No eviteu els ulls: sap parlar de malaltia mental | CAT.Superenlightme.com

No eviteu els ulls: sap parlar de malaltia mental

No eviteu els ulls: sap parlar de malaltia mental

Aquest post és part de la sèrie "No apartar la vista" aquí a Celebrity Psychings. Més informació sobre com Joaquin Phoenix va impulsar aquesta sèrie d'una setmana, fes un cop d'ull a la primera entrada, i no us oblideu de deixar de tornar per - que està funcionant fins el divendres, 27 de març!

Un dels majors errors que es cometen en sospitar que algú que els importa té un problema de salut mental és per evitar el problema. Potser pensen que si ignoren el temps suficient, se li passarà - la persona que va a treballar pel seu compte o trobar algú més qualificat per ajudar. La veritat és que, mentre que la majoria de vostès no són psiquiatres, com els seus éssers estimats que són - a un punt - molt "qualificat per ajudar" a través de la sensibilització, educació i suport.

El primer pas per ajudar està abordant el tema. A continuació es presenten vuit "fer i no fer" generals per ajudar a fer precisament això.

NO provocar una conversa.

I per "provocar una conversa", no em refereixo a donar a la persona una trucada i el saludo amb: "Llavors, per què no has banyat en una setmana? Per què dormen tot el temps? Crec que s'està deprimit. He de fer una cita amb el metge? "Por'provocar una conversa ', em refereixo a'trabajar les seves preocupacions en la conversa de forma natural.'Una de les últimes coses que vols fer és fer que la persona sent atacat i defensiva.

No assetjament la persona.

Una vegada que hagis trencat el gel, és possible que se senten obligats a mantenir viva la discussió, o portar el tema una altra vegada, dia rere dia - especialment si el seu ésser estimat sembla indecís o tracta a deixarà fora. Entendre que com més es pressiona el tema, el més probable és que la persona va a empènyer lluny.

En situacions que no amenacen la vida (és a dir, no es tem per la vida o la seguretat de la persona, ni tampoc es tem per qualsevol altra persona de la vida o la seguretat), el més probable és que vas a haver d'acceptar que la persona va a entrar en raó o cercar ajudar en el seu propi temps. Això no vol dir que només ha de dir el que ha de dir i després oblidar-se'n, però sí vol dir que ha de dir el que ha de dir i després deixar que la pilota estigui en la seva cort.

Què mostren preocupació.

Ja sigui que estigui parlant amb la persona cara a cara, per telèfon, a través d'Internet, o per mitjà de bon ol de correu postal de moda, assegureu-vos que la persona sap que es preocupa per ell i que està allà si ell ho necessiti. Després, de tornada a les seves paraules amb accions i en realitat estar disponible.

No actuï com si fos la fi del món.

Tenir una malaltia mental no és la fi del món (segons l'Institut Nacional de Salut Mental, aproximadament un de cada quatre adults pateix d'una malaltia mental diagnosticable durant un any determinat - i el món segueix girant 'volta), per la qual cosa quan es parla sobre les seves preocupacions, assegurar-se que és la preocupació que està mostrant i no de pànic.

Quin tipus de missatge què creu que li enviï si crides, plorar, mostrar por, o simplement generalment espanti? Com creu que la persona que anava a reaccionar a això?

Fer passar temps amb la persona.

És bo per passar temps amb la persona que vostè pensa que podrien estar lluitant amb problemes de salut mental. No només li permeten obtenir una millor idea del que està passant, sinó que també ajuda a que la persona sàpiga que no està sol (i això pot ser especialment beneficiós si la persona ja sap que estàs preocupat per la seva salut mental).

Assegureu-vos de mantenir el seu temps casual, però, per evitar asfixiar (vegeu més endavant). Comenceu suggerint un dinar o una nit de cinema, o fins i tot unes vacances de cap de setmana. Convidar amics en comú si vostè pensa que estaria a baix amb ell. Tingueu en compte, també, que passar temps amb la persona pot també ajudar a veure que fas cura i que està bé per obrir-se a tu.

No asfixien la persona.

Hi ha una lleugera diferència entre assetjament a la persona i sufocant la persona. A diferència amb l'assetjament (en aquesta situació), si està sufocant la persona que està constantment cridant-li, mostrant a casa, i el convida a fer les coses, però no necessàriament s'està discutint la seva salut mental. Per contra, vostè està tractant de mantenir un ull sobre ell.

Mentre estigui intencions són bones, aquest mètode no és, i és probable que no li cal el seu ésser estimat molt temps per esbrinar que té segones intencions i començar a evitar que per complet.

FER mantingui la llum.

Es podria pensar que és difícil d'ambdues mostren preocupació i mantingui la llum, però no ho és.

Trobar una manera de treballar les seves preocupacions sobre el molt que està dormint o com últimament no semblen gaudir de les coses que solia més a entrar en una conversa relacionada sense molestar-o semblar com si estigués burlant d'ell són les dues maneres de mantenir que la llum mentre que aconsegueix el missatge que vostè ha observat aquests canvis per aquí.

Colpejant-lo amb una gruixuda pila de tres peus de fullets del seu centre de salut mental de la comunitat local i dient-li que ho vas a comprovar en el cop Shack si ell no ho entén junts - no tant.

No actuï com si fos una broma.

Independentment de com s'enfoqui la situació, recorda una cosa: Si sospita que la persona està patint d'una malaltia mental, l'humor (o el que es pensa és l'humor) com "Ha perdut el cap", "Estàs boig o alguna cosa ? ", i 'crec que puc aconseguir una bona oferta en una camisa de força' no és útil.

Gràcies a l'estigmatització, sempre hi ha la possibilitat que la persona ja està tenint problemes per fer front i admetre el problema i el seu intent d'humor probablement impulsar encara més a casa la por a l'estigma i evitar que la persona a la recerca d'ajuda - especialment si està venint d'algú que respecta i es preocupa.

Aquests "dos i no fer" són generals. El que funciona per a una persona pot no funcionar per a la següent persona, i vostè ha de tenir en compte que el que es diu a la persona que sospita que està lluitant amb problemes de salut mental depèn en gran mesura de la seva relació amb aquesta persona.

No obstant això, encara que i l'altra persona té una excel·lent relació, vostè encara ha d'estar preparat per a les seves reaccions - bones o dolentes. Parlarem més sobre això demà; mentrestant, alguna vegada es va acostar a algú amb les seves preocupacions sobre la seva salut mental? Quin mètode s'utilitza, i com et va anar?

Notícies relacionades


Post La celebritat

Lex mcallister és el segon suïcidi de la temporada de jake del batxiller

Post La celebritat

El golfista peter lawrie culpa de la soda Atenció al dèficit de desordre per a les lluites

Post La celebritat

Michelle Williams descriu el dolor de sortir de casa compartit amb el llibre de béns arrels

Post La celebritat

Amanda Berry i Gina Dejesus publiquen memòries de supervivència emocional

Post La celebritat

Mes de salut mental: lliçons de carrie fisher

Post La celebritat

Ah, només són els famosos els stalkers que tornen a estar bojos

Post La celebritat

Què està passant amb el cervell dizzie stevens?

Post La celebritat

Lestrella de Harry Potter Daniel Radcliffe és coulofóbica

Post La celebritat

Quan el bullying arriba a casa: la història de la llengua catalana

Post La celebritat

Mare, tu ets un droguista! explicant la malaltia de la Desordre de dèficit datenció als nens

Post La celebritat

El diumenge Super bowl significa alguna cosa diferent per als robbins de la barret

Post La celebritat

Megan Fox: no analitzem la malaltia mental amb energia negativa