32 lliçons sobre imatge corporal i vida | CAT.Superenlightme.com

32 lliçons sobre imatge corporal i vida

32 lliçons sobre imatge corporal i vida

{A través d'Etsy per Anita Waters}

Avui és el meu 30 aniversari! Cada any, per a mi b-dia, he estat tornar a publicar una versió del post de sota. S'ha convertit en una mena de tradició per aquí. En ella, comparteixo el que he après de la imatge corporal i la vida al voltant en els meus anys en aquesta terra fins al moment. Oh, per què 32? Dues lliçons per a la bona sort! 🙂

1. Oblida't de ser intel·ligent o fred. Només s'esforcen per ser vostè. En tot el seu esplendor increïble i únic. (Fingint mai ha treballat per a mi. Creu-me, ho he intentat. Però acabo d'arribar a sentir-se i veure molt incòmode. I després hi ha la qüestió de la vida és massa curta.)

2. Menjar el que el seu cor, la ment i el cos de desitjos. Com el meu amic i blogger favorit, Anna dels clients-Jelley diu, utilitzeu "la sensació bona regla." Esbrinar el que nodreix i dóna energia.

3. Fes el que et fa sentir còmode - no el que altres diuen (llevat que, per descomptat, és una cosa autodestructiu).

4. No es compari amb els altres, si es tracta de mirades, acadèmics, èxits, el net i prístina casa és, què feliç seu matrimoni i el que és un blogger increïble que són. (Batallar amb aquesta ungles i dents gairebé cada dia. Però és tan. No. Val la pena.)

5. Fins i tot si vostè té problemes per decidir l'aparentment petites coses, com el que vol menjar per al sopar (que pot prendre 10 minuts per llegir un menú i després un altre 5 demanant al servidor sobre com els agrada el menjar i si puc fer una poques substitucions), aprenen a ser més decisiu.

Perquè saps què? en el fons, que no sap el que vol. Vostè només pot ser utilitzat per a: a) deixar que altres prenguin les regnes b) silenciament si mateix o c) tenir por de dir la seva.

6. El fet que algú li ofereix un complert no vol dir que vostè necessita per bavejar per totes bandes. Un elogi no valida la seva aparença, la seva intel·ligència, els seus sentiments o la seva figura.

Si bé és bo per aconseguir-los, complerts no fer o desfer el que ets. Estic aprenent aquesta molt lentament.

7. Està bé menjar xocolata cada dia. Si ho fa, no et converteix en una mala persona, un fracàs de la dieta, un golafre o una persona condemnada a una vida saludable i horrible.

8. Vostè és bonic. Període.

9. Esbrinar el que li agrada, s'aferren a ella i mai deixar anar.

10. La cura personal no és egoista; que és clau per a la salut mental, física, emocional i espiritual.

11. No esperi per fer qualsevol cosa que vostè vol fer fins que perdi pes. Do. És. Ara. (M'ho agrairàs més tard.)

12. Celébrese i els seus éssers estimats - sovint! (De fet, trucar o enviar per correu electrònic a algú que estimes en aquest moment.)

13. No permeti que l'ansietat o la por a la parada desconeguda que de seguir els seus somnis. (És més fàcil dir que de fer, però només seguir recordant a si mateix.)

14. Vostè ha de significar alguna cosa.

15. El somni no és una classificació més.

16. Però la perfecció és.

17. Una dieta no és un elixir màgic que condueix a tot el que desitgi.

18. L'èxit sembla fàcil, però es necessita molta feina, suor, llàgrimes, hores de la nit i els matins. I el camí és de vegades empedrat de les ungles.

19. No permeti que ningú definir què és l'èxit per a vostè. Igual que la primesa. Aquest és un altre model de la societat de creació pròpia. Igual que la primesa, una definició societat creada d'èxit pot deixar sentir miserables tractant d'aconseguir i mantenir la mateixa. Recorda que ets l'únic que ha de viure la seva vida, dia rere dia.

20. Feu excursions a expressar-se creativament, sigui el que sigui. És així que val la pena.

21. L'honestedat és realment la millor política.

22. És perfectament bé per passar hores a Pinterest.

23. És també perfectament bé per passar tot el dia en pijama amb la seva cara en un racó (umm, em refereixo llibre).

24. Viu la vida amb la seva pròpia veu.

25. No pot canviar els sentiments de la gent, i poques vegades es pot canviar d'opinió.

26. Un nou parell de sabates pot portar la felicitat. (OK, potser no, però poden aclarir el seu dia.)

27. Ser prim no té res a veure amb ser bella. Ser un mateix ho fa.

28. Tot es redueix a l'auto-acceptació i l'amor propi. Fer tot amb aquests com a base de maquillatge.

29. Els números són innecessaris, i l'edat no és res més que un nombre. Per descomptat, això no és en absolut revolucionària. Tot i així, de vegades em sento dubtós sobre la meva edat, perquè no estic on vull estar en algunes àrees de la meva vida, o quan vaig pensar que anava a ser per ara. Però igual que intento no estancar per altres números - a saber el que diu l'escala i de quina mida em poso - Estic tractant d'abraçar a la meva edat. I espero que ho intenta, també.

30. Esbrinar quina és la seva passió i fer-ho! Com més gran em faig, més m'adono de la importància d'omplir els seus dies amb les coses que t'apassiona, si aquest és el seu treball diari o una afició de treballar durant uns minuts al dia. Hi ha tantes coses increïbles per aquí que poden posar un somriure a la cara. El divertit i interessant per esbrinar el que són i després a gaudir fent ells!

31. Sigui pacient amb els seus éssers estimats. És sens dubte difícil en aquest moment. Però no crec que mai es penedirà ser pacient extra i comprensió amb les persones més especials en la seva vida.

32. Sigues pacient amb tu mateix. Practicar l'auto-compassió. Sí, és difícil, també. Però acaba de prendre un pas a la vegada. Un gest amable alhora. Només la pràctica. Com més practiques, més natural que va a convertir-se.

Quines coses saps que és veritat la imatge corporal o la vida en general sobre? Quines lliçons ha après? Què li va semblar que era fa veritables anys, però va resultar ser falsa? Què li va semblar que li portarà la felicitat, però no és així? 

Notícies relacionades


Post El teu cos

Estàs anhelant ser el paquet perfecte?

Post El teu cos

Més maneres de trobar la facilitat en temps estressants

Post El teu cos

9 raons per practicar lautocura és vital

Post El teu cos

Bon recordatoris per ajudar-vos a trobar alegria

Post El teu cos

Recuperació del trastorn alimentari: valent en el dia a dia

Post El teu cos

No hi ha cap secret

Post El teu cos

Diumenge datenció mèdica: centrant-vos en les vostres relacions

Post El teu cos

3 maneres de practicar la consciència a mesura que vagis i cada dia

Post El teu cos

Quan estàs pensant per què? Això pot ajudar

Post El teu cos

Celebrant la teva vida tots els dies i regals: preguntes i respostes amb mara glatzel

Post El teu cos

Com fer un complement

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: crea una línia de temps