La meva reacció a larticle de glamour de Jesse Weiner sobre lamor del cos que et va matar | CAT.Superenlightme.com

La meva reacció a larticle de glamour de Jesse Weiner sobre lamor del cos que et va matar

La meva reacció a larticle de glamour de Jesse Weiner sobre lamor del cos que et va matar

{Beautiful You través de Kate Burns; M'encanta això!}

Estic segur que molts de vostès ja han llegit o escoltat sobre l'article de Jess Weiner a la revista Glamour titulat "Lluita Pes de Jess Weiner: 'L'amor del meu cos gairebé em va matar'"

(Per cert, abans de pensar en aquest titular horrible va ser inventat per algun editor d'atenció amb fam a la publicació, vull ser el portador de males notícies: Va ser inspirat per una entrada del diari de Weiner, que s'explica en aquesta setmana Today Show segment. Així que ella va ser qui ho va suggerir. :()

Si desitja, pot llegir l'article aquí. No obstant això, en poques paraules, aquí hi ha la primícia: Jess Weiner és un activista de la imatge corporal que va escriure el llibre La vida no comença 5 lliures partir d'ara. (Mai he llegit.) Quan ella va anar al metge, Weiner va saber que el seu colesterol dolent i els triglicèrids eren d'alt límit i el seu sucre en la sang era gairebé en el rang prediabètic.

Després d'escoltar aquests resultats, es va decidir a començar a portar un estil de vida més saludable. I es va arribar a la conclusió que estimar al seu cos d'alguna manera l'havia conduït per la pendent relliscosa a possibles problemes de salut - a menys que ella posa més fort que això.

En l'article que escriu:

No importava en aquell moment, assegut mig vestida amb una bata de paper, el nombre de llibres que havia escrit o discursos que havia donat sobre l'amor al seu cos i acceptar com ets. Ell, freda i dura veritat era que l'acceptació de mi mateix com m'estava posant la meva vida en perill. Però podria realment trucar a un temps d'espera pública i dir: "Vaig a centrar-se en perdre una mica de pes ara"?

Permetin-me dir que si una persona decideix baixar de pes (o no) és la seva elecció personal - i l'assumpte de ningú (tret que estiguin lluitant amb els trastorns alimentaris o trastorns de l'alimentació i éssers estimats han d'intervenir).

El que estic d'acord amb que d'alguna manera és Weiner equival autoacceptació i l'amor del cos amb el tractament de vostè com escombraries. Que d'alguna manera amant del seu cos exclou de ser saludable.

El que també em (molt) molesta és que els moviments com ara Salut En totes les mides (Haes) són representats essencialment com "anem a menjar Twinkies durant tot el dia i mai anar al metge i fer cas omís a la nostra salut." Umm, això no és en absolut el que aquest moviment està a punt.

Haes dóna prioritat a la salut. Aquest és el punt. Per exemple, a més de l'acceptació del cos, que advoca per escoltar de fam i satisfacció del seu cos i participar en activitats físiques.

Una altra cosa que ens parla molt d'aquí a Sense pes és que el pes no és sinònim de salut. Les persones que realment saben el Haes i els moviments del cos d'acceptació signifiquen ho saben. I no obstant això, Weiner equival als dos en el seu article. En la seva peça, ella escriu:

Què passa amb tots els meus fans i lectors? Havia estat tan preocupats per la seva reacció al meu nou missatge pes saludable. De fet, quan vaig parlar per primera vegada d'això en un discurs en una convenció de l'Associació Trastorn per afartament a Scottsdale, Arizona, la primavera passada, una dona es va acostar a mi després. "Així que ara vostè està dient que la meva vida començarà quan perdo pes?" Es va reprendre. Però no em sento el mateix dolor i la vergonya que aquesta nit fa molt de temps a la llibreria. "No, en absolut", vaig dir. "No hi ha vergonya en l'excés de pes, però també hi ha cap vergonya en el seu desig de ser saludable. Com més ens recolzem mútuament en què el pensament, millor estarem ".

