No tevitin els teus ulls: saben com reaccionar | CAT.Superenlightme.com

No tevitin els teus ulls: saben com reaccionar

No tevitin els teus ulls: saben com reaccionar

Aquest post "No apartar la vista" es va inspirar en el TEPT supervivent i advocar la consciència Michele Rosenthal. Michele executa els paràsits del bloc de TEPT de la ment, i recentment contribuït "El que desitjo la meva família tenia coneixement" de CarrotOfHope.org, un article que dóna una ullada a la perspectiva trastorn d'estrès posttraumàtic i com la família i amics poden interpretar el comportament i seguir interactuant.

Més informació sobre com Joaquin Phoenix va impulsar aquesta sèrie d'una setmana, donem compte del que vam parlar ahir, i no us oblideu de passar per l'esquena - que està funcionant fins el divendres, 27 de març!

Ahir els vaig donar algunes idees sobre el que es podia esperar després de treure el tema de la malaltia mental amb algú sospita que podria estar lluitant amb problemes de salut mental - és a dir, la ira, l'apatia i l'evitació i la forma en què molts altres estats negatius com la por, el pànic, la confusió i la vergonya entrar-hi.

Ara que ja sap què esperar, com se suposa per a manejar?

Assegureu-vos que la persona sap que vostè té cura.

Sona com una obvietat, estic segur, però com he esmentat abans que el seu ésser estimat pot sentir-se amenaçats quan porta a la seva salut mental. L'objectiu és assegurar-se que la persona que sap realment es preocupen per ell i no són més que "weirded" o pànic sobre el seu comportament.

Declaracions com "T'estimo", "Em volen ajudar-te", i "No estan sols" ajudarà a la persona a veure que t'importa, però recordeu que les seves accions han de recolzar les seves paraules. Necessita saber com fer això? Refrescar-se en la forma de parlar sobre la malaltia mental.

Conèixer a altres persones que saben el que està passant.

Vostè coneix la vella dita "Aus del mateix plomatge volen junts"? Bé, no sempre té una connotació negativa. Connectar amb la gent que han estat on vostè està, o que actualment està on està, l'ajudarà a saber què esperar i com fer front a tot.

  • Unir-se a un grup de suport tradicional. Esbrinar si hi ha algun grup de suport de base local en la seva àrea, o si les grans organitzacions com l'Aliança Depressió i Bipolar Support (DBSA) i l'Aliança Nacional de Malalties Mentals (NAMI) tenen capítols a la seva ciutat natal.
  • Unir-se a un grup de suport en línia. El nombre de grups de suport en línia fa que sigui més fàcil trobar el sistema més adequat per a vostè. Començar a treballar amb els fòrums en PsychCentral i la DBSA, però no cal ignorar comunitats com DailyStrength.org i RevolutionHealth.com.

Parlar amb altres membres de la persona de la família, amics i éssers estimats.

Parlar amb altres persones que estan a prop (o potser més a prop) a la persona que li permetrà saber si altres s'han adonat del que has notat, li donarà una visió més clara, i fins i tot alertar altres al que podria estar passant. Si ets amic de la persona, tracti de parlar amb un dels membres de la seva família. Si vostè és de la persona dels pares, germans o cònjuge, tractant de parlar amb un dels seus amics. S'entén la idea.

Tingueu en compte, però, que ha de seleccionar el membre de la família o un amic amb la cura - assegureu-vos que és algú que coneix força bé i algú que valora la discreció i confidencialitat. Estàs parlant de la salut mental d'una altra persona i cal anar amb compte de respectar la privacitat de la persona.

Educar sobre la malaltia mental.

En aquests dies, que no s'han d'inscriure en classes de psicologia només per aprendre els conceptes bàsics sobre la salut mental i la malaltia mental. Quan s'utilitza correctament, l'Internet és un recurs increïble. Proveu aquests llocs web de confiança per començar:

PsychCentral La depressió i l'Aliança de Suport Mental Health America L'Aliança Nacional de Malalties Mentals bipolar L'Institut Nacional de Salut Mental El Abús de Substàncies i Serveis de Salut Mental

A més, no s'ha de subestimar el poder dels blocs. Ja sigui que estiguin escrits per defensors de salut mental o professionals, molts d'ells són fonts valuoses d'informació i que de vegades fins i tot actuar com a comunitats on es pot connectar amb altres que saben el que està passant.

Prengui temps per a vostè mateix.

Una vegada que es preocupen persona al seu càrrec, és bastant fàcil caure en la rutina de preocupar només sobre aquesta persona. No obstant això, recordeu que vostè ha de tenir cura de si mateix - la seva pròpia salut i benestar - també, a més de les responsabilitats com la seva família, la seva carrera, o els seus estudis.

Fins a aquest punt, hem parlat sobre el maneig de situacions en les que vostè creu que algú proper a vostè està tenint problemes de salut mental. He estalviat matí - l'últim dia de la sèrie "No apartar la vista" - per al maneig de casos extrems.

Mentrestant, m'agradaria saber com has actuat quan semblava que algú proper a vostè patia de problemes de salut mental. El que va funcionar per a vostè, i el que no ho va fer? Quin consell li oferirà altres persones que travessen la mateixa cosa?

Notícies relacionades


Post La celebritat

Trencar als reis ensenya una lliçó a lhora de gestionar la salut mental

Post La celebritat

Khloe Kardashian sobre sobre la recuperació de lamar odom

Post La celebritat

Peta vol que el nfl doni la mà al psicòpata

Post La celebritat

La vida avorrit de Casey Anthony, cinc anys més tard

Post La celebritat

La pràctica privada comença la història de la temporada sobre les víctimes de violació

Post La celebritat

Estrès de vacances: 7 recursos per superar destaquen aquesta acció de gràcies

Post La celebritat

Top 10 publicacions de psicties de celebritats de 2017

Post La celebritat

Misèria estima a la companyia: 15 cançons tristes que us ajudaran a deixar-ho en silenci

Post La celebritat

La mentida de Fox ja està escrivint malament

Post La celebritat

Amanda Seyfried viu des de fa anys amb trastorn obsessiu-compulsiu

Post La celebritat

7 idees de regal de vacances per a consumidors i defensors de salut mental

Post La celebritat

Per què estem tan enutjats amb els dolents de Whitney Houston?