Quan guanyeu pes

A causa de Abril és el Mes Nacional de la Poesia, aquí hi ha un poema que vaig escriure com un recordatori per a tots nosaltres.Quan...

»»»

Quan se sent terrible sobre el seu cos

Escriure sobre sentir-se molt malament pel seu cos.Respectar els seus sentiments. Alliberar-los. Escriu sobre per què se sent...

»»»

Quan et trobes perdut o desconnectat de tu mateix

Potser vostè acaba de començar una nova feina. Potser vostè està embarassada. Potser vostè ha experimentat una ruptura. Potser...

»»»

Quan senti que necessites fer i ser més

Hi ha una línia en el llibre de Brene Brown Els regals de la imperfecció que pugui tatuatge a la cara: "Avui dia, vaig a creure que...

»»»

Quan se sent culpable després de dinar

Per al cap de setmana del Memorial Day, Brian i jo vam ser amics a Miami. Vam menjar un munt dels meus aliments favorits: gambetes,...

»»»

Quan se sent esgotat

Darrerament, he estat fent més del que és habitual per escrit. He estat edició i correcció del meu pròxim llibre, fer un embolic....

»»»

Quan et sentis malament sobre les teves necessitats i tu mateix

¿Se sent malament per voler fer una migdiada enmig del dia?¿Se sent malament per voler establir un cert límit, com dir-li al seu...

»»»

Quan experimenta una recaiguda de la imatge corporal

Fa alguns caps de setmana, vaig anar a Tampa, i vaig perdre la meva imatge corporal en només unes hores.Em sentia segur d'un dia. De...

»»»

Quan no reconeguis el teu cos

En aquest moment no reconec el meu cos. Hi ha una nova cicatriu molt per sota de la panxa de la meva cesària. Hi ha més pes. Hi ha...

»»»

Quan no estimes el teu cos o tu mateix

Quan vaig publicar el meu post sobre l'amor propi el dijous, un lector va esmentar que desitjava poder creure en les meves paraules....

»»»

Quan es produeix un estrès: 40 idees per no sucumbir a una trista imatge corporal

Darrerament, he estat tenint un temps difícil. El meu estat d'ànim ha estat baixa, i no s'ha sentit millor que pugui. Els detalls no...

»»»

Quan els pensaments de carreres dificulten lautocura

Hi ha dies que tenen dificultat per relaxar-se. Estic vegetant al sofà, o la lectura de les paraules de gran abast d'un llibre en...

»»»

Quan la gent fa comentaris sobre el vostre pes o decideix consells per fer dieta

Aneu amb compte de no esclatar amb tot el que les postres que has estat menjant últimament. Assegureu-vos de fer exercici. Vostè no...

»»»

Quan estimar o fins i tot tolerar el teu cos se sent impossible

Quan has odiat el seu cos durant anys, la idea que es pot estimar o apreciar o fins i tot només tolera podria semblar ridícula....

»»»

Quan tothom al teu voltant mira el seu pes

Vostè està envoltat per la gent en els plans de menjars, que només mengen el que està escrit en un full de paper. Les persones que...

»»»

Quan et sentis millor en el teu cos?

Al juliol, vaig entrevistar al director increïble Amy Pershing, LMSW, dels Centres de Pershing Turner a Annapolis, i director clínic...

»»»

Quan vas saber que eres indigne?

Quan va ser la primera vegada que aprendre que eres indigne? Quan s'assabenta que el seu valor depenia de certes coses, la seva...

»»»

Quan lamor corporal se sent fals

Avui en dia, em sento honrat de compartir un lloc de convidat per Donar-Breckenridge, MS, un psicòleg especialitzat en afartaments de...

»»»

Quan un ésser estimat diète o vol perdre pes

Recentment, un lector Sense pes impressionant va plantejar un tema que sé que molts de vostès serà capaç de relacionar-se.Es va...

»»»

Quina és la vostra llista dautosuficiència aquest estiu?

A l'abril vam parlar de les activitats d'autocura de primavera a la nostra llista. Avui dia, m'agradaria parlar sobre el que està...

»»»

Quina és la vostra llista dautosuficiència aquesta primavera?

  La primavera està oficialment aquí - encara que en moltes parts dels EUA i el món, no se sent exactament igual. (Avui dia, és...

»»»

Què passa per descansar?

Tan aviat com la meva filla s'adorm, és com una arma de foc s'apaga. El meu cor comença a bategar més ràpid. El meu pressió...

»»»

El que has après sobre tu mateix

Dilluns vaig incloure la següent sol·licitud per registrar-se amb nosaltres mateixos: Escriu el que ha après sobre si mateix...

»»»

El que val la pena semblar

Aquesta setmana Anna dels clients-Jelley - un amic proper i fundador de la sempre poderosa Ioga Amb corbes - i jo et vaig presentar al...

