25 preguntes del diari per explorar la teva rica vida interior | CAT.Superenlightme.com

25 preguntes del diari per explorar la teva rica vida interior

25 preguntes del diari per explorar la teva rica vida interior

Els nostres mons interiors són rics, vibrant, fèrtil. De vegades oblidem això, ja que tractem de marcar les tasques, ja que correm voltant, com ens centrem en les nostres vides, plenes ocupats. Pel que és comprensible que no podríem passar molt de temps a l'auto-reflexió.

Però sintonitzar la nostra vida interior no ha de ser molt llarg. No cal passar hores enganxats a la cadira. Pot passar minuts cada dia explorant en el seu diari o pot passar diversos dies a la setmana. De qualsevol manera, tractar de veure-ho com anar en una aventura dins de la seva ment, dins del seu cos, a l'interior de la seva ànima.

A continuació es presenten 25 instruccions per ajudar a començar. Alguns d'aquests poden semblar estrany. Però aquest és el punt. De vegades, les indicacions més estranyes condueixen a les idees més interessants. Per descomptat, respondre als missatges que parlen de tu, i ometre la resta.

  1. Recordo això sobre el somni de la nit anterior... Així és com em vaig sentir durant aquest somni... I això és el que sento per ara...
  2. Quan realment penso, això és el que estic anhel...
  3. Sóc més com... (aquest objecte, animal, material natural, imatge, personatge de ficció, pintura, llibre, superherois o qualsevol altra cosa)
  4. Quan hi ha un forat en el meu cor, així és com intento omplir...
  5. Avui en dia, em sento...
  6. Aquesta és la meva idea de l'últim santuari...
  7. Estic indignat sobre...
  8. Si pogués pintar un quadre del meu món interior, que es veuria així... (i, per descomptat, que, literalment, pot pintar un quadre o crear un collage o usar paraules. El que vostè vol, el crida a vostè)
  9. Això és el que necessitava avui... Profundament necessari.
  10. Aquestes són algunes de les històries que porto...
  11. Si la meva personalitat fos un tapís, que es faria de...
  12. Els detalls són de gran abast. Això és el que he notat sobre mi avui... O això és el que vaig a prestar atenció al dia...
  13. Faig això... Quan estic espantat.
  14. Em va encantar aquestes tres coses avui en dia...
  15. Si fos un llibre, la meva línia d'obertura seria...
  16. Aquesta és la raó per moc el meu cos...
  17. Darrerament, he estat obsessionat amb... Perquè...
  18. No entenc això de mi mateix...
  19. Avui o aquesta setmana, això és cert per a mi...
  20. M'estic adonant que això ja no em serveix...
  21. El color de la meva ànima és...
  22. Penseu en vostè com dues parts: el nen curiós i el pare compassiu. Què fa el pare compassiu vol que el nen curiós de saber?
  23. He de escoltar més a mi mateix quan es tracta de...
  24. La meva cosa favorita que he creat mai és...
  25. Aquestes són les coses que m'ajuden a respirar millor...

La seva vida interior és important. En realitat governa la seva vida exterior. Es navega pel món exterior, de manera que les seves decisions, la creació de les seves rutines, donant forma a la imatge del cos el seu estat d'ànim, l'autoestima, i molt més. Ja sigui que estigui conscient o no. Si es presta atenció a ella o no.

Feu excursions a mirar cap a dins, per explorar el que està nedant sota la superfície. No només és que val la pena, però també pot convertir-se en una aventura divertida.

Notícies relacionades


Post El teu cos

Recordatori per a les vacances

Post El teu cos

3 idees per fer-te amic del teu cos

Post El teu cos

Latracció i laversió de les revistes femenines: part 2 amb lautor Jennifer nelson

Post El teu cos

Com ser tu mateix

Post El teu cos

Pagant latenció als detalls més bells

Post El teu cos

Ser ana: preguntes i respostes amb lautor shani raviv

Post El teu cos

Fer els dilluns màgics o almenys menys miserables

Post El teu cos

Un recordatori sobre el canvi i la construcció dun sentit saludable dun mateix

Post El teu cos

Més sobre la imatge corporal: preguntes i respostes amb lautor dara chadwick, part 2

Post El teu cos

20 preguntes per explorar lamor incondicional

Post El teu cos

La imatge del meu cos somia per al 2017

Post El teu cos

Quan vas saber que eres indigne?