El kit darrencada de la imatge corporal positiva | CAT.Superenlightme.com

El kit darrencada de la imatge corporal positiva

El kit darrencada de la imatge corporal positiva

Tots els dilluns presenta una punta, l'activitat, cita inspiradora o alguna altra llaminadura per ajudar a impulsar la imatge del seu cos - i posar en marxa la setmana amb una nota positiva!

Té un suggeriment per a la millora de la imatge corporal? email jo en mtartakovsky arrova gmail punt com, i estaré feliç de oferir-lo. M'encantaria saber de vostè!

Avui en dia, anem a xerrar sobre les maneres simples que vostè pot començar una millor imatge corporal construcció.

Mentre que la imatge del seu cos és com una ceba - amb moltes capes de pelar de nou a arribar a l'essència de la negativitat, la vergonya o la insatisfacció - encara es pot donar petits passos i arribar molt lluny en com se sent sobre el seu cos.

Aquí hi ha alguns anuncis del passat per començar - o continuar - a impulsar la seva imatge corporal.

  • Esculli un model de la imatge corporal - algú que és súper còmode en la seva pròpia pell i confiança en el seu sentit de si mateix. En lloc de centrar-se en el desig de tenir algun altre cuixes, abdominals o el que sigui, vostè està centrat en les coses positives, en veritat avançar en la millora de la seva imatge corporal.
  • Feu una mica d'auto-reflexió per veure el que està bloquejant o potenciar la imatge del seu cos amb aquests 15 indicacions. És molt beneficiós per aturar i esbrinar el que funciona o el que està de peu en el seu camí.
  • Passa algun temps tot sol divertit. Una de les raons per les quals anheli ser prima era perquè estava molt insegur. Tot just coneixia a mi mateix, tot dels meus disgustos als meus veritables somnis. I si els coneixia, estava massa espantat per expressar-les. Més informació sobre tu mateix, i aprendre a gaudir de la seva pròpia empresa. Fer les coses per si mateix que sempre ha volgut.
  • Comprar roba que li agraden. Si se sent bella en ella, llavors és perfecte. Oblideu-vos de les tendències i el que altres diuen. Si ho estimes, el fa servir. He passat massa temps preguntant-se si tothom li agradaria el que portava posat. Es pregunta si els altres m'estaven jutjant. Es pregunta si em troben prou bo. Ara, tinc el meu propi estil, i em poso el que em fa feliç. Aquest és un dels primers passos per no deixar de direcció de validació dels altres com se sent ell mateix.
  • Obtenir una mica de flors. Sí, s'ho mereix. I, no, no és frívola.
  • Feu una llista d'aquestes cinc coses en aquest moment!
  • Utilitza la seva imaginació.
  • Llenci a les escombraries l'escala. Recordeu que els hàbits saludables com a única participació en l'activitat física que li agraden plom per a la salut, no ajupir cap enrere comptant calories i restringir la ingesta.
  • Avaluar els seus amics i les persones que l'envolten. De vegades, certes persones poden fer que la seva imatge corporal pitjor si estan constantment fent comentaris negatius (ja sigui sobre si mateixos o vostè), són fins als genolls en la dieta i / o creuen que estar prim és una necessitat.
  • Penseu en el que et fa sentir bella. Potser és algú que et fa sentir bella, o una determinada activitat. Potser la propera vegada que rebi juntament amb els seus amics, es pot parlar que, en lloc d'aquest.
  • Si se sent bé o malament sobre el seu cos, començar a cuidar millor de si mateix. No hi ha cap raó per no fer-ho. L'autocura és fonamental per a la seva salut física, mental i emocional. Recordi que vostè no ha de canviar els seus pensaments amb la finalitat de prendre mesures. No ha de estimar el seu cos per tal de tractar-la millor. De vegades, el fer pot canviar els seus pensaments.
  • Obrir els ulls a la seva pròpia bellesa. Sé que això no és una norma senzilla solució ràpida. No obstant això, ajuda a recordar que la bellesa realment vénen en moltes formes, mides, colors i així successivament. Si veure la seva pròpia bellesa és simplement massa per a tu en aquest moment, això està bé. Veure la bellesa al teu voltant, veure com altres han començat a veure la seva pròpia bellesa. Aprendre de les seves lliçons.

Quins són els seus consells de la imatge corporal? Què et va ajudar a començar a millorar la seva imatge corporal?

Notícies relacionades


Post El teu cos

La fantasia de la pèrdua de pes i la verificació del compliment real: part 2 amb ellen frankel

Post El teu cos

Cultivar una relació saludable amb el cos: preguntes i respostes amb Jennifer Rollin

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: preguntans!

Post El teu cos

Sèrie dauto-descobriment: connectant-se a la vostra creativitat

Post El teu cos

Estar saludable en totes les dimensions: part 3 amb michelle neyman morris

Post El teu cos

3 maneres conscients de tornar a connectar-nos a nosaltres mateixos quan no hi ha temps

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: donant-vos permís durant les vacances

Post El teu cos

Aproximació fàcil cada dia

Post El teu cos

Què estic fent en lloc de preocupar-me per la temporada de bikini

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: viure una vida ben alimentada

Post El teu cos

Setmana del guerrer dimatge corporal: amor corporal i aprenentatge per connectar les peces

Post El teu cos

Com estimar-te: preguntes i respostes amb Christiane arylo denamorats de mi