10 maneres de seguir estimant el cos | CAT.Superenlightme.com

10 maneres de seguir estimant el cos

10 maneres de seguir estimant el cos

Tots els dilluns presenta una punta, exercici, cita inspiradora o una altra llaminadura per ajudar a impulsar la seva imatge corporal. Per a molts de nosaltres, els dilluns són durs. Podem sentir ansiós i estressat, anticipant una setmana àrdua, sobretot si no aconseguim molt descans i relaxació durant el cap de setmana.

Aquest tipus de sentiments no creen el millor ambient per millorar la imatge corporal. De fet, és possible que sigui més difícil per a tu i frustra fàcilment. Pot ser que fins i tot se sent com que està caminant sobre closques d'ou - amb vostè mateix! Amb aquests missatges, espero que tindrà un dia la imatge corporal saludable i més feliç, que durarà tota la setmana.

Té un suggeriment per a la millora de la imatge corporal? escriviu-me a [email protected], i estaré feliç de oferir-lo. Pot ser qualsevol cosa que faci això és saludable i ajuda a augmentar la seva imatge corporal. M'encantaria saber de vostè!

Quan el reflex en el mirall no és el que esperava o desitjava veure, simplement somriure a tu mateix. Rebutjar l'impuls de retorçar la seva cara en una ganyota o qualsevol cosa que s'assembla a la decepció o disgust. Tu ets tu. Imperfecta. I bonic, en tota la seva glòria.

Quan es senti lletja i repugnant, pensar en alguna cosa que et fa sentir totalment impressionant i bell - o feliç, o en pau.

Quan estàs en pànic per augmentar de pes oa la recerca de certa manera per a un proper esdeveniment, se centren en els simples plaers de la vida. Recordeu que hi ha independentment del que pesa o sembles. I si no ho fan, llavors ells no eren certes o digne, de totes maneres.

Quan algú fa un comentari feridor sobre la seva aparença física, evitar l'ús intensiu del cos i honor a tu mateix lloc.

Quan seu a la seva imatge corporal, com és al vàter, ser honest amb un mateix, avaluar, ajustar i després seguir endavant.

Quan la negativitat sembla asfixiar-se, deixar que les històries inspiradores a guiar els seus dies.

Quan vostè sent que el seu cos no és més que una silueta significava per al model, un estrany o un enemic, torneu a connectar amb el seu cos.

Quan experimenta temps de l'amnèsia cos (ja se sap, els temps en què s'oblida de la seva pròpia bellesa), crear recordatoris per a si mateix - en qualsevol lloc ia tot arreu, si cal. Que sigui un projecte divertit.

Quan la dieta sembla que resoldrà tots els seus problemes, buscar respostes més profund, més significatives i més precisos.

Quan et sents insegur, desordenat i completament sol, recorda que no ets. Ni de bon tros.

Com es manté amant del seu cos i vostè mateix? Com s'eleven per sobre de la negativitat?

* Em va inspirar per escriure aquest per un bell missatge de la paraula Celler.

Notícies relacionades


Post El teu cos

Recuperació del trastorn alimentari: història de Jenn Lawlor, part 2

Post El teu cos

El significat de la recuperació i de trobar-vos: la història de Sui, part 3

Post El teu cos

Al menjar aquest cap de setmana de vacances

Post El teu cos

Un exercici essencial per examinar les creences subjacents

Post El teu cos

Recordatori de veus tranquil·les

Post El teu cos

Estimar-te de totes maneres

Post El teu cos

Impulsors dimatges corporals de la blocosfera 4

Post El teu cos

Recolzant-nos a nosaltres mateixos i als altres amb lletres damor

Post El teu cos

El maquillatge és dolent per a la nostra imatge corporal? preguntes i respostes amb ressenyor adrienne

Post El teu cos

El que lamor propi és realment

Post El teu cos

Imatge corporal inspirada per la bellesa de les diferents

Post El teu cos

Al jutjar-nos i sentir emocions doloroses