La solució de por i ansietat: una entrevista amb friedemann schaub, md, phd

Vostè pot haver experimentat vostè mateix o pot arribar a ser conscient que només mirant al seu voltant. Hi ha una sensació...

»»»

Limpuls evolutiu de la depressió: una entrevista amb jonathan rottenberg, phd

No sembla que hi ha una sola persona en aquest planeta que no es veu afectada per la depressió d'alguna manera. O s'ha experimentat...

»»»

Lingredient essencial de la felicitat: altruisme i així és com

Gràcies als pioners com Robert Emmons i Michael McCollough, ara sabem que la gratitud pot tenir un efecte enormement positiu en la...

»»»

Lessència de la felicitat per als pares i adolescents (i tots els altres també)

A vegades sóc una campana extractora d'acrònims i quan trobo un en què el nom s'ajusta el que està tractant d'explicar agafo en la...

»»»

El coratge per estar present: una entrevista amb karen kissel wegela, phd

La primera vegada que em vaig trobar amb el títol del llibre de Karen Kissel Wegela, "El coratge d'estar present," em vaig dir, "com...

»»»

El cost de menjar sense sentit: un dilema nacional

Les cèl·lules del seu cervell i el cos requereix un subministrament constant d'energia per mantenir-les vives i funcionant bé. El...

»»»

3 consells per centrar-se

En un estudi de la revista Journal of Communication, els investigadors van mostrar com els mitjans multitasca no només fa que per a...

»»»

Els adolescents obtenen més resultats de prova amb més consciència

Un estudi de la Universitat de Califòrnia a Santa Bàrbara (UCSB) va sortir recentment que mostrava com un entrenament de la ment de...

»»»

Sobreviure a la depressió: una entrevista amb el seu borchard

Estic molt feliç de portar a vostè una dona valenta i brillant escriptor, Therese Borchard. Ella és autor del nou llibre Més...

»»»

Estresseu menys i optimitzeu la vostra relació amb la tecnologia

Una cosa que hem après sobre el cervell en els últims 15 anys és que pot formar noves connexions neuronals durant tota la vida....

»»»

Parada: el sorprenent poder desperar

La majoria de la gent creu que l'espera és una pèrdua de temps i és millor per omplir aquest temps amb alguna cosa... Qualsevol...

»»»

Atureu-vos a la glorificació de locupat i doneu-vos un permís per ser feliç

És com si algú des de l'exterior ha decidit jugar una broma cruel en un gran segment de la humanitat. Des de l'exterior mirant cap a...

»»»

Passeu a la compassió, passeu a un cervell més feliç

Pot ser el més beneficiós per al cervell només en termes d'aprenentatge, la memòria i l'estat d'ànim, diu el psiquiatre Escola...

»»»

Squash dubta i entra en alegria

que pot haver llegit, i que sens dubte ha experimentat, que els nostres cervells estan dissenyats amb un biaix negatiu. Des de la...

»»»

Telèfons intel·ligents, eleccions estúpides i en solitari

És un dels problemes més generalitzats en la nostra cultura d'avui que de tant en tant en els mitjans, però ningú parla de la seva...

»»»

Accés directe a la inspiració: com connectar-se al que realment importa

De tant en tant tots ens vénen a través d'alguna informació, una persona, una història, o una cita que ens aixeca per a aquest...

»»»

Ara mateix: obteniu les vostres pròpies judicis sota control

Tots els tenim; ells són els pensaments més prevalents al cap a vegades. A vegades crec que si la nostra ment només parlaven en veu...

»»»

Rewire your brain for love: una entrevista amb marsha lucas, phd

Quan molts de nosaltres pensem sobre l'atenció, podríem imaginar una percepció errònia d'una persona asseguda en un pis en un...

»»»

Reprogrameu el vostre cervell per millorar les relacions i curar les ferides passades

Si has seguit el meu treball, vostè probablement ha sentit parlar de mi o llegeixo alguna cosa que he escrit que ha parlat de...

»»»

Relaxat el cervell: aprendràs més i estaràs més feliç

no he conegut a moltes persones que diuen que no gaudirien sentir-se més relaxat o fins i tot ser capaç de relaxar sota demanda. La...

»»»

Es nega a perdonar en les relacions: una entrevista amb dr. Fred Luskin

Avui us porto un dels més grans experts en un tema crític per a les persones i les relacions, perdó. El Dr Fred Luskin és el...

»»»

Es nega a perdonar: una entrevista amb dr. Fred Luskin

Avui us porto un dels més grans experts en un tema crític per a les persones i les relacions: el perdó. El Dr Fred Luskin és el...

»»»

Es nega a perdonar: 9 passos per alliberar-se

El veig cada dia. Tots tenim rancúnies contra altres persones que ens semblen han ferit o ens va ofendre d'alguna manera o altra....

»»»

Torneu a connectar amb vosaltres

És possible que tenim més aviat dins nostre del que ens pensem? És possible que el nostre cervell s'inclinen cap buscant...

