Està bé per obtenir ajuda per a una malaltia mental

puc recordar quan em van diagnosticar per primera vegada, vaig pensar constantment per negar-se medicaments i anar a veure el metge,...

»»»

Està bé per sentir-se com un estranger

Una gran part del temps em sento com si estigués diferent de la resta del món. És com si la meva educació, els meus actituds, les...

»»»

Està bé que sigui paranoico

En el temps que he estat vivint amb l'esquizofrènia s'han produït nombrosos casos, gairebé massa per comptar-los, on vaig caure en...

»»»

Està bé si no pots fer el que la gent normal pot fer

En els últims nou anys des que em van diagnosticar He treballat molt per aparèixer el més normal possible i no deixar que el meu...

»»»

No és una falta dempatia, és la resistència

No sé si és el meu llenguatge corporal, les meves paraules o les coses que dic, però em sento com que no reaccionen bé a la gent....

»»»

És important sortir i provar coses noves

Això pot semblar un tema divertit, però crec que hi ha alguna cosa a dir per sortir i explorar, sobretot quan es té una malaltia...

»»»

És fàcil caure en un forat de les xarxes socials

Probablement no sigui una bona cosa que em pas tant de temps en les xarxes socials. Si no és Facebook Està a Tumblr. Actualitzo el...

»»»

És fàcil ser difícil per tu mateix

Al llarg dels últims 20 anys de la meva vida hi ha hagut una faceta primordial de la meva personalitat que tant em torna i que...

»»»

Magradaria poder relaxar: la constància de la paranoia

No és un tipus que va a la botiga de cafè que vaig a escriure cada dia. Ell és tranquil, sense pretensions té una barba espessa i...

»»»

Encara perdo la meva empunyadura a la realitat a vegades

Ahir a la nit vaig tenir un moment de pànic, no podia concentrar-se i la paranoia es venint en fort.Estava tan perduda en la boira de...

»»»

Com relaxar-se

M'he estat sentint últimament. Estic aclaparat pels pensaments de coses que he de fer, els obstacles que han de superar i les metes...

»»»

Com gestionar la sensació destar sobrecarregada

Tots hem estat allà. Tots hem experimentat el vertigen de tenir un plat ple. Fer una cosa a continuació, vostè ha de tractar amb un...

»»»

Com facilitar les frustracions

Tots lluitem per alguna cosa. Tots desitgem certes coses eren diferents a les nostres vides. Tot el que s'aferren a l'esperança que...

»»»

Com fer petites xerrades

He viscut amb l'esquizofrènia durant gairebé nou anys i un tema central ha estat la meva lluita per interactuar amb altres persones....

»»»

Com fer amics

Sembla ser un problema comú del procés d'envelliment que es fa cada vegada més difícil fer amics. A l'escola secundària i la...

»»»

Com limitar lestrès quan vostè té una malaltia mental

L'estrès és un assassí, que contribueix als problemes del cor, problemes mentals i una miríada d'altres condicions i pot prendre...

»»»

Com deixar anar els errors

He viscut amb l'esquizofrènia durant gairebé nou anys i si una cosa és certa quan es tracta de l'esquizofrènia, és que les...

»»»

Com alleujar instantàniament lansietat

Les coses han estat una mica difícil per a mi últimament, m'he enfrontat a una certa tensió amb algunes coses personals de la...

»»»

Com se sent còmode amb la paranoia

Tots tenim coses que mengen en nosaltres. Tots tenim les petites veus en els nostres caps que ens diuen que no som prou o que som...

»»»

Com fer front al blues dhivern

Cada any al voltant d'aquest temps de començar a ser una mica ansiós. Els diners sembla volar per la porta, la família i els amics...

»»»

Com tractar lestrès de les vacances

ho entenc, les festes poden ser estressants. Família pot estar a la ciutat, les seves finances poden ser esgotador, hi ha una...

»»»

Com tractar amb la família durant les vacances

Les vacances van ser difícils aquest any i segueixen sent no del tot acabat. En general, tenim el Nadal a casa dels meus pares amb...

»»»

Com combatre el funk destiu

Sé el que se sent en quedar atrapat en un funk. Per a les persones normals desanimat pot ser qualsevol cosa des d'una sensació...

»»»

Com canviar la vida un petit pas a la vegada

Crec que tots estem d'acord que hi ha moments en què se senten atrapats.El pes arrossegant lenta d'estancament ve lentament al...

»»»

Com ser vulnerable

Una de les coses més importants que podem fer per connectar amb altres persones és ser vulnerable.Això vol dir aspectes...

