No hi ha cap secret

Fa anys, quan jo estava convençut que havia de baixar de pes, he buscat el secret. La dieta. L'exercici. La sacsejada. La...

»»»

No hi ha obligacions en lautocura

Algunes activitats o accions "autocura" tendeixen a ser posat en un pedestal. Són vistos com a virtuós, i estem per tant vistos com...

»»»

La veritat sobre la pròpia compassió

Hi ha molta confusió al voltant de l'auto-compassió: Veiem l'auto-compassió com auto-indulgent. Considerem que és egoista....

»»»

La superposició sorprenent de la dieta i la maternitat

Quan es converteix en un pare, de sobte tothom té consells sobre el que està fent malament o el que podria estar fent millor. El...

»»»

Les sorprenents diferències entre fer dieta i no fer dieta

La nostra societat es fa servir per a la visualització de les dietes que no és gran cosa. Si necessita perdre algunes lliures - o...

»»»

Les històries que no ens expliquen

Que consumeix la major part del contingut de la seva nevera quan se sent la pesadesa de la pena.Vostè va fallar un examen important....

»»»

Lestigma dels trastorns de lalimentació i establint estereotips directament

Els trastorns alimentaris són malalties mentals amb base biològica greus, que poden afectar a ningú.No discriminen per edat, sexe,...

»»»

Els passos per eliminar la xerrada de greix per a vostè i per a altres persones

{} A través d'EtsyAra que ja està familiaritzat amb els molts tipus de "parlar de greix" (veure aquí i aquí), pot començar a...

»»»

Les males formes de les nostres revistes femenines

En el seu llibre Nació Aerògraf: L'esquer i fàstic de revistes femenines, autor Jennifer Nelson dóna als lectors una mirada...

»»»

Laugment dels trastorns de lalimentació infantil

Avui en dia, volia canviar de marxa a partir de missatges del nostre Any Nou i parlar sobre un tema crític: Trastorns de...

»»»

La religió de la primesa i lenmascaramiento del sofriment: preguntes i respostes amb Michelle Lelwica, part 2

Aquí està la segona part de la meva entrevista amb Michelle Lelwica, Th.D, autor del fantàstic i fascinant llibre La Religió de la...

»»»

La veritable raó de les fronteres personals són vitals

Jo solia pensar que els límits personals són simplement límits. Sís i nn. Tanques que van posar per protegir-nos. I són totes...

»»»

El poderós que el vostre cos us ajuda a fer

Quan ens centrem principalment en com ens veiem, el molt que ens pesi, quina mida que fem servir, ens oblidem que els nostres cossos...

»»»

El poder de lescriptura i els exercicis per provar

Crec que cada un de nosaltres és creatiu. Des del naixement.Julia Cameron creu que cada un de nosaltres és un escriptor. També des...

»»»

El poder de confiar en tu mateix

Ahir el meu amic i blocaire talent Shannon Cutts va publicar un post al seu bloc, Mentoring i Recuperació, que realment va ressonar...

»»»

El poder de lautocura

Quan practico la cura personal, jo sóc jo. El vel de aclaparar aixeca i revela el nucli de mi. Sóc ximple, juganer, compassiu,...

»»»

El poder de moure els nostres cossos

L'elaboració s'ha convertit en sinònim de la pèrdua de pes o manteniment. És a dir, se suposa que la gent només funcionen - que...

»»»

El poder de conèixer el vostre motiu i preguntes per reflexionar

Darrerament, he estat molt interessat en la pregunta "per què?" Per exemple, en aquest post, em preguntava: Per què escrivim? Per...

»»»

El poder dignorar el vostre crític intern

Avui volia fer alguna cosa una mica diferent i compartir un poema que vaig escriure originalment per al meu bloc personal. Tot i que...

»»»

El poder dapoderar-vos i consells per ajudar-vos

Quan estem començant a fer passos positius i els canvis en les nostres vides, és fàcil tornar a les nostres vells costums, els...

»»»

El poder de triar-nos i donar-vos un llibre!

Un dels llibres que sòl recomanar als lectors és de Rosie Molinary Beautiful You. A causa de que és enriquidor, estimulant i...

»»»

Les persones que creem ens paralitzen

Després d'escriure la carta a mi mateix, jo estava pensant en la meva pròpia percepció del que podia i no podia fer.Ahir, per...

»»»

La persona que vols ser-en lloc de tu mateix

Vostè vol ser vist com posar junts, potser fins i tot perfecte. És clar, vostè sap que no hi ha tal cosa. I, no obstant això...

»»»

Loportunitat en cada moment

Tota la meva vida he inclinar cap a tot-o-res pensar. Blanc o negre. Els afartaments o restringir. Estralls o excel·lent.En la meva...

»»»

Els mites de lalimentació saludable: preguntes i respostes amb el nutricionista michelle allison

{A través d'Etsy per Anita Waters}Fa un temps quan et vaig demanar nois el que les persones que havien m'agradaria entrevistar, hi ha...