»»»

Acceptació radical: una entrevista amb el braç tara

Realment he estat esperant l'entrevista d'avui. Tara Brach és un psicòleg clínic que ha anat integrant l'atenció i la...

»»»

La mala economia és un gest datenció

No és cap secret que durant molt de temps hi ha hagut una pressió creixent de pares a fills empènyer en la direcció d'assoliment....

»»»

Juga amb una relació més sàvia amb el telèfon intel·ligent

Quan em sento i reflexionar sobre la neurociència de la nostra relació amb els telèfons intel·ligents, moltes idees vénen a la...

»»»

Reprodueix, crema dànima i construeix el teu cervell antidepressiu

Des de fa anys he estat estudiant sobre el que ajuda a crear més capacitat de recuperació i la felicitat dins nostre. He mirat a la...

»»»

Paternitat: confiem massa en els experts?

Si som pares, educadors, terapeutes, científics, o qui sigui, som una cultura que ha estat criat des de la infància amb la creença...

»»»

Aclaparat o deprimit? Sabiduría de martin Luther King

És la temporada per sentir una mica cap avall, aclaparat i estressat. Quan la ment es centra en els detalls negatius de la vida, que...

»»»

Superar aquests cinc obstacles a la seva pràctica de meditació

mitjans de comunicació Molts han estat parlant durant diversos anys sobre com l'atenció plena és omnipresent, l'impacte que està...

»»»

Extraure la tensió: la pràctica d1 minut

Al llarg de milers i milers d'anys, els nostres cervells s'han tornat cap a la creació de cablejats, fixació, resoldre, bàsicament,...

»»»

Extraure la tensió en el treball: la meditació per correu electrònic

Abans d'esdevenir un psicòleg, jo era al món de l'empresa líder en equips de persones i una relació íntima, potser massa íntim,...

»»»

Osama Bin Laden ha mort: una resposta atenta

En la seva saviesa, una persona desconeguda va dir una vegada:"Jo plorar la pèrdua de milers de vides precioses, però no em gaudi en...

»»»

Obertura a la confiança, lamor i la intimitat: una entrevista amb David Rich

majoria de nosaltres tenim problemes amb qualsevol de confiar en nosaltres mateixos o d'una altra persona i no obstant això, la...

»»»

Un dels reptes conscients més importants del nostre temps

Aquest és un moment per tu per prendre una decisió molt important en la seva vida. Aquesta és una opció que no només li afecten,...

»»»

En treballar amb la procrastinació: una entrevista amb ronald siegel

A principis d'aquest mes que vaig portar el Dr. Ron Siegel autor del nou llibre, La solució de l'Atenció: les pràctiques...

»»»

Sobre la transformació del sofriment i lobertura a la compassió: una entrevista amb Jack Kornfield

És el meu profund honor d'assenyalar a vostè un dels veritables líders del nostre temps en relació amb el matrimoni de Psicologia...

»»»

Res que és humà és estrany: maya angelou i terence

Terenci Lucà era un senador romà que va portar Terence a Roma com a esclau. Ell ho va prendre sota la seva ala i el va educar i...

»»»

Nou estudi sobre la consciència: girar el volum al cervell

M'encanta com més i més investigació està sortint en el camp de la neurociència que apunta a correlats neurològics de les coses...

»»»

Una nova investigació diu que la multitasca conscienciada porta més focus i calma

Si està llegint això vostè té accés a la tecnologia i això vol dir que és probable que participarà en els mitjans de...

»»»

Neutralitza la teva resposta a lestrès: una entrevista amb christy matta, ma

Sovint dic que hi ha dues coses a la vida que podem comptar més de la mort i els impostos, i això és l'estrès i el dolor. Dit...

»»»

La formació de la neurociència i la compassió prediu un món millor

El 2000, el Dr. Richie Davidson va portar a un nombre de monjos, que practicaven una forma de meditació sobre la compassió, al seu...

»»»

Neuroplasticitat: el bé, el dolent i el lleig

Si vostè ha estat seguint els desenvolupaments recents en el camp de la psicologia o la neurociència o si vostè ha estat seguint...

»»»

La neuroplasticitat no és necessàriament un aliat, però entenent-ho

Hi ha hagut un munt de parlar dels nous descobriments de la neuroplasticitat i el raig d'esperança que ha portat a molts en el...

»»»

Passant levasió anterior: el cita amb lhelen keller de Monday

Hi ha una tradició en l'atenció plena i Psicoteràpia Bloc. Tots els dilluns, cito una cita o un poema que es relaciona amb...

»»»

Mindsight i grup blau: una entrevista amb Daniel Siegel

Avui em portar de tornada el Dr. Daniel Siegel per mostrar el seu costat còmic, en explicar el concepte de la connexió de visió...

»»»

La importància de la mentlessness: converses sobre la consciència i la psicoteràpia

Mindfulness i Psicoteràpia ha anat guanyant un creixent interès entre els milers de metges i clients. La següent és una en una...

»»»