I endevina què? Les dones eren més favorables del que havia esperat, i molts d'ells fins i tot admès que ells també volien perdre pes per millorar la seva salut sinó que, com jo, es va sentir atrapat per l'estigma que no suposava dones segures, fortes per pensar sobre el pes en absolut. Igual que jo, es van sentir alliberats per la idea que no anava a trair els seus ideals a valorar la seva salut física.

Psicòleg i especialista en trastorns de l'alimentació Deb Burgard, Ph.D, analitza la connexió confús que Weiner fa entre el pes i la salut en el seu post reflexiu (i aclareix el que significa Haes):

Crec que aquest és un article de forma massiva confús perquè Jess és la creació d'una equació entre "preocupar-se per la seva salut" i la recerca de la pèrdua de pes - i no obstant això, gran part del que està fent en realitat està sòlidament dins de la Salut en el model Cada Size® - és a dir, la recerca quins aliments ha demostrat ser un gran combustible per al seu cos en particular i com escoltar les seves senyals, donant-se exercici plaent, esbrinar què més necessita quan no és menjar, obtenir ajuda per als símptomes de desordres de l'alimentació, si els té, i així successivament. Sincerament, no sé per què Jess pensava participar en aquestes pràctiques seria trair d'alguna manera el cos que estava tractant d'estimar.

...

Haes és el pes neutral. Diguem que una vegada més: Pes. Neutral. Les adreces de model tant les grans preocupacions de la societat com l'estigma del pes i la justícia social, i les opcions que les persones individuals tenen l'oportunitat de fer per si mateixos. Pel que fa a això, l'atenció se centra en les pràctiques que ajuden a cuidar el seu cos preciós, i qualsevol que sigui el seu pes és quan es fa, bé. Algunes persones troben que perden fer aquestes pràctiques pes. Bé. Algunes persones s'estabilitzen o augmenten de pes, sobretot si se'ls acaba sortint d'una dieta de pèrdua de pes. Bé. Fins que algú té 2 - Les dades de seguiment de 5 anys que contradiu el que estudi després d'estudi ha demostrat durant l'últim segle, el model de salut en cada Size® pren les dades empíriques en la consecució de la pèrdua de pes i els informes amb honestedat - és una mala experiència per la majoria de la gent. Però la recerca de la pèrdua de pes és diferent de confiar en el seu cos per trobar el seu equilibri i canviar el seu pes, si cal, mentre intenta esbrinar el practica li convé, et fan sentir bé i siguin sostenibles en la seva vida únic.

A més, quan Weiner equipara el moviment del cos acceptació amb mala salut, no només és absurd sinó també perpetua el cicle de la vergonya i l'estigma de pes. Encara és un altre missatge - part d'una pila ja amuntegant en la nostra societat - que diu que l'única manera d'estar sa és si no li agrada el seu cos (o no li agrada molt) i la vergonya a tu mateix en la pèrdua de pes (a causa que, si recorden, aquest és el millor camí per a la salut).

Aquesta part de la peça, en particular, em donen ganes de cridar:

Hi havia estat un líder orgullós i una veu forta dins d'aquest moviment. Hi havia llibres i columnes revista escrita, va aparèixer innombrables vegades en Oprah i altres programes de televisió, i donat centenars de discursos dient a les dones que estimen a si mateixos sense importar la seva mida. Però ara era el moment de considerar no només la meva autoestima, sinó també el meu benestar. Després de tot, diu el Dr. Katz, "Les dones han de poder tenir confiança en la seva imatge corporal. Però hi ha un perill a l''OK a qualsevol mida' missatge. El fet és que l'obesitat és un factor de risc per a la malaltia cardíaca, el càncer, la diabetis. No està bé dir 'OK a qualsevol mida' si la seva mida té implicacions per a la seva salut ".

És tan decebedor, exasperant i trist que algú com Weiner, un experimentat imatge corporal i autoestima expert, seria fer una suposició tan òbvia i errònia.

Pensant que l'amor del cos és igual a la mala salut o que el pes és sinònim de salut són mites que la gent fora de la comunitat cos acceptació crea. El fet que una informació privilegiada com Weiner, que té tanta experiència, ho fa realment és imparell.

