35 formes de tractar-se | CAT.Superenlightme.com

35 formes de tractar-se

35 formes de tractar-se

En una de les meves revistes favorites, Bella Grace, van demanar als lectors sobre les seves formes preferides de fer malbé a si mateixos. Els lectors comparteixen tot, des d'un deliciós cafè gelat de llibres usats als aliments orgànics, cultivats localment a roba de llit suau, pelfa a un 20:30 hora d'anar a dormir per mitjons bé als segells.

Avui dia, estic compartint altres idees, a causa que aquestes llaminadures-ja siguin grans o petits ens ajuden a sentir-especial. I no hem d'esperar fins que una altra persona crea aquest sentiment per a nosaltres. Podem crear per nosaltres mateixos. Podem donar-nos tot el que necessitem i volem i desitgem. Podem donar-nos el luxe.

Alguns dels exemples a continuació són petites llaminadures. D'altres són més grans i requereixen diners. La meva intenció és donar-li una sèrie d'idees. Alguns poden treballar per a vostè. Alguns potser no.

Però, de nou, en qualsevol cas, saber que vostè no ha d'esperar a que algú li compri un ram de flors o fer qualsevol altra cosa per a vostè. Sàpiga que vostè pot fer això per si mateix en qualsevol moment.

  1. Despertar d'hora per caminar per la platja i veure l'alba.
  2. Seure a la cafeteria favorita, assaborint un donut acabat de fer i una tassa de te.
  3. Obtenir la pasta feta a mà.
  4. Llegir durant 30 minuts al sofà sense haver de comprovar el seu telèfon.
  5. Agafeu la meitat del dia lliure a la feina i gaudir d'una aventura a la tarda a una ciutat propera.
  6. Comprar els suors més suaus (que no tenen per què ser car. Vaig marcar pantalons de xandall i una dessuadora a la sortida de la república del plàtan per menys de $ 20).
  7. Beure llet amb xocolata i un aperitiu en una Oreo o dos, mentre que la lectura de llibres als seus fills favorits.
  8. Fer un pícnic al parc.
  9. Comprar una nova revista i el paquet de plomes.
  10. Anar al mercat de puces i la recerca que una troballa rar, fresc.
  11. Llegir el diari el diumenge al matí.
  12. Fer pa des de zero.
  13. Obtenir un ram de les seves flors favorites, i omplir els gerros petits (o gots) amb diverses flors a cada habitació.
  14. Fer la seva pròpia cara exfoliant.
  15. Assaborir la xocolata fosc orgànic.
  16. Passar un matí jugant amb revistes, pintura, llapis de colors i cola.
  17. Compra't globus rosats i jugar amb la seva càmera. Tan sols perque.
  18. Prendre l'esmorzar al llit, en qualsevol moment.
  19. Visitar un jardí botànic.
  20. Posa't els auriculars, escoltant la seva música relaxant preferida i deixar-se caure adormit.
  21. Prengui una dutxa d'aigua calenta durant 10 o 15 minuts més de l'habitual.
  22. Prendre una classe o lliçó que sempre ha volgut prendre-cuina, fotografia, la dansa, el scrapbooking, costura, el tennis, el golf, la fabricació de joies.
  23. Poseu unes gotes d'oli essencial en el coixí abans de dormir.
  24. Compra't nou perfum, o fer-ho vostè mateix.
  25. Crear un racó d'escriure o crear per si mateix, una cosa que està plena de les seves cotitzacions i imatges que inspiren favorits. Això podria incloure un petit escriptori o simplement una cadira còmoda. Aquest és el teu espai per reflexionar i relaxar-se.
  26. Comenceu amb una terrassa-fruites, verdures, plantes, flors, el que vulgui.
  27. Encén algunes espelmes, i llegir un llibre de poesia.
  28. Malbaratar en un 30 minuts o un massatge d'una hora. (Mira a Groupon o en les revistes locals de cupons.)
  29. Contractar una mestressa de claus per a una neteja profunda de la seva casa un cop al mes.
  30. Veure vídeos de com els altres creen (com en aquest lloc web). Aquesta és una de les meves coses preferides per fer a perdre en el treball i un procés d'un altre.
  31. Obtenir alguns bastant estacionària, i escriure a mà una carta a un ésser estimat.
  32. Anar a una botiga de gelats, i per al que sigui que estiguis d'humor per-o demanar el que va utilitzar per obtenir com un nen.
  33. Veure una marató dels seus programes favorits o pel·lícules de qualsevol cosa de les reposicions HGTV a Indiana Jones a Castell en Crocodile Dundee.
  34. Comprar o fer un batut de fruita refrescant. Seure al seu porxo del darrere o balcó. No fan més que assaborir la seva batut i respirar l'aire fresc.
  35. Pensa en alguna cosa que no ha fet en molt de temps, però que realment t'agrada. Fer-ho avui o demà o programar-la en la seva agenda per aquesta setmana.

Intenta no passar el temps contemplant si realment es mereix el que sigui el tractament que és. Suposem que fas, i gaudir.

Quina és una de les seves formes preferides per mimar-? Què és un petit regal que et fa sentir especial? 

Notícies relacionades


Post El teu cos

Imatge corporal i consells destil de sally mcgraw de ja bonica

Post El teu cos

Diferents maneres de documentar els nostres moments feliços

Post El teu cos

Imatge corporal inspirada per la bellesa de les diferents

Post El teu cos

Mites sobre lalimentació i els desafiaments de la recuperació

Post El teu cos

4 maneres destimar-te a tu mateix

Post El teu cos

Fent un profund compromís amb tu mateix

Post El teu cos

Refoc de simples plaers

Post El teu cos

Creences corporals que augmenten el vostre benestar

Post El teu cos

5 formes destimar-te, fins i tot quan penses que no pots

Post El teu cos

Crear vots significatius per viure les nostres vides

Post El teu cos

Aprimant pels mites es crea una imatge corporal negativa

Post El teu cos

Dia mundial de la salut mental: trastorns alimentaris en adults majors