Impulsor de la imatge corporal: què vol dir lamor propi? | CAT.Superenlightme.com

Impulsor de la imatge corporal: què vol dir lamor propi?

Impulsor de la imatge corporal: què vol dir lamor propi?

Dilluns pot ser difícil per a molts de nosaltres, i això no crea l'ambient ideal per a la construcció d'una millor imatge corporal. Per ajudar a canviar aquesta situació, tots els dilluns presenta una punta, l'activitat, cita inspiradora o alguna altra llaminadura per ajudar a impulsar la imatge del seu cos - i posar en marxa la setmana amb una nota positiva.

Té un suggeriment per a la millora de la imatge corporal? email jo en mtartakovsky arrova gmail punt com, i estaré feliç de oferir-lo. M'encantaria saber de vostè!

Ja hem parlat moltes vegades sobre la importància de l'amor propi d'una imatge corporal positiva per. Per descomptat, l'amor propi és important per a totes les àrees de les nostres vides.

Sense amor propi, que pot ser enganxat, sensació negativa, fent decisions que no ens convenen (o pitjor deshonremos), sobre-estirament de nosaltres mateixos (i no respectar els nostres límits) i simplement no tenir cura de nosaltres mateixos fantàstica.

La setmana passada, Sui del bloc increïble Cynosure escriure un bell i commovedor post sobre el que significa l'amor propi d'ella.

Avui dia, que volia compartir amb vostès alguns extractes, perquè, d'una banda, són increïblement inspirador. I, dos, aquest és un tema important que hem de pensar més. I seguim tornant a.

Portar el seu temps aquesta setmana per fer la seva pròpia llista del que significa l'amor propi si és el cas.

Una vegada que pot nomenar el que significa i comprometre a paper, vostè tindrà una millor idea del que vol i com vol tenir cura de si mateix.

Crec que es pot conrear absolutament amor propi, independentment d'on s'inicia. Si no s'estima molt encara o no està segur sobre el significat, pensar en el que això es veuria així. És un gran primer pas.

En paraules de Sui... Al principi, ella explica el que l'amor propi no és, el que em va semblar interessant (i poderosa):

Estimar-se a si mateix no es tracta només de sentir-bé en el seu cos. Estimar-se a si mateix no es tracta només de ser un mateix i acceptar-se a si mateix. Estimar-se a si mateix no és només de veure al mirall i ser capaç de somriure a tu mateix cada matí.

Estimar-se a si mateix no és només un sentiment. Estimar-se a si mateix és un compromís.

En veure l'amor propi com un compromís, que és una cosa que informa a les seves accions, el seu dia a dia. No és un bé-que-té-que-o-que-no tipus de coses. És una cosa que s'esforcen per al dia a dia.

És una cosa que la pràctica. I això m'encanta.

Crec que l'amor propi pot ser un concepte molt aclaparadora. Per a molts de nosaltres, sona tan abstracte i estrangera. Però en mirar a amor propi com un compromís amb vostè mateix ajuda a adonar-se que és factible.

Sí, és difícil. No dubtis d'això. Però podem tractar de fer aquest profund compromís amb nosaltres mateixos.

En el seu post, Sui continuació es descriu una multitud de coses que l'amor propi és. Aquí són les meves favorits parts (assegureu-vos de revisar el post sencer!):

Estimar-se a si mateix es nega a fer servir paraules per portar-se a sota. Estimar-se a si mateix es nega a negar la seva pròpia genialitat. Estimar-se a si mateix es nega a insultar o degradar d'una altra manera a si mateix. Estimar-se a si mateix és acceptar els compliments i tenir pèrdua auditiva convenient quan algú està sent viciós.

Estimar-se a si mateix és l'ús de paraules amables, a si mateix i els altres. Estimar-se a si mateix és el reconeixement de la seva pròpia naturalesa única i ser feliç amb ell, i el reconeixement de la naturalesa única dels altres i ser feliç que ells són.

...

Estimar-se a si mateix és adonar-se que el món està ple d'abundància infinita, el seu per prendre. Estimar-se a si mateix és adonar-se que són més de la seva cos- que són molt, molt més que qualsevol cosa que alguna vegada va somiar.

...

Estimar-se a si mateix és ser honest i vulnerable als altres, sabent que ets fort i digne d'amor, no importa el que podria revelar sobre si mateix a una altra persona.

Estimar-se a si mateix és menjant només el que està excitat per menjar, no conformar-se amb alguna cosa només perquè hi és, i menjar quan el cos necessita aliment. Estimar-se a si mateix és gaudir del seu menjar i menjar conscientment, prestant atenció al que posa en el seu preciós cos. Estimar-se a si mateix és en honor al seu fam.

...

Estimar-se a si mateix es nega a conformar-se. Estimar-se a si mateix és a dir no al que és poc important per a vostè. Estimar-se a si mateix és deixar de banda amics o familiars que no et tracten meravellosament. Estimar-se a si mateix és un esprint el seu camí fora de qualsevol relació que et fa sentir amenaçada, insegura, baixat, indigne, controlat...

Estimar-se a si mateix és saber que ets digne. Dignes de viure amb passió, digne de gaudir de la seva vida, digne de centrar-se en el que excita, digne de deixar anar tot el que té a sota, digne de fer el que sigui necessari perquè vostè sigui sana i pròspera, digna dels millors.

Què significa l'amor propi per a vostè? Quin aspecte té? Creu vostè que la definició dels canvis amb l'amor propi dels anys o ha de seguir sent el mateix?

PS, vull agrair a tots tant pels seus comentaris en el post de dilluns passat! Em va agradar molt llegir les seves respostes a les oracions incompletes, i és tan impressionant que a compartir-les amb nosaltres!

Notícies relacionades


Post El teu cos

Imatge corporal i autovaloració: et mereixes millor!

Post El teu cos

Una manera senzilla davaluar la vostra cura personal

Post El teu cos

Com estimar-te: preguntes i respostes amb Christiane arylo denamorats de mi

Post El teu cos

Escoltar lidioma del cos

Post El teu cos

Les persones que creem ens paralitzen

Post El teu cos

Un recordatori per estimar els nostres cossos i nosaltres mateixos

Post El teu cos

Ajudar a la seva filla a construir una imatge corporal positiva: preguntes i respostes amb dara chadwick

Post El teu cos

La meva carn de boví amb revistes de salut

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: abraçant la imperfecció

Post El teu cos

3 tècniques provades i veritables per afrontar la preocupació

Post El teu cos

Donant-nos una mica de gràcia

Post El teu cos

Destruir la vergonya del cos: una forma extrema de la imatge corporal negativa