Declarant la nostra independència del que no ens serveix | CAT.Superenlightme.com

Declarant la nostra independència del que no ens serveix

Declarant la nostra independència del que no ens serveix

Cada any, al voltant de 4 de Juliol, puc tornar a publicar i actualitzar una peça en declarar la nostra independència del que no ens serveix - tot, des de la dieta a les creences perjudicials. Espero que us sigui útil!

Demà, estem celebrant la nostra independència aquí als Estats Units. Però allà on vives, sinó que també podria ser el dia en què celebra la seva independència, també.

Pot ser que sigui el dia en què alliberar-se de certs comportaments, creences, objectes o persones que s'enfonsen en la seva imatge corporal, el seu acte-cura, el seu estat d'ànim i la seva vida.

Per exemple, potser es declara la independència de la dieta o la balança de bany, que es llença a les escombraries.

Potser es declara la independència de les creences falses d'indignitat, i practicar la bondat amorosa al seu lloc.

Potser es declara la independència de participar en activitats físiques que no tenen ni tan sols com en el primer lloc (i començar a què fan ho fan).

Potser es declara la independència de diverses persones que només li porten a sota.

Potser es declara la independència de certs pensaments negatius o interpretacions inexactes d'històries doloroses.

Potser es declara la independència de llibres de dietes, i anar en una festa de reciclatge a casa seva.

Potser vostè declara la seva independència de les revistes femenines, i deixar de comprar-los a partir d'ara.

Potser vostè declara la seva independència de la roba que no s'ajustin durant anys, que romanen a la part posterior del seu armari - i donar-los a les persones que més els necessiten.

Potser es declara la independència de disculpar o de les expectatives poc realistes.

Potser es declara la independència d'adaptació cap a fora i en lloc de sintonitzar amb el seu cos.

Potser es declara la independència de les seves preocupacions de vestits de bany i creences que el plaer és una mala paraula.

Potser es declara la independència de centrar-se en el seu pes, i en lloc de centrar-se en el seu benestar.

Potser es declara la independència de condemnar les seves qualitats, i honrar-los, al seu lloc.

Potser es declara la independència de comoditats ombra.

Potser es declara la independència de les creences i pràctiques perjudicials.

Potser vostè declara la seva independència de les coses que no pot controlar i de posar-se passat.

Potser es declara la independència de la rigidesa i la culpa sobre l'alimentació. A causa de que per què no intentar un enfocament diferent?

Potser es declara la independència de la seva pròpia batalla interior, aquell en el qual es veu el seu cos com l'enemic, aquell en el qual les preocupacions de pes aclaparen i que consumeixen.

Declarar una o dues coses. Anoti-ho. Llegir en veu alta. Compartir-lo amb algú de confiança. Només fer aquesta intenció pot ser de gran abast.

Llavors pensar en una forma que pot prendre l'acció cap a aquesta declaració. Sé que pot semblar aclaparador. Increïblement manera. Però recordeu que porta un pas. I que un pas pot ser simplement prenent una respiració lenta i profunda.

Què estàs declarant la seva independència de?

Notícies relacionades


Post El teu cos

Per gratitud, pena i imatge corporal

Post El teu cos

Un exercici per cultivar la pròpia compassió

Post El teu cos

El que lamor propi és realment

Post El teu cos

Què cal tenir en compte en establir les resolucions de lany nou?

Post El teu cos

Recuperació del trastorn alimentari i recerca desperança: preguntes i respostes amb elizabeth short, part 1

Post El teu cos

Enllaços datenció mèdica els diumenges 2

Post El teu cos

Navegar per la imatge del cos i del cos

Post El teu cos

5 pensaments auto saboteadores sobre la pròpia compassió

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: escriure una carta damor

Post El teu cos

Recuperació del trastorn alimentari: policia de símptomes contra suport real

Post El teu cos

Un exercici senzill per fer front als dubtes

Post El teu cos

Setmana guerrera de la imatge corporal: el perill dun únic cos ideal