Podeu entrenar la vostra ment per ser feliç | CAT.Superenlightme.com

Podeu entrenar la vostra ment per ser feliç

Podeu entrenar la vostra ment per ser feliç

Així que va gastar la seva vida de treball dur a l'escola primària, potser empenyent fins a la universitat i vaig pensar, bé una vegada que aterrar aquest treball, llavors seré feliç, o un cop em cas, llavors seré feliç, o una vegada que aconsegueixi un divorci, llavors seré feliç. La realitat és que les condicions per a la felicitat són tots aquí, en aquest moment, però no és suficient per a dir, "només cal submergir en l'ara i sorgirà la felicitat."

Hi ha massa forces condicionat de joc d'experiències passades que comprometen la capacitat per "l'ara" per ser una font de felicitat. Però podem entrenar la nostra ment per referir-se al "ara" d'una manera particular i entrenar la nostra ment cap a la felicitat.

El moment que pas en l'ara i reconèixer que vostè té una opció en la forma en què vol relacionar-se amb la seva vida, que han entrat en un nou estat de claredat on les oportunitats, possibilitats i una major sensació de llibertat s'obren. Aquest és l'efecte ara en joc.

Ha fet un pas a part de totes les idees preconcebudes i judicis precipitats que influeixen generalment automàticament la seva següent moviment i tornar a connectar amb la intenció de viure com si importés.

L'única vegada que tenim és ara i així que decideix prendre cada moment com una oportunitat per capacitar a nosaltres mateixos cap a la felicitat i una major llibertat. Podem començar a reconèixer els espais de consciència que estan al nostre voltant. És increïble com a mesura que intencionalment practiquen i repeteixen aquest aquests espais comencen a caure sobre nosaltres com a moments de gràcia durant tot el dia. Això és quan es posa divertit.

Allà comença a convertir-se en una familiaritat amb el fet que no hem de creure tot el que pensem i no estem al cinema en la nostra ment. Tenim el poder i l'elecció de prime la nostra ment per al bé, cap a una major bondat, la compassió i el perdó, recablejat el biaix cap al nostre cervell té la fixació de forma automàtica en el negatiu. En els moments difícils reconeixem els judicis ràpids que exacerben el dolor i veure que podem triar una resposta diferent i més saludable. Potser el més important és que experimentem la il·lusió de desconnexió i una major connexió amb nosaltres mateixos i els altres. Aquesta és la base de la felicitat.

A mesura que vam començar l'entrenament al Ara efecte, una capa més profunda comença a emergir en aquests estats d'ànim que cultivem de manera activa o que apareixen en nosaltres espontàniament comencen a ser més penetrants trets de la nostra personalitat.

Si vostè ha estat un lector habitual dels meus blocs, vostè sap que innovadora ciència ens està assenyalant el fet que tenim la capacitat d'utilitzar la nostra atenció intencional per canviar l'arquitectura del nostre cervell de manera molt adaptables. Aquesta pot ser la neurociència darrere d'aquesta capa més profunda, més penetrant de l'Ara efecte.

L'Efecte ara: Com Aquest moment pot canviar la resta de la seva vida amb vídeos incrustats per a la pràctica està disponible per pre-ordenar ara. Que aquest sigui un temps d'entendre que no hi ha millor moment que ara per començar a encebar la seva ment al que realment importa.

Gaudir!

Com sempre, si us plau comparteixi els seus pensaments, històries i preguntes a continuació. La seva interacció crea una saviesa viva per a tots nosaltres per beneficiar-se.

Notícies relacionades


Post Trastorns per a adults

Merry, cometeu més errors el dilluns!

Post Trastorns per a adults

La necessitat dels pares amb presència

Post Trastorns per a adults

Hi ha problemes de confiança que arruïnen la vostra vida?

Post Trastorns per a adults

Un obsequi atent a allò que nosaltres tenim

Post Trastorns per a adults

Una nova investigació diu que la multitasca conscienciada porta més focus i calma

Post Trastorns per a adults

Sostres revisats

Post Trastorns per a adults

La formació de la neurociència i la compassió prediu un món millor

Post Trastorns per a adults

En treballar amb la procrastinació: una entrevista amb ronald siegel

Post Trastorns per a adults

5 elements essencials per començar la pràctica de meditació de la seva consciència

Post Trastorns per a adults

Viure bé amb el dolor i la malaltia: una entrevista amb burleta de vidyamala

Post Trastorns per a adults

La solució de consciència per als problemes quotidians: una entrevista amb ronald siegel

Post Trastorns per a adults

Quan el perdó és lúnic que queda per fer