30 lliçons sobre imatge corporal i vida | CAT.Superenlightme.com

30 lliçons sobre imatge corporal i vida

30 lliçons sobre imatge corporal i vida

{} A través de Pinterest

Aquest dissabte és el meu b-dia! Així que en honor al meu girant el gran 2 - 9, que volia tornar a publicar un post que vaig escriure fa diversos mesos sobre les lliçons que he après fins ara la imatge corporal i la vida al voltant. També he afegit dos més lliçons per a una bona mesura. 🙂

Espero que tots tinguin un cap de setmana fantàstic entitat amant!

1. Oblida't de ser intel·ligent o fred. Només s'esforcen per ser vostè. (Fingint mai ha treballat per a mi. Confia en mi, he intentat, però acabo d'arribar a sentir-se i veure molt incòmode.)

2. Menjar el que el seu cor, la ment i el cos de desitjos. És clar, de vegades, és difícil de dir, però si realment escolta, escoltarà el que vol.

3. Fes el que et fa sentir còmode - no el que altres diuen (llevat que, per descomptat, és una cosa autodestructiu).

4. No es compari amb els altres, si es tracta de mirades, acadèmics, èxits, el net i prístina casa és, què feliç seu matrimoni i el que és un blogger increïble que són. (Batallar amb aquesta ungles i dents gairebé cada dia. Però no és així que val la pena.)

5. Fins i tot si vostè té problemes per decidir l'aparentment petites coses, com el que vol menjar per al sopar (que pot prendre 10 minuts per llegir un menú i després un altre 5 demanant al servidor sobre com els agrada el menjar i si puc fer una poques substitucions), aprenen a ser més decisiu.

Perquè saps què? en el fons, que no sap el que vol. Vostè només pot ser utilitzat per a: a) deixar que altres prenguin les regnes b) silenciament si mateix o c) tenir por de dir la seva.

6. El fet que algú li ofereix un complert no vol dir que vostè necessita per bavejar per totes bandes. Un elogi no valida la seva aparença, la seva intel·ligència, els seus sentiments o la seva figura.

Si bé és bo per aconseguir-los, complerts no fer o desfer el que ets. Estic aprenent aquesta molt lentament.

7. Està bé menjar xocolata cada dia. Si ho fa, no et converteix en una mala persona, un fracàs de la dieta, un golafre o una persona condemnada a una vida saludable i horrible.

8. Vostè és bonic. Període.

9. Esbrinar el que li agrada, s'aferren a ella i mai deixar anar.

10. La cura personal no és egoista; que és clau per a la salut mental.

11. No esperi per fer qualsevol cosa que vostè vol fer fins que perdi pes. Do. És. Ara. (M'ho agrairàs més tard.

)

12. Celébrese i els seus éssers estimats - sovint! (De fet, trucar o enviar per correu electrònic a algú que estimes en aquest moment.)

13. No permeti que l'ansietat o la por a la parada desconeguda que de seguir els seus somnis.

14. Vostè ha de significar alguna cosa.

15. El somni no és una classificació més.

16. Però la perfecció és.

17. Una dieta no és un elixir màgic que condueix a tot el que desitgi.

18. L'èxit sembla fàcil, però es necessita molta feina, suor, llàgrimes, hores de la nit i els matins. I el camí és de vegades empedrat de les ungles.

19. No permeti que ningú definir què és l'èxit per a vostè. Igual que la primesa, això és només un altre model de la societat de creació pròpia. Igual que la primesa, es pot deixar sentir miserables tractant d'aconseguir i mantenir la mateixa. Recorda que ets l'únic que ha de viure la seva vida, dia rere dia.

20. Feu excursions a expressar-se creativament, sigui el que sigui. És així que val la pena.

21. L'honestedat és realment la millor política.

22. És perfectament bé per passar hores a Pinterest.

23. És també perfectament bé per passar tot el dia en pijama amb la seva cara en un racó (umm, em refereixo llibre).

24. Viu la vida amb la seva pròpia veu.

25. No pot canviar els sentiments de les persones i poques vegades es pot canviar d'opinió.

26. Un nou parell de sabates pot portar la felicitat. (OK, potser no, però poden aclarir el seu dia.)

27. Ser prim no té res a veure amb ser bella. Ser un mateix ho fa.

28. Tot es redueix a l'auto-acceptació i l'amor propi. Fer tot amb aquests com a base de maquillatge.

29. Els números són innecessaris, i l'edat no és res més que un nombre. Per descomptat, això no és en absolut revolucionària, però m'he sentit dubtós sobre aquest aniversari perquè no estic on vull estar en algunes àrees de la meva vida, o quan vaig pensar que anava a ser per ara. Però igual que intento no estancar per altres nombres, a saber el que diu l'escala i de quina mida em poso, estic intentant abraçar a la meva edat. I espero que s'uneixi a mi.

30. Esbrinar quina és la seva passió i fer-ho! Com més gran em faig, més m'adono de la importància d'omplir els seus dies amb les coses que t'apassiona, si aquest és el seu treball diari o una afició de treballar durant uns minuts al dia. Hi ha tantes coses increïbles per aquí que poden posar un somriure a la cara. El divertit i interessant per esbrinar el que són i després gaudir d'fer-les.

Quines coses saps que és veritat la imatge corporal o la vida en general sobre? Quines lliçons ha après? Què li va semblar que era fa veritables anys, però va resultar ser falsa? Què li va semblar que li portarà la felicitat, però no és així? Com celebren el seu dia-B?

Notícies relacionades


Post El teu cos

Un petit manifest per cuidar-se i viure la vostra vida

Post El teu cos

Autoservei el diumenge: triar el cor del bullici

Post El teu cos

27 les coses que les persones amb una imatge corporal positiva saben

Post El teu cos

Cultivar una vida valenta: preguntes i respostes amb lentrenador Kate Swoboda

Post El teu cos

Imatge corporal i creativitat

Post El teu cos

Desmitificant lanorèxia i el tractament basat en la família: la part 2 amb marró dharriet

Post El teu cos

Kickstarting disorder eating disorder week: preguntes i respostes amb amy pershing

Post El teu cos

Booster dimatge corporal: escriu haiku

Post El teu cos

Fer la pau amb els nostres cossos: preguntes i respostes amb Deah Schwartz

Post El teu cos

Impulsors dimatge corporal des de la blocosfera 15

Post El teu cos

Quan lamor corporal se sent fals

Post El teu cos

Impulsor de la imatge corporal: el vostre permís per sentir plaer