»»»

El significat de la recuperació i de trobar-vos: la història de Sui, part 3

{} La imatge de SuiAquí està la tercera part de la meva entrevista amb Sui de Cynosure. El seu bloc, que compta amb llocs de la...

»»»

El significat de lequilibri de la imatge corporal

{} A través de PinterestA l'abril, vaig entrevistar a un investigador sobre la consecució d'un equilibri entre treball i vida. Les...

»»»

Moltes mentides texplica el teu crític interior

Per tal de protegir a vostè, perquè et protegeixi de qualsevol dany, el rebuig, el fracàs i qualsevol altra cosa dolorosa, el seu...

»»»

Latracció i laversió de les revistes femenines: part 2 amb lautor Jennifer nelson

Aquí està la segona part de l'entrevista amb Jennifer Nelson, autor de Nació Airbrushed: L'esquer i fàstic de revistes femenines....

»»»

La història limitadora que deixo anar

Aquest post és part del Projecte Let it Go: un recull d'històries que condueixen a un bell ritual d'alliberament, organitzat per Sas...

»»»

Les lliçons que heu après al llarg dels anys

En les últimes pàgines del seu llibre Petites coses belles: Consells sobre l'amor i la vida des Benvolgut sucre Cheryl Strayed...

»»»

Lalegria de menjar

En la nostra societat obsessionada dieta se'ns ha ensenyat a veure el menjar com un mal necessari, una molèstia, el que cal culpar...

»»»

La importància dels valors en la recuperació del trastorn alimentari

Ansietat subjau trastorns de l'alimentació, trastorns de l'alimentació i, en cert sentit, esdevenen una forma de fer front a la...

»»»

Limpacte dels greixos sobre els nens i el que els pares poden fer

{} A través de PinterestLa setmana passada va ser "Fat Talk Setmana Lliure". Avui volia continuar la conversa perquè és molt comú...

»»»

La il·lusió de la primesa

Quan estem prima, tot finalment s'encarregarà de si mateix en tanta bellesa que anem a plorar de tota l'alegria. Anem a començar...

»»»

El curiós de lautocura

Darrerament, he estat adonant que de vegades la cura personal no es veu molt semblant a les cures personals. De vegades, no se sent...

»»»

El curiós de lautocura, part 2

Diumenge passat vaig escriure sobre una realització sorprenent que he tingut sobre l'auto-cura: A vegades, la cura personal no es veu...

»»»

La llibertat de no fer dieta

La dieta està saturat en la vergonya i el judici. Però aquests no són els únics inconvenients a restringir la ingesta.Molta gent...

»»»

El primer pas per sentir-te més còmode en la teva pròpia pell

Fa anys que es creu que per tal de sentir finalment còmoda en la meva pròpia pell, que havia de baixar de pes. A causa de que la...

»»»

La por a la temporada de vestits de bany i deixar-ho anar

A mesura que arriba la temporada de vestit de bany, de manera que molts de nosaltres es preocupi per les coses petites. Traiem el...

»»»

La fantasia de la pèrdua de pes i la verificació del compliment real: part 2 amb ellen frankel

Avui dia, estic compartint la segona part de l'entrevista amb la increïble i sempre perspicaç Ellen Frankel, LCSW, que està...

»»»

Els efectes estimulants de lexercici

{} A través de PinterestNo he treballat a terme en les últimes setmanes. Em van colpejar amb la grip i uns mals de cap dolentes,...

»»»

Les diferents maneres de ser més amables amb nosaltres mateixos

Al cor al cor, el meu llibre electrònic amb Anna de visitants-Jelley, ens centrem en el cultiu de la bondat, perquè no ens curem amb...

»»»

El dia que decideixes deixar de menysprear el teu cos

Vostè està fart de colpejar el seu cos. Amb comparar. Amb un pes d'ella. Amb privant d'aliments. Amb l'exercici que li avorreix o et...

»»»

Els missatges perillosos barrejats a les revistes de dones

{Un exemple hilarant i tan veritat de la increïblement talentós Elizabeth Patch!}Dilluns vaig parlar de la lluita contra una millor...

»»»

Les condicions que creem per posar lamor propi

"Estimar nosaltres mateixos és una pregunta difícil, ja que sovint ve amb una llarga llista de requisits previs," terapeuta amb seu...

»»»

Els reptes de la recuperació: la història de sui, part 2

{} La imatge de SuiAhir, vaig tenir l'honor de publicar la primera part de l'entrevista amb Sui que escriu el bloc Cynosure, el que...

»»»

El repte de practicar lautocura com a pare: preguntes i respostes amb la clínica catherine obrien

Recentment, vaig començar una mini sèrie que explora la pràctica d'autocura com un pare. Perquè trobar el temps i l'energia per...

»»»