»»»

Com ser resistent

He estat vivint amb l'esquizofrènia durant uns nou anys. En aquest moment, he estat subjecta a moments aclaparadores intensos de...

»»»

Com ser pacient: tractar amb el foc de lambició

Els anys vint són difícils.Sé que això de forma innata que acabin de sortir d'aquesta dècada tènue amb algunes lliçons de vida...

»»»

Com estar bé amb el vostre diagnòstic

Sé el que se sent en estar aterrit d'una etiqueta.Em van diagnosticar esquizofrènia fa deu anys i des del principi l'etiqueta de...

»»»

Com estar contingut

em van donar un bon somni la nit anterior, que pot ser una de les claus per a la satisfacció, però no estic segur. Sé que...

»»»

Com prendre unes vacances pot aportar alleugeriment

Des de l'any nou, he empantanegat a mi mateix en preocupacions. Hi ha hagut preocupacions sobre el treball, sobre les relacions, sobre...

»»»

Com trobo contingut

He parlat abans sobre com, en comptes d'intentar buscar la felicitat hem d'aspirar a la meta més manejable de satisfacció. Crec que...

»»»

Com tracto amb persones difícils

em sento malament, fins i tot pensant en escriure això. Si em coneguessis sabries que sóc molt acurat pel que fa a parlar amb mala...

»»»

Com saps quan ets estable?

Hi va haver una pregunta interessant que em vaig trobar a l'Internet aquesta setmana sobre la malaltia mental que em va fer pensar. Va...

»»»

Shauria de garantir la llibertat de ser qui sou

Les notícies d'aquesta setmana sobre el matrimoni gai ha estat una fita en la història. No deixava de pensar ahir com em vaig...

»»»

Trobar levidència de la realitat

Hi ha hagut nombroses ocasions en què he estat anant del meu dia en què la meva malaltia arribarà al seu màxim el cap a la meva...

»»»

Trobar la comunitat com a persona amb malaltia mental

trobar i mantenir amics és difícil per a qualsevol.Fora de les amistats que hem format a l'escola secundària i la universitat, sent...

»»»

Afrontant lansietat sobre les coses que van bé

Les coses van bé.Tinc un nou treball d'escriptura que se me'n va a donar una mica d'una memòria intermèdia pel que fa als diners,...

»»»

Fer el que cal fer per eliminar lestrès

Tots ho fem, pràcticament tots els dies.Nosaltres ens vam desplaçar a través de les nostres fonts de notícies o feu clic a...

»»»

Cites i enfronta el rebuig com a persona amb esquizofrènia

Com a escriptor no sóc aliè al rebuig.He vist almenys un centenar de cartes de rebuig de diferents agents i editors i d'alguna...

»»»

Cultivar la calma

En el nostre dia a dia ens enfrontem a innombrables frustracions i complicacions, sobretot de les pressions en el treball al nostre...

»»»

Laixafar pot ser perillós per a persones amb malaltia mental

Ja saps com va, un dia vostè està penjant cap a fora en el seu lloc favorit i ens veiem una nova persona.Això no seria un problema,...

»»»

Venint amb el fet que no es pot superman

lentament Estic arribant a un acord amb el fet que no puc fer tot. Durant molt de temps he estat obsessionat per aquesta idea que no...

»»»

Sent esquizofrènic: les dues ments i la veu del dimoni

he comentat sovint de com em sento com si hi ha dues ments dins del meu cap, que és essencialment mi i el meu cos i el baixar a la...

»»»

Com expresso gratitud

He parlat abans sobre la recerca de la felicitat, com és fugaç i no és sostenible i la forma en què ha de buscar satisfacció en...

»»»

Zoloft i klonopin canten una cançó de pel·lícula frustrant

No és cap gran secret ni res. Medicaments per a l'ansietat poden causar son. Igual que, molta son.Des del meu ampolla de Zoloft, un...

»»»

La teva ansietat i el pànic haiku: ¡vénen!

Fa uns dies, en honor al Mes Nacional de la Poesia, vaig demanar el seu haiku relacionat amb l'ansietat.M'encanta l'haiku com una...

»»»

Vostè va preguntar: va ser Celexa un tractament efectiu per als seus atacs de pànic?

Recentment en el meu bloc, un comentarista anomenat Ted planteja la següent pregunta en els comentaris a aquest article sobre com...

»»»

Retirada de celexa: sí, um, que no funcionava realment

Fa anys, abans dels atacs de pànic es va convertir en una de les meves característiques definitòries, vaig decidir que volia ser...

»»»