Alguns pensaments sobre la configuració de resolucions | CAT.Superenlightme.com

Alguns pensaments sobre la configuració de resolucions

Alguns pensaments sobre la configuració de resolucions

{} A través d'Etsy

Fa poc estava llegint aquesta entrada del bloc per Golda, un entrenador, consultor i autor, en Body Amor de benestar. I ella va fer una observació molt potent sobre els dies de festa i la configuració dels propòsits d'Any Nou. Ella escriu:

Se sent inevitable. Desembre és tot sobre els dies festius i festes i l'alegria i la unitat. Hi ha llums brillants i els regals i menjar deliciós i centenars de tubes jugant nadales. Almenys, aquesta és l'esperança. És una època de l'any quan tractem, el millor que puguem, per connectar amb la nostra abundància i la nostra alegria.

Llavors, de sobte gener 2 al voltant dels rotllos, i se'ns demana que renunciï a tots que l'alegria i ser realistes. Se suposa que hem de prendre nota dels nostres defectes i resoldre a ser millor - a menjar millor, fer més exercici, sortir de festa menys, per deixar de tenir un bon temps maleït i posar-se a treballar, generalment en nosaltres mateixos.

La nostra societat es posa seriós per a l'Any Nou bombant més pèrdua de pes i la dieta comercials. (De debò, estic segur que tots han notat l'onada.) Per esquitxades de "Any Nou, vida nova!" titulars de revistes i llocs web de les dones. (Que anava a enllaçar a diversos articles de mostra, però Promouen tals idees no saludables, que poden estar provocant, que simplement no podia fer-ho.) Per repartint en les millors dietes, aliments rics en calories "amigable" i un munt d'una altra "eines prim-down" per ajudar a obtenir real.

Aquest tipus d'articles i consells única encara més la idea que un estil de vida saludable és tot sobre la rigidesa, restricció, la serietat i la perfecció. Això és tot sobre esborrar i eliminar els seus defectes, castigar per ser dolent i mantenir-se en línia.

Si està configurant les resolucions d'aquest any, tingui en compte la consecució d'objectius que inclouen la alegria, l'esperança i l'alegria. I si no està configurant resolucions, i després considerar viure la seva vida amb aquests principis en ment.

Recordeu que la salut no és un càstig, tasca, regla rígida o una idea de tot o res.

Es tracta d'escoltar i nodrir el seu cos i ment. D'un bon cura de si mateix, trobar el que funciona per a vostè, l'alimentació dels seus llaminadures riques en nutrients del cos, menjar el que li agrada, viure plenament en el seu cos. I divertir mentre ho fa aquestes coses.

Golda conclou dient:

Així que això és el que proposo. Anem a (literalment) tenir el nostre pastís i menjar-se'l també. Anem a assaborir el pastís i la col arrissada. Anem a fer més exercici pel ball més amb amics. Estimem el nostre cos perquè són nostres, perquè són un regal, i no tenir la nostra aprovació acte dependrà de com que compleixin alguna norma social totalment arbitrària.

Què opines sobre les maneres d'aconseguir real en l'Any Nou de la nostra societat? Com incorporarà l'alegria i l'alegria en la seva vida?

Notícies relacionades


Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: comprometeu la vostra creativitat

Post El teu cos

21 preguntes de pensament per preguntar-nos a nosaltres mateixos

Post El teu cos

Autoservei el diumenge: triar el cor del bullici

Post El teu cos

Cultivar una vida valenta: preguntes i respostes amb lentrenador Kate Swoboda

Post El teu cos

Més de mi per estimar: preguntes i respostes amb el cofundador jay solomon

Post El teu cos

Sèrie autoamor: marianne elliott

Post El teu cos

27 maneres relaxants de passar el cap de setmana i practicar lautocura

Post El teu cos

50 regals de cos de darrer minut positius per als vostres éssers estimats i vosaltres mateixos

Post El teu cos

No sou moneda, mai no ho heu fet

Post El teu cos

Tractament del trastorn alimentari: preguntes i respostes amb ellen shuman, part 3

Post El teu cos

En la perfecció, les protestes i la imatge corporal

Post El teu cos

Benvolgut cos: una carta