El que lamor propi és realment | CAT.Superenlightme.com

El que lamor propi és realment

El que lamor propi és realment

Hi ha molts mites i conceptes erronis sobre l'auto-amor-que és egoista i abstret, que és superficial i ximple, que es tracta de petites cintures i les cuixes encara més petits. Avui dia, estic compartint el que l'amor propi és realment i el que sembla...

L'amor propi és ser un mateix, en la intimitat de casa i en públic. "Quan vostè es permet que acaba de ser, que és quan l'amor propi brilla a través", escriu Shannon Kaiser en el seu reflexiu, honest, poderós llibre L'Experiment Amor Propi: 15 Principis per a arriben a ser més amable, compassiu i l'acceptació de si mateix. Com també diu, està preguntant: "¿En quina àrea de la meva vida puc revelar més del que realment sóc?"

L'amor propi no està obligant a tu mateix per canviar o "arreglar" a si mateix.

L'amor no té res a veure amb com es miri. No té res a veure amb quant pesa o quina mida que vostè fa servir. No està subjecta a aquests números. No cal estar encadenats a aquestes coses.

L'amor propi és la forma que triï per viure, escriu en el llibre de Kaiser.

L'amor propi està preguntant, Com em vull sentir? ella escriu.

L'amor propi és ser honest amb un mateix. S'està dient, estic patint. Necessito ajuda. Estic espantat. Estic ansiós. I està bé. És absolutament bé. Puc sentir això. Puc treballar en això. 

L'amor propi és dedicar-te a explorar i perseguir els seus desitjos interns. Està seguint pensaments com: "No seria agradable...?" Kaiser escriu. "No seria agradable a estimar-me a mi mateix sense importar el que la mida del meu cos? ¿No seria bo per ser el meu millor amic i em sento feliç de ser jo? ¿No seria agradable ser còmode estar sol i no necessita una relació que m'omplen o em justifica? "

L'amor propi està preguntant, Què estic aferrant a? El que tinc por a alliberar, però saber de deixar anar Vaig a tenir el que vull? D'acord amb Kaiser, això podria ser una persona, una situació o un patró de pensament. Per a ella era tot l'anterior. Per exemple, escriu, "jo estava disposat a deixar de banda la creença que sóc digne de ser estimat i no prou bo, i l'amor propi es va precipitar a".

L'amor propi està apareixent per si mateix. És preocupar-se per si mateix. S'està demanant el que nodreix. S'està demanant el que voleu crear. S'està demanant el consola i li dóna suport. I és l'elecció d'aquestes coses.

L'amor propi està tirant l'espasa i tot l'armament. S'està acabant la batalla amb un mateix. En comptes d'aconseguir la cara vermella enutjat amb si mateix per menjar en excés, per l'amor en públic, per ser gelosa, per dir alguna cosa equivocat, cada vegada és curiós sobre per què va fer el que va fer. S'està explorant. Es perdonar-se a si mateix. És prendre la responsabilitat i seguir endavant i es mou a través.

L'amor propi està preguntant, què puc aprendre d'aquesta mala decisió?

L'amor propi està preguntant, què passa si vaig començar a veure el meu cos com un regal, independentment de la seva grandària i forma i pes? El que si deixava de perseguir la primesa com si fos una panacea per a tots els meus problemes i preocupacions i inquietuds? Què passa si vaig començar a veure el fracàs com a evidència que ho intentés, que em vaig posar per aquí, que jo estic centrat en el creixement? 

L'amor propi està explorant el que està fent mal i començar a curar. Una compassiu pas, pacient alhora.

L'amor propi està preguntant, Què no puc controlar i acceptar en el seu lloc? Què puc controlar? 

L'amor propi està complint mateix on estàs. Potser això comença amb preguntant, ara mateix, en aquest instant, ¿No seria bo si...? i Com vull sentir? i després de la resposta, com si fos un experiment. Només cal donar-li una oportunitat. Sense pressió. No hi ha grans gestos. No n'hi ha per tant. Només un experiment.

Foto per Victòria Bilsborough a Unsplash.

Notícies relacionades


Post El teu cos

Una manera compassiva de sentir els vostres sentiments

Post El teu cos

Un poema dimatge corporal

Post El teu cos

Autocuidado diumenge: pressupostos inspiradors i reflexius

Post El teu cos

Un recordatori sobre el canvi i la construcció dun sentit saludable dun mateix

Post El teu cos

Sobre les opcions alimentàries i ser dolents

Post El teu cos

Autònoma diumenge 11

Post El teu cos

Reinterpretar històries doloroses

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: escriure una carta damor

Post El teu cos

Una carta damor propi

Post El teu cos

Quan et trobes atrapat en el que tots pensen, volen, ho fan

Post El teu cos

Moltes mentides texplica el teu crític interior

Post El teu cos

Practicar lautocura com a pare: preguntes i respostes amb la psicòloga jessica michaelson