Les fortaleses de la vostra imatge corporal | CAT.Superenlightme.com

Les fortaleses de la vostra imatge corporal

Les fortaleses de la vostra imatge corporal

{Via pinterest; originari d'aquí}

Sally de Ja Bastant recentment ha escrit una entrada en els punts forts d'estil. (Per cert, si vostè no està familiaritzat amb el seu bloc, comprovar que funciona, és veritablement increïble.)

Ella diu:

... Hi ha algunes coses que has clavat. Algunes coses que fem tan bé que podien fer ells mig adormit. Algunes coses que s'han convertit en marques registrades, i que prenem gran orgull en l'execució de la perfecció. Xerrem sobre aquestes coses, d'acord?

Després de llegir el seu lloc, immediatament vaig pensar en la imatge corporal. Conrear una imatge corporal positiva és un procés, però amb el temps, hi ha parts del procés que nosaltres, també, hem clavat. Les peces que semblen una mica més fàcil ara. Parts positives que ens arriben de forma automàtica.

Per exemple, ahir, vaig dir que realment no anhelen tenir cossos d'altres persones més. Això va ser alguna cosa gran per a mi. Jo odiava la meva inflor, que no és bona ventre - això és el que estava en els meus ulls - i em anhel plana abs dels altres, sense defectes.

És també alguna cosa gran perquè tendeixo a comparar-me amb altres encara. Però el fet que he abraçat el meu cos s'ha convertit en una fortalesa.

Així mateix, no deixo que l'escala de determinar el valor de la meva més. Jo només participen en activitats físiques amb les que gaudeixo i m'he tornat molt més actiu perquè realment em fa sentir fort, feliç i viu. Això és molt diferent dels anys que odiava l'exercici i només el veia com un vehicle per a la pèrdua de pes.

Escolto al meu cos el millor que pugui, quan es tracta de menjar, fer exercici i simplement la vida en general.

Independentment de l'estat de la seva imatge corporal, aposto a que hi ha alguns, si no molts, les coses que està fent bé, també.

Potser vostè ha deixat de veure les revistes femenines com Evangeli i va començar a qüestionar el seu contingut. Potser vostè ha sacsejat la bàscula del bany.

Potser vostè ha parat al davant de la seva família parlant de greix, especialment els seus fills.

Potser vostè ha decidit centrar-se en els hàbits saludables, en lloc del seu pes o mida del vestit. O que hagi trobat una activitat física que se sent fantàstic. O que hagi començat a parlar dels seus sentiments amb bons amics, en lloc de deixar que les emocions que consumeixen.

Potser vostè es centra més en gaudir de la vida, i menys en els supòsits defectes del seu cos. O que ha ampliat la seva definició de la bellesa. O que hagi començat a prendre el seu temps amb els àpats, assaborint els seus olors, sabors i textures.

Quan se sent a pensar-hi, aposto a que ha acumulat bastant la llista dels punts forts. Per tant, avui en dia, ens centrarem en aquests aspectes positius, i celebrar fins on ha arribat!

Quins són els seus punts forts del cos d'imatge? Anem a celebrar a continuació!

Notícies relacionades


Post El teu cos

Com sha comès un article de desordre alimentari

Post El teu cos

El que val la pena semblar

Post El teu cos

Sobre els plaers culpables i lautocura

Post El teu cos

Augment de la imatge corporal: obteniu un amic de gratitud

Post El teu cos

Valor en llocs inesperats

Post El teu cos

Menjar, journaling i paris: part 3 amb paula butturini

Post El teu cos

Post de convidat: canviant els vostres pensaments en la recuperació del trastorn alimentari

Post El teu cos

Divendres flashback: 5 lliçons sobre la imatge corporal, la bellesa i la força de voluntat

Post El teu cos

Enllaços datenció mèdica els diumenges 3

Post El teu cos

Què és una alimentació sana?

Post El teu cos

El meu tema per al nou any

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: només un paràgraf