»»»

El que volem recordar

Recentment he descobert un nou-a-mi blog de Karina Bania. Aquest post en particular em va cridar l'atenció. En ella Bania es pregunta...

»»»

Què recordar quan ha guanyat pes

Quan has guanyat pes, és possible que se senten frustrats. Molt frustrat. No t'agrada com li queda la roba. De fet, se sent molt...

»»»

Què recordar quan se sent terrible sobre el seu cos

Crec que és clau per sentir els nostres sentiments - qualsevol que sigui la sensació que s'acosta. Tots els sentiments són vàlids....

»»»

Què cal fer quan el vostre crític interior està rugint

Fa uns dies, en aquest post, he compartit les moltes qualitats que componen els nostres crítics interns, de poderós llibre de Tara...

»»»

Què cal fer quan la vostra família comenta sobre el vostre pes

Recentment, un lector, Jen, va deixar una excel·lent pregunta en el meu post sobre què fer quan augmenta de pes. Ella va escriure:"A...

»»»

Què fer quan té por de guanyar pes o guanyar-se pes

Molts de nosaltres tenen por a guanyar pes. I molts de nosaltres disgustat amb nosaltres mateixos quan fem.És aquesta por i el...

»»»

Què fer quan lideal prim es frega

Recentment he començat a ramificar cap a fora i fer altres tipus d'entrenaments (a part de Pilates), que estic gaudint.Ja veus,...

»»»

Què fer quan les emocions es tornen aclaparadores

Si bé és important per alliberar les seves emocions, de vegades, només ha de prendre un descans. De vegades, les seves emocions es...

»»»

Què fer quan un ésser estimat diète, part 2

La setmana passada, vam parlar de com acostar-se a un ésser estimat que està a dieta o el desig de perdre pes. Diversos bloggers...

»»»

Què cal tenir en compte en establir les resolucions de lany nou?

Baixar de pes és una resolució superior aquí als Estats Units, i, sens dubte, en molts altres països, també. Potser alguns de...

»»»

Què et deixa de ser tu?

En les últimes setmanes he estat explorant el tema d'abraçar a nosaltres mateixos com som, i en realitat deixar que altres ens...

»»»

El que lamor propi és realment

Hi ha molts mites i conceptes erronis sobre l'auto-amor-que és egoista i abstret, que és superficial i ximple, que es tracta de...

»»»

El que lamor propi pot semblar per a tu

Estic acabant la setmana amb una altra peça en l'amor propi. (Aquests són parts un-dos.) A continuació es presenten exemples del...

»»»

El que lamor propi sembla

"La seva relació amb el seu acte és la relació més important que mai. Constitueix la base per a totes les altres relacions en la...

»»»

El que sabotage una imatge corporal positiva: la part 2 amb kimberly riggins

Aquí està la segona part de l'entrevista amb Kimberly Riggins, autor del llibre titulat Amor audaçment El seu Cul Nu: 80 suaus...

»»»

El que realment està subjacent en els nostres propòsits

Cada un de nosaltres porta una col·lecció de diferents "deures". Les creences que estem convençuts estan fets purs i durs. Creences...

»»»

El que els pares necessiten saber sobre els trastorns de lalimentació: preguntes i respostes amb jane cawley

Avui, em plau de presentar una entrevista amb Jane Cawley. Jane i la seva família van ajudar a la seva filla, llavors de 14 anys...

»»»

Què fa cantar la teva imatge de cos?

Aquest dilluns, parlem d'algunes preguntes útils a demanar per avaluar l'estat de la seva imatge corporal.Avui, vull parlar sobre el...

»»»

El que us pot estimar pot semblar-se

Hi ha moltes idees falses sobre l'amor propi. Algunes persones assumeixen que estimar-te a tu mateix és una sortida fàcil o una...

»»»

El que queda sota el nostre desig de perdre pes

Fa anys que tenia la intenció de perdre pes. Era el meu objectiu durant molt de temps (essencialment una dècada). Avui en dia, em...

»»»

Quin tipus damic ets tu?

Eleanor Roosevelt va dir: "L'amistat amb un mateix és molt important, perquè sense ella no es pot ser amic de ningú més al...

»»»

El que he après en quatre anys descriure sense pes

He esmentat diverses lliçons que he après al llarg dels quatre anys que he estat escrivint Sense pes en aquest post sorteig (es pot...

»»»

El que he après sobre lautocura

He après molt sobre autocura en els últims anys, i especialment des que participa en Mara i de Tamariu autocura del bloc hop.La meva...

»»»

Què significa quan alguna cosa ens serveix

Parlo sovint sobre centrar la nostra atenció en les coses que ens serveixen i deixar de banda les coses que no ho fan.Per exemple, en...

»»»