu alta no vol dir precisa. Quan ella escolta, tracta de preguntar-li el que va desencadenar la seva opinió. Probablement una mica de por, inseguretat o sensació de fracàs. Veure si pot esbrinar el que realment necessita.

-

Moltes gràcies, Amy, per la seva comprensió! Si us plau, estigui atent a la segona part de demà, on Amy parla de les seves pròpies lluites amb afartaments de menjar juntament amb les estratègies de recuperació per als lectors.

Més sobre Amy:

Amy Pershing LMSW, ACSW és el Director Executiu de PershingTurnerCenters, un centre ambulatori d'ampli espectre per al tractament de trastorns relacionats amb l'alimentació i en Annapolis, MD, i director clínic del Centre de Trastorns Alimentaris a Ann Arbor, MI. Ella és la fundadora de Bodywise, un programa de tractament integral dels afartaments i trastorns relacionats que s'ofereixen en els dos centres. Ella parla a nivell nacional i escriu extensament sobre afartament tractament, l'estigma del pes i el model de menjar intuïtiu. Amy manté la seva pràctica clínica a Ann Arbor.

Què creu vostè que són els majors mites sobre llit? Quines preguntes té sobre els afartaments?

PS, Ashley de nodrir l'ànima, un bloc intel·ligent, reflexiu i sempre eloqüent, tindrà lloc una xerrada Twitter la imatge corporal en aquesta nit de 8: 30-09: 30 EST. Assegureu-vos de comprovar que funciona!

Notícies relacionades


Post El teu cos

Dansa - teràpia de moviment per a trastorns de lalimentació: preguntes i respostes amb susan kleinman

Post El teu cos

Estar saludable en totes les dimensions: part 3 amb michelle neyman morris

Post El teu cos

Autocura i simples plaers al trastorn per dèficit datenció a la vostra vida

Post El teu cos

Superar menjar en excés durant les vacances (i més enllà)

Post El teu cos

Augmentar la imatge del cos fent-me enamorat de tu

Post El teu cos

Una carta damor propi

Post El teu cos

Benvolguda noia que odia el seu cos

Post El teu cos

Crea les teves pròpies tradicions positives

Post El teu cos

Embaràs, menjar desordenat i imatge corporal

Post El teu cos

25 declaracions per parlar amablement a nosaltres mateixos

Post El teu cos

Autocuidado diumenge: decluttering per crear espais significatius

Post El teu cos

Trobar lliçons en assaigs, triomfs i vida quotidiana