(Qui diu que el benestar no té res a veure amb estimar i apreciar el seu cos? Només per curiositat.)

I això és el que també és problemàtic i desconcertant: Weiner té un munt d'influència.

D'acord amb la seva biografia Huffington Post, ella és "d'aquesta generació 'anar a nena' per a l'autoestima," amfitrions seminaris "per a mares i filles sobre la pressió actual per ser bella", escriu "columnes mensuals per a la revista Seventeen" i "que motiva les dones i nenes de tot el món per desenvolupar les eines per viure una vida més confiança! "

Així, mentre que l'article glamour de Weiner és una peça personal, ella és clarament una figura pública prominent que està difonent un missatge específic - i per desgràcia, és molt negativa i inexacta.

Amant del seu cos vol dir que es nodreixen amb aliments rics en nutrients i aliments que ajuden a sentir-se bé, que triï les activitats físiques divertides que augmenten tant la seva salut física i mental i, de nou, de donar prioritat a la seva salut.

No estic criticant l'elecció de Weiner per perdre pes o tenir un aspecte determinat. Que critico la seva promoció de missatges falsos i enrevessades, missatges que TONES de lectors i espectadors donaran compte de missatges, que realment fan mal.

El Dr. Katja Rowell, un dels meus blocs favorits, a la família d'Alimentació Dinàmica, escriu en la seva resposta perspicaç:

¿Havia dit alguna cosa com: "Estic d'acord amb el meu cos (no tinc encantar, però sí que l'odio a tractar-bé,) però no em sento molt bé en aquest moment. El meu alimentació encara no és on m'agradaria que fos, la meva energia és baixa, no sóc capaç de fer les coses que m'agradaria fer, com anar a fer una passejada en bicicleta al voltant del llac local. Vaig a fer alguns canvis, intentar sentir-se millor i veure si puc millorar algunes de les meves nivells de laboratori límit. "Això hauria tingut animant-me. I, si es perd pes? Bé. Sinó? Bé.

Oh, i, curiosament, no va ser la pèrdua de pes que va ajudar a Weiner disminuir els seus números. Van ser els canvis de comportament que va fer, que incloïa tornar-se més actiu, l'aprenentatge sobre la nutrició (i verdures que mengen i altres aliments nutritius) i veure un terapeuta per treballar en els seus problemes emocionals de menjar - totes les coses que fas quan realment estimes i aprecies la seva cos i vostè mateix.

Quantes persones que odien o no els agrada que els seus cossos realment volen tenir bona cura de si mateixos?

Més sovint que no, aquestes persones dieta i exercici per castiguen a si mateixos pel suposat pecat de ser més gran. Poden participar en comportaments nocius com l'excés d'exercici o restricció severa. Que pot conduir a altres conductes de risc com la dieta jo-jo, els afartaments i l'ús de píndoles de dieta.

A més, no odiar el teu cos et fan terriblement infeliç i per tant afecta negativament a la seva salut mental? Això no pot ser bo.

Estimar el teu cos no et matarà. Però odiava que podria fer-ho.

Què pensen vostès? Estic exagerant amb aquest article? ¿Se sent la mateixa manera? Sigui quina sigui la seva opinió, si us plau compartir-ho a continuació gratis!

Notícies relacionades


Post El teu cos

10 formes de celebrar els aliments

Post El teu cos

Utilitzant la curiositat per construir una vida sana i complerta

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: on trobar roba curvy

Post El teu cos

3 idees per fer-te amic del teu cos

Post El teu cos

Autocceptació radical: preguntes i respostes amb lautor rosie molinari

Post El teu cos

Realització dinspeccions regulars dautocura

Post El teu cos

Valor en llocs inesperats

Post El teu cos

Autònom diumenge: participar en activitats dabsorció

Post El teu cos

Quin tipus damic ets tu?

Post El teu cos

Què passa si deixeu de tractar-vos com un pensament final?

Post El teu cos

Què passa si encara no tagrada el teu cos?

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: incorporant una rutina